【音楽】楽器を演奏することは成人のメンタルヘルスに良い影響を与える 新しい科学的調査結果 #はと [湛然★]
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楽器を演奏することは成人のメンタルヘルスに良い影響を与える 新しい科学的調査結果
2020/07/28 10:09 amass
http://amass.jp/137279/
Spotifyが委託した新しい科学的調査によると、楽器を演奏することは成人のメンタルヘルス（心の健康）にプラスの影響を与え、特に幸福感とリラクゼーションの面では、その影響が大きいことがわかったという。
この調査は、音楽とメンタルヘルスの交差点に注目したニール・ブレスリンのポッドキャスト「Where Is My Mind？」の一環として実施されました。
最新のエピソード「The Lockdown Ukulele Rockdown」では、ブレスリンは400以上のウクレレを購入し、メンタルヘルスの改善を求める人々にプレゼントしました。
ウクレレを受け取った人たちは皆、エドワード・シャープ＆ザ・マグネティック・ゼロズ「Home」の弾き方を教わり、最終的には受け取った人全員がこの曲のカヴァーに参加しました。
このエピソードは、楽器を学ぶことが人の気分にどのように影響を与えるかを探ることを目的したもの。調査の結果、定期的に楽器を演奏している英国人の成人の89％が、メンタルヘルスに良い影響を与えていると感じています。
その89％のうち、56％がリラックスしていると感じ、48％が満足していると感じ、43％が穏やかな気持ちになっていると述べています。参加者の3分の1以上が、音楽を演奏することで「人生における目的意識」を得たと答えています。
また英国人の75％は、楽器を演奏してリラックスしたり、ストレスを解消したりしていると答えています。
（おわり） ♪(´ε｀ ) 楽器弾けないから口笛でもOKだよね 楽器未経験で43歳育児中女が始めるのにおすすめの楽器はありますか？
カスタネットとかなしで カシオの光る鍵盤キーボードが欲しい！
ド素人でも弾けるようになるんでしょ？ ギターなら若い頃弾いたけど今更買ってまでやる気ないな >>8
ウクレレ、二胡あたりかな
初期費用や習える場所の多さも考慮するとウクレレが最強だとは思うけど好みもあるので体験レッスンに行ってみるといいよ
人に教わるのではなくてYouTubeとかで自習するにしてもウクレレ >>8
キーボードで童謡でも弾いてあげたら喜ぶのでは？
キーボードならヘッドホン付けられて静かに練習できるし チンコギターなら弾いてるんだけど、それでも効果あるのか 薬物依存で人生を棒に振るロックバンドとかは別腹なのかね。 >>10
歌でもいいと思うよ
でも歌は楽器以上に素質依存な部分があるから
声域も生まれつきでほぼ限界決まってるし、人によって全然違うから、きつい人はきつい
楽器自体の能力は生まれつきのものとは無関係だから、発音するだけなら誰でも綺麗でいい音が出せる
ある程度以上に弾きこなせるかどうかになると、生まれつきの要素は絡んでくるけれど ＞良い影響を与える
なんとなく違和感。”良い”なら影響じゃなく”効果”じゃね？ 確かにギター弾いてると楽しいけど
毎日弾かないと腕はどんどん落ちるからさ、
そのうち修行感出てきてあんま精神衛生に良くないような >>17
おっさんだけどウクレレ興味ある
初めてならおいくらくらいのがおすすめ？ ＞楽器自体の能力は生まれつきのものとは無関係だから
？ エレキギターってやつは生音ほとんどしないから集合住宅の人でもオススメだよ 俺の「ショパンは聴くものではなく弾くもの」理論を裏付ける調査結果だな 楽器を好きに鳴らせる、大声で歌える環境がリラックスそのものだしな
