【俳優】80歳・千葉真一「1日1食」続ける健康法は映画俳優の自覚 体型変わらず45年前のタキシードが着られる 写真4枚
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俳優の千葉真一（80）が19日、千葉市の健康大使に就任し、千葉市役所で行われた任命式に出席。健康で気をつけていることは「色んなことをしてきました。俳優として60年間の健康づくりは年によって全部変えてきました。私の今の健康づくりは1日1食です」と明かし驚かせた。
その理由は「肉体が動かないので、必要以上に食事をとる必要がない。とりすぎなんですね。この年にあった健康法というのをお医者さんと会話しながらしている。夕方まではお水はとりますがほかの物はとりません」と朝は水分補給の意味で果物などを摂取すると説明。
続けて「（1日1食を行うのは）俳優だから、千葉真一だからです。朝から夕方まで監督、現場でカメラが回っている。『演技をしてください』と言われても、お腹がいっぱいだと、嫌になるんです。頭が回らない。でも空腹だと、ものすごく回る。空腹だといつでも動けるんです。これが俳優としてのモットー。だったら『朝、昼食べるのはやめよう。いつも空腹感でいよう』『どんな監督の要望でも動けるようにしよう』と、監督の要望に軽々と演じてあげたいと思い、夜だけの一食にしました」と明かした。
今年、芸能活動60周年を迎えて「映画俳優として60年を迎えて、俳優というのは誰よりも健康でありたいと望んでいます。映画俳優というのは一番健康でなくてはならい。頭の上から（足の）下まで喜怒哀楽を表現する道具だからです。健康でないと、監督が望むお芝居をすることができない。日々、会話をしながら体を作り上げていきます」と映画俳優として活動する上で健康は大事だと力説。
「大事にするというのは大切だけではなく、鍛えなくてはならない」と話したうえで「20代と80代の時とまったく動きが違ってきています。体が動いていないので、汗をかいていない。汗の中にどれほどの毒素があるのかをみなさん知らないのです。こういうことを、どんどん伝えてきたいと思います」と健康大使としての役目を伝えた。
体型維持についても「（仕事だと）アメリカの場合、体重、身長まで契約に入っている。『それ以上太ったら契約破棄です』というくらい厳しい。そういう意味でも、自分をコントロールしていかなくてはいけない」とし「『芸能生活60周年記念祝賀会』の時に45年前に作ったタキシードを『着たいな～』と思っていて、袖を通したら45年前の背広が着れました。みなさん『よく着れましたね』と言ってくれました」と45年前と体型が変わらないと明かした。
詳細はリンク先をご覧ください。
80歳・千葉真一「1日1食」続ける健康法は映画俳優の自覚 45年前と体型変わらず
https://www.oricon.co.jp/news/2151352/full/
ORICON NEWS 2019-12-19 11:25
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その辺が他と違うんだろう、アクションとかもやってるし なんで小食だと、みんなドヤ顔になるんやろうねｗ 偉い事でも何でもないのに しかし若いな!
死んでるの気づいてないのかも知れんね >>457
戦国GA隊やろ
演者同士リアルマブダチなのもいい（サニーと夏八木勲） >>478
それだけ無理をしているんだろ
三大欲求の一つを押さえるんだから
せっかく我慢をしているんだから、
他人から「すごいですね！」と言われないと割に合わないと >>478
お前さん、自分が80歳になって
若々しく健康で小食を維持できるかい？
やってから言えよ、なんだよ 80歳のアクションスターってすごいね
バートレイノルズとか整形しまくりで晩年は苦労していたけど 陳腐なCG全盛の昨今もうこんな俳優自らがアクションを企画体現出来る俳優なんて二度と出てこないだろうな
真田はさっさとアクション捨てちゃったし >>4
キーハンターに決まってるだろ。あれが無かったらサニーは七色仮面で終わってただろｗ キーハンターのアクションは凄いね
エクストリーム系のYOUTUBERよりも危険なアクションをノースタントで毎週やるという >>485
捨ててはないぞ
アクションのある映画にも出続けている >>477
ドラマの「柳生一族の陰謀」で走っている馬に乗りながら体操のあん馬のような動きを見せるシーンがあったよ。
確かガッツ石松が山賊みたいな役で出る回 ちなみに5年も続いたそのキーハンターに引導渡したのもサニーだけどな
サニーが丹波にそろそろ卒業させて貰いますと云われて「じゃあもう辞め様か」であっさりジ・エンドと成った >>488
まあロープエー中刷りとか機関車での手錠きりとは大雪原での大滑落とかスキーでの大滑降も記憶に残ってるな
とにかくサニーメインの回だけは見逃さない様にしてたな。サニー回でも着流しの回は余り好きじゃなかったが 一日一食で必要な栄養や食物繊維が摂れるのかな
そういうのが気になってつい食べすぎてしまう 何にもしてなかったら一食で十分やけどな
しかもその一食が美味い >>485
ウルヴァリンとかめっさアクションキレッキレやん
