【相撲】1年で100キロも減量 歴代最重量、元力士の極意とは [9999★]
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1年で100キロも減量 歴代最重量、元力士の極意とは
新型コロナウイルス感染により三段目力士の勝武士（しょうぶし）さんを失い、巨大化する力士の健康面が不安視される。引退後にダイエットに成功した歴代最重量力士に、話を聞いた。
【写真】１８年秋場所、取組前の控えから、手をついて土俵に上がった大露羅。この場所の２９２・６キロは歴代最重量記録になっている
「おすもうさんの生活で健康を守るのは難しい」
元幕下の巨漢力士、大露羅（おおろら）のアナトリ・ミハハノフさん（37）はそう語る。現役時代、元大関小錦の285キロを超える288キロを記録して史上最重量力士になった。その後も体重増加は止まらず、引退直前に計測された292・6キロは今も角界の最重量記録だ。
■１日２食から１日５食に
2年前の秋場所で引退。故郷のロシア・ブリヤート共和国に戻って「絶対にやせる」と決意した。1日2食のドカ食いだった力士時代の反省から、今では1日5食で少しずつ食べる。「日本の脂っこいラーメンが食べたい」と心は叫ぶが、夕食はゆで野菜で我慢し、夜7時以降は食べ物を口にしていないという。
「自分の身を守るのは自分自身。相撲部屋では誰も気にかけてくれませんから」とミハハノフさんは言う。入門時、すでに体重は190キロもあったが、兄弟子から「たくさん食べて強くなれ」と丼メシを渡されると断れなかった。すしなら200貫を平らげ、ビールは1晩で1ケースを空にした。かわいがってくれた師匠の北の湖親方（元横綱）と、2人で5升の焼酎を飲み干した夜もある。「食べたらすぐ寝る生活もよくなかった。歩くのも、動くのも面倒だった」。当時は高血圧で、上の数値は180に達した。
■ウォーキング、今では楽に
母国に帰国後は運動の楽しさに目覚めた。ボンベの酸素を吸いながら始めたウォーキングも、当初は足腰が悲鳴を上げたが、今では毎日6キロを楽に歩く。日本では縁が無かったジムにも通う。減量を始めてから1年間で体重が100キロ以上も落ち、血圧は130台に下がった。「おすもうさんの時に、もっと運動しておけばよかった。やめて初めて気がつきました」
糖尿病を患っていた勝武士さんが28歳の若さで亡くなったことに心を痛めている。「糖尿病は免疫が下がるから、風邪もひきやすいし、傷も治りにくい」。今でも大相撲を愛する元力士として、思う。「食べなきゃ稽古はできない。ただ、体を壊したら意味がない。今の力士たちには食事と運動に気をつけて、健康を一番に考えてほしい」
https://news.yahoo.co.jp/articles/e0923ec7395da01e9dfcbb5a73460ecffa1717ae
https://lpt.c.yimg.jp/amd/20200531-00000001-asahi-000-view.jpg ロシアと聞いたからいわゆる白人のビジュアルを想像してたら
サンボ浅子みたいでびっくりした 日本の相撲の食事とトレーニング知識が遅れすぎなのは事実だが
こいつも自分でやってて気づかないもんか
とんでもなく太ってて相撲満足にとれてなかったのに いや
いくら相撲取りでも「２９２・６キロ」は太りすぎだろ（笑） いまでも１９０ｋｇぐらいはあるってことだよな、
そんなふうに見えない。ラグビー選手くらいだな。 ２９２キロ－１００キロ
まだ１９０キロあるのかよ
死ぬだろ You Tubeで毛クムジャらの醜いクソデブが
1年でダイエットと脱毛して激変してイケメンになってたな
まさに激変してたわ 太り過ぎて土俵に上がるのも苦労してた人か
良くここまで痩せられたな 老害引きこもり白豚信者
「キセガーーーーーーー」
「貴乃花ガーーーーーーー」
「舞の海ガーーーーーーー」
「松木ガーーーーーー」
「拳銃密輸ガーーーーーーー」
「人種差別ガーーーーーーー」
「護送船団ガーーーーーーー」
「キセルールガーーーーーー」
いっつもこれだよｗｗｗ 協会依怙贔屓昇進朝乃山信者