好きでも無い楽器を無理やり習わされた挙句に、音漏れ気にしながらコソコソ練習する環境だと逆に fのコード押さえられなくてイライラするわ
ハーモニカも口の部分全部吹いちゃうし 楽器を個人でやる分にはいいけど吹奏楽とかは同調圧力が強くて陰湿な村社会みたいになるからメンタル壊す 本来なら心の健康によいはずの音楽も、それを職業にすることで何かが変わってしまうのかな。 幼い頃よりゴリゴリに音楽やりまくって
指導者位までとってこの世の全ての曲
とりあえず聴きさえすればその場で演奏できるくらいの技術は身につけたものの
メンタルヘルスぼろぼろで毎日半鬱の俺はどうなるんだろうか どんな楽器でも弾けると楽しいよ。
オーケストラ対応の楽器なら更に楽しい。
オーボエがお勧めだね、音色の美しさが段違い。 ギターの解説youtuberわかりやすい
今10代に生まれたかった。教則ビデオはなんか、うまくなる感じしなかった >>8
自身が興味のある楽器で手頃な価格で買えるレベルから揃っている楽器が良いと思います。
まずは楽器に興味を持つことから始めたらどうでしょう？ そうでもないだろピアノって覚え悪い練習嫌いな
できない人間からしたら苦痛でしかないからね
頭いい子のほうが上達早いんだよね
ピアノで上級まで行ってる子はだいたい学校の
成績もいいってことだよ >>59
実在する嫁さんいないんだな。かわいそうに。 音楽は素晴らしく楽器は頭にもいいが音楽関係者は癖が強いわな
俺はオッサンからピアノ習い始めたが男だから気楽だったけどさ 当人は気持ちいいけど住宅街でやる奴の周りのメンタルは破壊される
ちゃんとした人はカラオケボックスとかで練習してるよな 楽器演奏に限らず、人に言える趣味を持つと良いだけ
アニメとかマンガとかのオタクな趣味
映画鑑賞とか音楽鑑賞とかの履歴書に書くような曖昧で嘘っぽくて自信なさげで本心の見えない建前だけの趣味
それはそれで自分の中に秘めておけば良いけど
他人に話せる趣味があると心が安定するのは当たり前
相手次第では子育てとかペット飼ってるとかでも良い >>31
初めてで、続くかどうかも自信がないなら最安の3千円で始めてもいいし、1万ちょいくらいのでもいいと思う
ただしスクールで習う場合3千円のは先生に苦笑される可能性が高いので自宅で自習の場合ね
予算にゆとりがあれば、2,3万のがおすすめかな >>47
あれは体育会系のノリだからな
上下関係厳しいし >>34
演奏スキル以前に発音の段階での遺伝的、素質的要素の影響がほぼないという事
誰でも、小さな子供でも、ピアノの鍵盤を一つ叩けば正確にその鍵盤の音が出るし、長時間その音を維持もできる
歌ではそれは難しい
歌は歌唱以前に発声だけでも遺伝要素が大きく影響すると言える >>55
わかる
今はいいよなあ
学生の頃にあったら良かったのに >>68
学校によるよ、常連校とかは辛そうだけど…
中高部活やったがうちはめちゃくちゃ楽しかったかし青春時代のいい思い出
まぁ団体行動だし体育会系と言われたらそうなんだけどw >>70
www
薄っぺらぺら過ぎてkusa w
オレオレ詐偽師でもマシなことを言う w
>>1 左手動かす楽器やっとおけ！
めちゃくちゃ頭キレるようになるぞ！
左手使うから普段ではなかなか使わない脳が鍛えるから！ >>74
自分はぬるい合唱部だったけど隣の全国レベルの吹奏楽部は体力作りの走り込みとかしてたなー
合唱部も一応柔軟とか腹筋とかはしてたけど >>1
毎日毎日ピアノ弾いてるけど
もうずーっと死にたいよ？ ヘドバンしながらexodusやtestamentをゲイリーホルトばりにひたすら刻む僕はいくつになってもストレス知らずです とはいえ集合住宅である我が家では