凄すぎて笑っちゃう >>488
８時だよ全員集合の後でキイハンターだからね
多感な子供の頃に贅沢な時間過ごさせてもらったわ 千葉さんからブラザーという映画を作ろうと思ってるんだ！
と言われたキアヌが微妙な表情しながらイイっすね！と持ち上げてたな >>477
1964東京五輪の体操の代表候補だった。かなり有望だった。 80歳なら45歳のときより太っている方が珍しいのでは？ 1食よりも3食全部粗食にした方が健康にはいいだろうな ハードな肉体労働、育ち盛りの人、胃の消化力が強すぎてなんか食ってないと胃が傷んでいくって
レベルじゃない限り1食で十分なんだろうな たまに二日くらいプチ断食するけど
なんか内臓が浄化されるのか調子良くなるな >>507
わかる
これだけで脂肪が激変してるわけじゃないのに、
身体全体がすっきりした感覚になるよね >>474
飲まれる 打たされる 買わされる
そんな奴等はこんな人間なんだよ >>502
それは「里見八犬伝」ではなく「新八犬伝」 千葉真一はかっこいいよなぁ
野際陽子も好きだったから離婚は悲しかった >>507 >>508
俺の職場の先輩も定期的に断食してるらしいけど同じようなこと言ってたわ
体の中の悪いものが排出されて （という感覚らしい） 気持ちいいと言ってた
体にはダメージないのだろうか ＞断食 >>512
内臓を休める意味でも体には良い
医学的にも証明されてる これを道端潤平がやるってきいてひっくり返ったね
今みんな優しいイケメン俳優でやれる役者いないから仕方ないけど。。
https://youtu.be/L3MlIKF-1pU >>520
1:50あたりはもうブルース・リーだな ブルースリーからオファーがあり、急逝しなければ競演する予定だったらしい 1日2食です
米からオートミールに切り替えましたが
なかなか痩せません あまり自覚は無いだろうけど消化吸収には無茶苦茶エネルギーを使う
1食生活だと全然疲れなくなる おれ１７１ｃｍで６３ｋで二食だわ
昼はコンビニ弁当で夜に酒飲んで好きなだけ食う
夜の暴飲暴食は辞めれんから昼を抜いてみようかな・・・ >>532
抜かなくても運動すりゃ良いんじゃないかな。 うちは仕事の日は3食たべないとオヤジがブチ切れるから仕方なく食べてる 酒は呑まないみたいだな
やはり酒はあかんな
で若い女とは遊ぶ
やっぱ若い女のエキスが一番！
真剣佑と歳が変わらん子と付き合ってるんだよな確か うまいもん食ってマブイスケ抱くために産まれてきたと思ってたけどな いつもおもうんだが、なんで底辺って底辺職で酷使されて、ろくな食事してないのにデブばっかなの？ >>543
カップ麺やら油と炭水化物しか取らないから 千葉真一みたいに殺陣のできる役者って育たないのかね
息子さん2人いるみたいだけど殺陣の方はどうなんだろう >>547
鬼平犯科帳すら打ち切る今のご時世、もう時代劇する金ないやろ
金満NHK以外 米国じゃブルースリーと同じくらい知名度と人気があるからなソニー千葉さんは
空手関係ビデオの印税が未だに入るのは米国で売れた奴だけとこの間言ってた 別にこの食生活が健康にいいってわけでもない
このひとはしっかり体を動かしていて病気になっていないだけ もう先短いのだから、好きなもの好きなときにいっぱい食えよ >>2
北大路欣也はまだ存命....。
今も孫くらいの年齢の若い女と遊んでいる千葉真一は無駄に長生きしそう
千葉真一には某相撲の親方のように腹上死で絶命して欲しいw 24時間食べ物を確保できる現代日本では、長寿、健康の秘訣はいかに栄養をとるかではなく、いかに有害なものを体に入れないか
ノーベル賞をとったオートファジー理論だっけ？たんぱく質は体内で再生産できるらしいし、内臓のメンテナンスには食間をあけることは正解だ。
エネルギーが入ってこなければ代謝も上がって交感神経が活性化し、アドレナリン、ノルアドレナリンなどの脂肪燃焼ホルモンも分泌される。 >>2
当時かなりの頻度でＣＭが流されてたが怪しい健康器具にしか見えなかった >>421
確かに。て、事は千葉さんもチョンコなの？ >>43
柳生十兵衛と言えば近衛十四郎だろ
服部半蔵は千葉真一以外考えられない >>560
五味康祐の作品っぽい柳生十兵衛なら圧倒的に近衛十四郎だろうが、山田風太郎の作品っぽい柳生十兵衛なら絶対的に千葉真一だと思う >>505
カリブ海のサトウキビプラントの奴隷は一日5000kカロリーw 同時代の俳優連中が現代日本映画界の文句は言う癖に一切後進を育てられなかったのに
コイツだけはハリウッドで通用するような後進育てたからな >>512
そもそも1日3食も食うのは人間だけだし
かつては朝夕の2食が基本だったしな
ただし断食をストレスと感じるならやめたほうがいい
ストレスほど有害なものはないからなマジで そう云えば以前京本政樹も一日一食をもう何年もやってるって言ってたな
食わない方が老化を遅らせれるのか 胃や腸の活動時間を短くして消化や吸収による負担を減らすのは健康にいいのかもな トゥルーロンマスでクリスチャンスレーターがソニー千葉を好きだった設定だったよな 食べる楽しみを排除して長生きして人生の意味あるのか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