「キセガーーーーーーー」
「貴景勝ガーーーーーーー」
「四つ相撲ガーーーーーーー」
「伸びしろガーーーーーー」
「押し相撲糞ーーーーーーー」
「本格派ガーーーーーーー」
「富山アンチガーーーーーーー」
「高安御嶽海ガーーーーーー」
いっつもこれだよｗｗｗ トータルカロリーで痩せるにも余裕だろ
空腹になれれば当たり前にやせてく
筋肉もあるだろうし ロシアというからすごいイケメン想像して画像開いたのに…
アジア寄りなんだね 力士時代に無理に食わされていたなら、
引退してその無理をやめれば元に戻っていくだろうね。 >>17
俺も今までモンゴル人だと思ってたわｗ
勇利系のロシア人だたのね 約300㎏の人間が100㎏減量するのは
70㎏の男が63㎏になるより簡単そうｗ
空腹のまま寝てるだけで一日3㎏とか減るんじゃね？ ロシア・モンゴル系のブリヤート人の力士さんみたいだな。 引退後に運動の楽しさに目覚めたって…。
現役時代に目覚めろよ。
ジャイアント馬場が現役時代に医者から
「運動不足」と言われたっていうのと一緒だな。 1キロ痩せるのに7000キロカロリー
通常の食事10回分
100キロだと1000回分の食事ってことは
丸1年何も食べないくらいの この力士に押しつぶされて膝が逆に曲がって3年ぐらい闘病してた人がいたよな >>26
小錦は呼ばれてたイベントに行ったけど
地下街に降りる階段が太りすぎて降りられなかったとか聞いてクソワロタわｗ
小錦は胃を小さくする手術で痩せたんだよな 欧米人は物凄い肥満体型になる代わりに、糖尿病になり辛いと聞いた事あるけど、この人はどっちの体質なんだろう？ ２８０ｋｇとかベッドから起き上がるのも大変そうだな >母国に帰国後は運動の楽しさに目覚めた
>おすもうさんの時に、もっと運動しておけばよかった
北の湖部屋はこんな甘っちょろい部屋だったのか 見た目危なそうなのに検査したら全部の数値が通常の範囲内って人もいるらしいが余りそれを広めても自分も大丈夫ってなりそうだな 飛行機のトイレに入れず、
漏らした事あるって言ってたな。 >>21
なんで33%と10%の減量幅で比較するの？ 「もっと運動しておけば良かった」って、
一応プロスポーツ選手だろ。 デブすぎたら逆に体動かなくなりそうだけど
白鵬はいろいろ言われるが体型維持してるし 突っ込みどころが多すぎるw
取り敢えずこんな状態の力士はあかんやろ
＞歩くのも、動くのも面倒だった そもそもが、
あまり食料がなく、
太ってることが美徳とされた時代の競技か。
とんかつ屋の宣伝で、
「とんかつを食べるとよく太る」
という文言が使われた時代もあったし。 デブが痩せるのは簡単だ
僕も108キロから58キロに食事制限だけで痩せた えっ、力士って運動しないの？
あれは筋肉じゃなくて脂肪なの？ 北の富士なんか、
やめたら顔まで細くなっちゃったな。
知らない人が見たら、
もと力士だとわからないかも。 >>40
身長１９３センチだから驚くようなデブでもない 入門時190キロなら指導方針おかしいやろ
まず筋トレしながら痩せていくべき
引退後こんなにやれる意志あるなら
理論的にしっかり指導してれぱやわ
身体壊してまともに相撲できてないやろ 成長期後にデブった奴は比較的簡単に痩せられるんでしょ そう言えば逸の城だったか誰だったか、
入門して白鵬に挨拶に言ったら、
「痩せろ」と言われたとか。 現役時代にやっとけばなあ・・・
今って重りを外した孫悟空状態だろ
結構強いと思うぞ 200キロを100キロに落とすより
60キロを50キロに落とすほうが
はるかに難しい >>65
300から200は楽だけど200から100は結構キツいよ >>45
小錦も曙も武蔵丸もあと20kg体重を減らしていれば現役寿命が数年は延ばせた >>65
身長にもよるんだろうけど、200から100は結構キツイぞ
割合で5割減らすんだから
同じ割合として200から170まで減らすとか言うなら言うとおりかもしれんけど >>48
ルイボスチャンネルの中の人はTVに出るだろうな ブリヤート人てどんな食事なんだろう
ヨーロッパロシアの奴らと同じなのか