楽器演奏（サキソフォン）は近所迷惑になるので
ウインドシンセでも買おうかなと思ってる >>49
趣味程度で抑えておかないとなあ
人生かける勢いでやっちゃ体に良くないよ そうか
俺が精神を病まずにいられる理由は
ギターを弾いてるからだったのか w 弾ける楽しさと練習する楽しさとあって
この辺微妙だと思うな
延々と物理的な練習を何時間もするのは苦行に等しい
でもその後、弾けるようになる喜びもあるが、弾けるようにならない場合もあるし
中々楽器っていうのはそう簡単なものじゃないと思うなぁ >>49
アメリカのショウビズ界はちょっと成功しようもんなら
弁護士から売人まで押しかけてきてどんちゃん騒ぎ始める
そういうものを否定してたはずなのにその渦中に放り込まれたら
そらおかしくもなるだろ >>81
俺が通った中学も先生がガチの人で自前の楽器を貸してたくらいの
熱量でやってた人だった
なので吹奏楽ではなく、弦楽器も貸し与えていたので管弦楽部となっていて
運動系の部活と同じ勢いでトレーニングもしていたよ
ちょっと可哀想だったけどｗ これで俺が人生のモチベぶっ壊された事が科学的に証明されたな
○島死んでも許さねぇ これは確か
下手なピアノしかできんが楽しく生きてる 習い始めのうちは小さな達成感の積み重ねで楽しいしうれしいし継続できる
習熟してくると自分でうまいこと達成感を得られる課題設定しながらモチベーション維持しないとならんからなあ >>81
走り込みはやってなかったなー
コンクール前とかたまに気が向いた時に走る程度w
合唱部も腹式呼吸に腹筋大事だもんな
毎日やるのはイスに座って脚上げて楽器をロングトーンで吹くぐらいだった 路上弾き語りはまだいいけど、ストリートピアノはなんか嫌だわ
税金を投入してたらもう最悪 おっさんになって始めるといいよ
本当ただの趣味にしかならないから ドリームシアター練習してるけど弾けないとこあって逆にイライラするわ >>36
エレキギターの生音でもうるさいと言われる絶望 >>31
だいたい１万、だけど今なら中華で安くていいのあって、楽器量販店のエントリーラインが5、6千円だからそれでいい。
指の大きさとかネックの太さ高さとか様々だから最初だけは店で店員に相談したほうがいい。
すぐに高いのが欲しくなるけどね
3千円はさすがにおもちゃレベル ただの趣味だからこそいいんだよ、たぶん。
何か強迫的な要素が加わるとつらくなる。 何かうるさくない楽器ないのかな
一応エレキギター持ってるけど
他の楽器もやりたい >>75
はいはい、異論反論あるなら具体的にどうぞ >>105
それは下手くそだからだよ
上手い奴は静かにも奏でられる DOMINOとかで簡単な伴奏や
メロディー作って合わせると楽しいよ >>1
そりゃ楽器を弾けるほど経済も時間も心にも余裕のある集団に聞けばそう答えるだろう
何がしたいんだ？
病んでいる人に無理やり楽器を弾かせてもなんの意味もない 欧米でしょ
欧米の結果は日本人には当てはまんないんだよね
日本で同じことをやっても気恥ずかしいのと
うまく引けなくてイライラするのの複合で、
大半の人間が逆にストレス溜めるよ
スポーツとかも同じ >>8
リズム楽器バカにしちゃいかんよ
奥深いぞ
この2:30あたりからパーカッショニストの仙道さんがシェイカー振っているから
見て参考にしなさい
https://youtu.be/meIeqkfZt3I ウクレレやってみたい
弦楽器は痛くない重くない複雑じゃないのがいいね
弓使う楽器は総じてクソでか音量で手入れが面倒
三味線はベース経験か音感いい人ならすぐできそう ウクレレ始めたよ
親指で弾くなら音も大きくなくていいと思う
ジャカジャカやると結構でかいけど
全くの初心者だから少しのコード覚えるだけで四苦八苦
E7が苦手だ もともとギターやってたけど仕事に追われてそれどころじゃなくて、
最終的に精神病んで退社した友人が、リハビリがてらまたやり始めたら大分落ち着いたってのはあったな >>1
思うように弾けなくてストレスたまりまくりだけどな
どこにリラックスする要素あるのかさっぱりわからんｗ 楽器には色々手を出してきた俺だけど、
機会があればファゴットやってみたい。
値段が高過ぎで無理だけど…
あのとぼけた音色はクイーカと双璧を成すであろう 俺もキーボード買ったｗ
本当はギターがほしかったけどメンテが大変そうだから >>113
いきなりやったら数年はかかる、三線ならまだしも >>130
煽るだけで具体的なこと何一つ言えてない、気持ち悪い人ね 子供のキーボードでテイクオンミーとかジャンプのイントロ弾くとやたら笑いが込み上げてくる とりあえずオープンコードは押さえられるようになったし、アルペジオもなんとか
でも次何やったらいいのかわからない、歌下手だしね ピアノとか指冷えるし思うように動かないしですとれすたまるいっぽうだが 楽器の演奏は血圧下がるよ
聞かされる方は上がるけど ギターってなんで音ならんの抑えてるけど全然音ならんよ？
あれみんな当てぶりしてるに違いない >>141
ギターは力抜いた方が綺麗になるよ
ならないならギター本体が悪いんだよ >>134
人格障害だから煽って反応があれば喜ぶだけ
スルー推奨 いつかドラムを始めたいと思ってうん十年
>>141
楽なポジションから始めると良いよ
ギター教則でFの１バレーぽじょションから教えるのは
むしろ５フレット〜で下げて行けよっていつも思う ウクレレって基本的にコード弾きだから歌の伴奏しかできなくない？歌ありきだからウクレレ単体で何か曲を聴かせる事が出来ないというか >>150
基本的にコード弾き？
ギターと同じで伴奏もできるしソロもできる、アンサンブルもできる
コード弾きは演奏の一形態に過ぎないよ？ >>117
ただ叩けば鳴るようなパーカッションが入りやすいのは事実。
だが、極めるのは容易ではないし、簡単な楽器なんてものは存在しないってことだな。
そして「うんたん」を嗤う者は「うんたん」に泣くと思っている。 キース・エマーソンは演奏のプレッシャーで自殺したんでしょ？ >>8
そんな事は片手で3連叩けるようになって言いなさい 今Bad Feelingのカッティングを練習してるんだけど、これちゃんと弾けたら気持ちいいだろうなー
楽器を弾くとき目を閉じて指先に神経に集中すると、ゲシュタルト崩壊じゃないけど別世界に行ってるような感覚になる
これって自立訓練と似てるのかもしれない 
紙の鍵盤じゃ指が沈まない！ >>149
エレドラ買っちゃいなよ
俺はピアノとドラムないと生きていけない… >>110 >>134
w w w
超効いてる効いてる www
>>1 一人で演奏するのも悪くないけど
楽器演奏の醍醐味は合奏だろ
楽器・音楽を介したコミュニケーションの喜び楽しみが一番 やっぱロックンロールだろ
ロックンロール、これぞ最高
人生ロックンロール。まあメンバーいるけどね
いなくてもいつも心にロックンロール >>55
TABで解説してくれると、楽譜が読める必要すらないという >>1
w
ほう w
↓ 成る程ですね w
【バンド】女子中学生２人に淫行疑い、札幌 ４０歳ミュージシャン逮捕 楽器を演奏する奴に淫行や暴行、麻薬、覚醒剤やる奴がいないなら>>1を信用しよう >>155
キーボードにナイフ突き立てたノリで自分の頭に銃口向けたのかな？ 何年かぶりにピアノ弾き始めたけど脳みそと指の劣化がシャレにならん
ギターも弾いてみたいけど鍵盤から始めた人から見ると構造が謎すぎる。ドってどこよ、みたいな 思うように手が動かなくてストレスになったりしないん？ 10代からギターだけは続いてるなぁ