それともモンゴルよりの食生活なのか 100キロダイエットのこつ。
まず、300キロまで太ります。
こんなん全然参考にならないだろ。女子高生とかぜったい真似しない方が良い あんな肉だらけの顔でプロスポーツとか意識低すぎやしないか 北の湖と二人で5升？？？
1800x5？
10L近く焼酎とか凄まじいな・・・
外人は酔わないってホントなのか？ >>27
ttps://www.jiji.com/news/handmade/topic/d4_zz/ovr200-jpp01022658.jpg
それみると同じ体重でも小錦ってすげー締まってるんだな
三段目と大関の差は凄いな Tシャツの色と絵が子供用みたい、凄く大きいサイズなのにさ
市販品でしょ?、需要有るのが不思議 >>8
>血圧は130台に下がった
でもこれは凄い 力士には体重の上限値を定めたほうがいいと思うけど
スポーツなのか格闘技なのか神事なのか伝統芸能なのかハッキリしないからな >>27
なんか心配になるレベル
やっぱ力士は全員千代の富士とか寺尾とか健康そうな体の人だけ採用してくれ
見ててこの体はヤバいって心配させないでくれ そんな体重の増やし方やめてくれ >>65
96から63に落としたことあるけど最初の10kgより最後の1kgのほうが辛かった >>42
適正体重に近づくほど停滞するのって当たり前だろ？
仮に身長170㎝の30代男性として
100㎏→90㎏と60㎏→54㎏が同じ難易度なのかよｗｗｗｗ
馬鹿じゃねえのｗｗｗｗ 土俵広くしろよ
そしたらだんだん力士は痩せ始めるぞ
これは大昔に検証結果が残っている >>92
>>42みたいにこれを理解できてない奴が多いんだよな
割合とかパーセンテージとかアホみたいなこと言いだす奴
テストで40点を45点にする5点と
90点を95点にする5点の努力の質が全く違うようなもんなのにな 後はあの完全に埋まったアゴの肉が取れれば寝てる時の呼吸も楽になるだろうな わいはたかだか20キロの減量経験しかないが
落とすのよりキープするほうが100倍難しい ボンベの酸素を吸いながら始めたウォーキング
うはあ… >>28
出て行くエネルギー量より入ってくるエネルギー量の方が極端に多ければそうなるよな
生身の人間、出て行くエネルギーなんて限度があるもの >>29
身長190で体重200あったら必要カロリーは7000kcalくらいある
普通に暮らしてたら何もせんでも余裕で痩せてくで
毎食豚カツ定食でも痩せてくレベル 命削って食費に莫大な金かけてデブは良いことないよな 小太りくらいなら健康にいいらしいが >>4
ロシアつってもウラルのこっち側の方がはるかに広いわけでな
まあ人口はウラルの向こうの方が圧倒的に多いけども こんなクソデブのヤラセ相撲より
千代の富士みたいな力士同士のヤラセの方が何倍も迫力あるだろ
運営人が無能すぎんだよな >>19
ロシア言うても広いからな
南側のアジア寄り地域はロシア風の
名前でも東洋系人種だったりする > おすもうさんの時に、もっと運動しておけばよかった。
引退してウォーキング始めたらスルスル痩せていくって、、、
相撲の稽古ってそんなにカロリー使わなかったんだ？！
シコとか踏んだら結構キツイのに >>29
アホかお前基礎代謝も運動による代謝もあるし体重が重ければそれだけ代謝量も大きい >>111
千代の富士は陸上 北の湖は柔道でそれぞれ五輪出れるような逸材だから 今入ってくるのはガタイのいいデブばかり
今現在の大相撲は明瀬山みたいなタダのデブでも十両上がれるくらいレベルが低い 白鵬や鶴竜なんか30代半ばでまだやれてる
>>113
体大きくするためにその分食べるし、稽古しなくなったら筋肉も落ちるからでは 身体を大きくするって言ってもこの人みたいに
動けない身体じゃ意味ない
身体を絞ってから勝てるやうになった力士も大勢いる
ただ、100kgに満たない身体では当たった時点で負け確定な競技なので120kgぐらいまではどうしてもドカ喰いが必要になる >>117
稽古なんか朝から昼までだけせいぜい5時間くらいだしサボろうと思えばつっ立ってるだけでいいし
それ以上に食うからそうなったんだろうね 昼寝なんかしないで自主トレでもしてれば十両くらい行けたかも >>33
アジア人でも遊牧民を祖先に持つ人たちは栄養をストックする才能に長けていて糖尿病になりにくいらしい
この大露羅や逸ノ城がそれっぽい >>母国に帰国後は運動の楽しさに目覚めた。日本では縁が無かったジムにも通う。
えっ？はぁ？
何でコイツは力士やってたの？？ え？これで百キロ痩せたん？
って見たら295が185に…
185て健康診断行ったらまず確実に面談入るやつやろ >>118
>ただ、100kgに満たない身体では当たった時点で負け確定な競技なので120kgぐらいまではどうしてもドカ喰いが必要になる
コロナで亡くなった糖尿病の勝武士さんもそれくらいの体格だったよね
大露羅みたいな肥満体が糖尿病にならない一方で
小兵が戦える最低限のウェイトを維持するために無理して食べていた力士があっさり糖尿病になるのが切ない
遺伝なんだろうけどね 300キロの超デブにとっちゃ100キロダイエットなんて誤差の範囲でスタートラインに立っただけ
水分抜けばそれくらいいく >>107
475 ：なまえをいれてください：2008/06/19(木) 20:14:10 ID:vq7pgyZk
いや、でもさ。
俺が大学時代に、とんでもねえデブなアメリカンが留学してきたんだよ。
身長１７０センチ、ウェスト１７０センチ、体重は「恥ずかしいから秘
密（実は190kg）」っていうくらいのデブ。
日本に来ても食べまくり。「日本食はヘルシーって聞いてるよ」とか言っ
て、豚カツだの、天ぷらだの食いまくり。メシなんて、一回で５合くらい食ってたと思う。
そんな状態なのに、半年でそいつ、40kg痩せたんだよ。さらに１年が過ぎたら、120kgくらいに。
奴曰く「日本食はヘルシーだよ。やっぱり」って感激してたが、アメリカがやっぱりおかしい。 大相撲は小さい日本人力士の体を大きくするのが一つの目標だからな。
食べてすぐ寝る。とか、ランニングしないとか。
最初からデブの力士にはもう少し別の体作りをさせるよう改革していかないとね。 娘の家庭教師の京大生と肉体関係を持つだけではなく、
私怨により相撲界を悪い方向へ導く
池坊ババアは品格の欠片も無くキモいな
池坊保子さんですが、何で昔ヌードになったのですか？
http://kwout.com/cutout/b/5q/pu/kni_bor.jpg
新エロスの肖像(笑)
tp://sharetube.jp/assets/img/article/image/image_79191.jpg コイツダメ押しで土俵下の親方に大怪我させてるからな自業自得
このまま引退していいぞヌル鵬
白鵬、ダメ押し動画＆GIF画像
http://app.f.m-c ocolog.jp/t/typecast/1985100/1992990/105165438
チームモンゴル ヌル鵬
https://stat.ameba.jp/user_images/20171206/21/max78kg/43/d6/j/o0568064014085786532.jpg >>134
白鵬が大関の頃に朝稽古後に自主トレの階段ダッシュで骨折したのを思い出した
本当に強くなる人は部屋の稽古だけで満足しないんだろうね
白鵬はその古傷で苦労してるけど 国技館に相撲見に行って取り組み表に大露羅の名前があると嬉しかった
元気そうでなにより >>29
体脂肪1キロ減らすのに7000キロカロリーで
体重1キロはもっと簡単 >>48
このビフォーアフターは凄い
顔別人やんけー！ 100キロってすげーな
ダイエット頑張ると言いながら一年で30キロしか減らせないうちの妻に聞かせてやりたいわ >>1
相撲は禁止にしないとな、
今だに炭水化物を馬鹿食い 大露蘿さん好きだったけど痩せる前の顔が好きだった。痩せた顔は駄目だわ。 >>102
コレな
俺も70キロ痩せたけど結局リバウンドしてしまった 何キロ痩せたかではなく、
何パーセント痩せたかが大事だろ。 血圧高め程度に収まってるのが不思議だな