週末にちょこちょこ弾く程度だが >>22
縦笛(リコーダー)買ったんだけどマンション内で響きそうで
なかなか練習できないわ >>8
ティンホイッスルやろう
1000円くらいで買えるから、気軽に始められる >>50
あなたが活弁士になって隣から合いの手入れてやれ >>82
ガチで上手くなろうとしてるだろ？
技術＝自分の価値みたいに必死感出てくるとしんどいと思うよ
この記事はあくまで趣味レベル >>184
色々楽器やったけどリコーダーは相当難しい部類に入るね ドラム叩いたらストレス発散になりそう
日本の住宅事情じゃまず無理だけどな 40歳からギター始めて歌いながら弾けるくらいまでなった。新しい仲間も増えて下手だけどいろんなイベントにも出してもらえるようになった。いま人生が楽しくて仕方ない >>188
やっぱりそうなんだ。
楽器未経験者なんだけどソプラニーノを吹きこなしたくて。
教室通いたいけどコロナが怖くて通えない。 身体のどこかが痛い時にギターでひたすらスケールをなぞってたらその間は楽になったりする >>191
管楽器は短いほど難しいんよ。鳴らすのはできても、聞くに耐える音を出すには相当修練を積んで
口の周りの筋肉鍛えないと、痩せた貧相な音しか出ない（管体が短いので倍音成分が少ない）
それに高音の楽器は鋭く響くから、音が悪いと余計に目立つんよｗ
運指は簡単だから、独学で吹きまくってアンブシュア鍛えるのもアリかと思うけど 俺はほぼサッドソングしか演らないのだが、それでも哀しみの向こう側にあるカタルシスという名の感動が待ち構えている
感動は心の栄養だから、内面が瑞々しいままなのは矢張り音楽のおかげなんだろうな >>191
一番とっつきやすい管楽器はたぶんEWIじゃない?
正しく構えたら、吹けばとりあえず鳴るから。
上手く吹くのはやっぱり難しいようだけど。 自己陶酔しながら弾く分にはすごくリラックスできる
でも人に聴かせるレベルを目指すと交感神経働きまくる
練習でも脇汗かくし 別に楽器に限らずに好きなことするとメンタルヘルスだと思うよ
ゲームでもなんでも ここでウンチクたれてマウント取ろうとする奴とか
ようつべでギター動画出しつつよそと揉めたりしてる奴見てると
決してそうではないような気がする なんだ w
まだ楽器屋の三流セールスマンが粘着してたのか w ある程度弾けるから、有名な曲を弾いてyoutubeにアップしてると
海外からもコメントついたりして、割と楽しいよ
ただ演奏するのはものすごく苦痛
全然うまくないのを、必死に何度も録音し直さないといけないから それから、楽器はしっかり練習する気があれば、何歳からでもそこそこ弾けるようになる
ものすごく頭も運動神経も使うから、メンタルヘルスにいいことは間違いないと思う 音を綺麗に鳴らすほど宇宙の自然周波に身体や神経が近づいて癒されるとか？
適当に考えてみたが フルートなら、音も綺麗だしね
でも息吹き込むだけじゃ音出ない
わしはヤマハの横笛で挫折したｗ 人間が気持ち良くなる音が鳴るように構造物を具現化したのが楽器
音楽理論は5教科7科目よりも簡単なので日々少しずつの勉強で楽しみがてら暇つぶせる >>195
集合住宅だと無理よ
音はともかくとしてペダル踏むとマット敷いてても結構響く いわれてみれば、これはあると思う。ｹﾞｰﾑをやるのもメンヘルに良い気がしている ギター弾いたりするのやめたら
酒の量が増えてアル中になりそうな数年間が続いてるわ >>215
ミュージシャンは破天荒に憧れる人が多いから？
素人ロッカーもアル中多いし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