日本人と体の強度が違いすぎる ナイトスクープに出てきた元学生力士の人痩せてたけど皮が凄い余ってたな >>127
事実上は北の湖部屋のマネージャーだった
頭がよくて気が回るから親方の信頼も抜群 >>153
それかBMIで言わんとな
キロはごまかしだわ >>10
デブ時代が酷すぎて、余計にイケメンに見える 小錦は番付上位だったから付け人に尻拭かせることもできただろうけど、こいつは尻拭きどうしてたんだ？ 今週からジム通い復帰するけど、基礎代謝と筋力落ちてないか心配だわ・・
なんせ３月初めから丸３ヶ月休業だったからなあ。
その間はウォーキングや自重トレやって体重的にはなんとかキープできてるけど・・ 200キロのデブが100キロ減らすのなんて簡単なんだよ
問題はそこから先 >>31
小錦 また元通りに太ってきてるぞ
あの人は胃袋を小さく手術にも打ち勝ったんだｗ >>167
そうまでしてもまだ太ってくるということは
あの人はもう太る天才なんだろうな >>27
凄い
まさに肉の鎧
包丁で腹を指しても殺せる気がしないし
秘孔も突けないわこれじゃ >>10
ただ勘違いしちゃいけないのは
「デブが痩せたらイケメンになった」ではなくて
「もともとイケメンがデブってただけ」なことだな
元がブサイクなら痩せてもブサイクだしデブの方が愛嬌あるまである
岡田斗司夫とか痩せたら貧相で人相が悪くなったからなあ >>171
岡田斗司夫は巨デブの頃は、ある意味人間と見なされてなくて
だからこそ少々めちゃくちゃ言っても何となく許されてた
それが一時期痩せて人間になったら鼻についてしょうがなくなった
マツコもそういう部分があると思う
体重が半分になったらもっと嫌われるはず >>162
BMIはアスリート体型だと上振れするんでだめです >>80
ダイエットじゃないし300kgじゃないけど短期間で魅せる筋肉を作るには一旦デブになるらしいな
鈴木亮平がそれで変態仮面の時に体を作った >>170
逆に言えば手術のメスも通さないってことだから、手術すれば治るような病気にかかっても助からないってことだぞ >>10
>>171
アイツは顔にもパンパン肉ついてたし
まさかあんなイケメンになるとは思ってなかったわ
痩せたお祝いに弟に服買ってもらったりしてたけど
弟や家族も美男美女なんだろな >>176
力士は馬鹿がなるもの
馬鹿が親方になるから馬鹿な教えを叩きこむ >>156
力士は股割りとかやって身体が柔らかく血流がいいので高血圧は意外と少ない。
多いのは糖尿と痛風。暴飲暴食と、タニマチの手前派手な飲酒もしなくてはならないからね >>174
鈴木亮平の体作りはすごいと思うが、今は太ってからトレーニングは間違ってるらしいよ
脂肪が筋肉になる、またはその逆になることはないんだとか 当たり前だｗ
脂肪が筋肉に変換されるとかありえないだろ
どういう教育受けたらそんな考え方出来るのか知りたいわｗ
なんの知識もなくても脂肪と筋肉じゃ付いてる層が違うことくらい分かるだろうに >>181
筋肉を大きくしようとすると、どうしても脂肪も一緒に付く。
そうして筋肥大させてから（太ってから）なるべく脂肪のみを落としていく。
こんなことが言いたいのでは？太ってから筋肉付けるってのは。 >>179
股割り(開脚前屈)って1分で3kcal消費するらしいよ。
俺、会社の往復と週末の買い物以外ほぼ家にいて、開脚前屈以外運動しないけれど、開脚前屈毎日120分くらいしてたら痩せた。
1/1 177cm 87.0kg
6/3 177cm 75.4kg >>24
数年前にイオンで売ってたものかな
クッピーラムネTシャツ >>1 いい加減、相撲の過剰に太るのも規制しろよあんな物
いつまであんな狂った価値観に基づいた、いかれた競技をありがたがってんだよ レスリングの体重規制が浸透したら
体重100㎏以上でレスリングやる人が減って
レスリングで太り過ぎて相撲に流れてくる人が減ったのは残念
日本の柔道も体重規制したら大型な人がもっと相撲に流れてくるかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
