【芸能】＜井上和香＞ライザップに挑戦しダイエット成功！小学生以来の40kg台到達★2
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井上和香（39才）がたった3か月で約10kgのダイエットに成功した。RIZAP（ライザップ）に挑戦し、美しきボディーを作り上げるまでの道のりを教えてくれた。
水着のグラビアは約10年ぶり！ あまりに久しぶりで不安でしたが、ダイエットをしたことで20代よりも39才の今の方が体のラインがキレイになっていて、驚きました。
3か月間のトレーニングで80cmあったウエストがマイナス15.3cmの64.7cmになり、体脂肪率は31.9％から20.2％になりました。体重は58.8kgからマイナス9.7kgの49.1kgに落ちました。グラビアアイドル時代も53～54kgあったので、40kg台なんて小学生以来（笑い）。
2015年に出産して授乳中は妊娠前の体形に戻ったものの、授乳をやめたらみるみる太ってしまいました。シルエットが隠れるゆったりしたファッションで現実から目を逸らしていましたが、プールが大好きな娘をスイミングに通わせようとしたら、3才児までは親子教室しかなかったんです。娘は行きたがるだろうと悩みましたが、「この体で水着はごめん、やっぱりムリだわ」と。だけど私の都合で子供がやりたいことをやらせてあげないのは、申し訳ない。娘にがまんさせるのではなく、私自身が変わればいいんだと考え直しました。
そんな時にライザップさんと出会いました。最初は尻込みもしましたが、娘と水着でプールに行くことを最終目標にやってみようと決心しました。娘の喜ぶ顔が見られるなら、トレーニングのつらさも乗り切れるかなと思いました。
私はヒップアップを意識して、ダンベルやベンチ台を使ったウエイトトレーニングを中心としたメニューでしたが、以前は1日3000歩も歩かないような生活だったので（苦笑）、最初は筋肉痛になりました。
食べることが好きなので食事制限は不安でしたが、3食摂って間食もしていました。体にちゃんと栄養を入れないとやせられないことには驚きました。トレーニングをして運動の習慣がつき、ウオーキングもお店探しをしながらだと楽しくなって、今では1日1万5000歩くらい歩いています。
食事の内容も細かくアドバイスしてくれるので、これまではお肉中心でしたが、私は魚を食べている方が体重が落ちるとわかったので積極的に魚を食べていたんです。そうしたら3才の娘もすっかり魚好きになって、ハンバーグよりも鮭が食べたいなんて言うようになりました。糖質制限中は主に塩で調理するので自分の食事は作り分けていますが、今や娘は塩焼きの魚にもハマッています。ナスをレンチンして大根おろしとポン酢で和える低糖質メニューは夫にも好評で、わが家の定番になりました。
20代は18時以降食べないダイエットや蒸し野菜だけ食べるダイエットで体重が落ちましたが、30代で同じことをしても100gも落ちない。でも正しいトレーニングと食事で代謝を上げたら3か月でこれだけ体が変わりました。
ライザップは若い人が通う場所だと思っていたら、私よりもはるかに年上のかたもたくさんいらっしゃる。座りながらのトレーニングなど個人の筋力や体調に合ったメニューがあるので、年齢は関係ないんです。子育て中のママも多く、励みになりました。
先日、娘とお風呂に入っていたら「おなか、ちっちゃくなったね」と言われたんです。「そうなの、お母さん、ちっちゃくなったんだよ」と嬉しくて。初めは無関心だった夫も、やせていく私を見て、「おれも同じメニューがいいな」とか「今日は3万歩歩いたぞ」など、完全に影響を受けています。
やせて体力がついたことで、家事もテキパキこなすようになりました。主婦のかたにぜひオススメしたいですね！
2019年7月4日 7時0分
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/16719721/
写真https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/5/3/53f2a_759_215f319c_0ada9fae.jpg
※前スレ
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1562199866/ 日本の女は骨と皮だけで、
乳がないからセックスしてても全然おもしろくない
男とやってるみたいで嫌になる
だから1回やって捨てる
乳がない女は、女じゃない
男と同じ
日本女の平均
平均身長（日本） 158cm
平均体重（日本） 53kg
アメリカ女の平均
平均身長（アメリカ）163 cm
平均体重（アメリカ）74kg それ維持しないと意味ないからな
まさか一時的に痩せて喜んでる馬鹿ではないよな >>1
井上和香と磯山さやかは痩せちゃダメ
ポッチャリしていた方が魅力的 なんかのポスターで材木抱えてた頃が一番理想な体型だった >>24
なんだよこれ！白飛びしててごまかすなよ！ >>24
おー！すげー！
これは私もやってみよう！
とブタは思うわけですね >>24
いくら肉付きが色気とはいえ腹はなあ。萎えちゃう
やっぱボンキュボンじゃないと 乳がしなっしなになるぞ…いい歳して体重ガクンと落とすと ライザップはすぐリバウンドするから大丈夫！すぐもとのムチムチワカパイに戻ってくれる >>22
こっちのがいいなあ。
てかわざと腹に段が出来るように撮ってるよねこれ。 また女叩き？
ぶっさいくな癖になんでそんなに容姿叩きしてんの？ >>24
これの2枚目の上の写真見るとわかる
これブラ取ったらかなり悲惨だぞ >>1
細いひとが好みだが
これは違う感が
特にこのひとは多少ぽっちゃりしていたほうがいいでしょ あと誰でも豊胸に二重にしたがる風潮なんとかしてくれ
三谷朱里が整形したら怒るぞ ライザップのトレーニングのビジネスは評価が高い、
意味不明に買収して苦しくなった、事業をスリムに
コミットすれば輝く。 >>24
和香パイ萎んでるやんけ
絞るのはウエストだけでいいのに たまのニュースで集まるのに
あんまテレビ出ないのはなんでだろうな
この子は親の店を手伝ってるのを見てるけどほんといい子 菊地亜美が思ってたよりずっと肥えてたな
芸能人は誤魔化すのがうまいわ なんでアフターが水着じゃないんだ
皮膚がたるんで見せられなかったのか？ >>1 >>23
世の中の39歳もっとシワシワじゃない？
芸能人の割には老けてるって意味？ 同じ井上でも晴美好きだったなあ
タモリに井上パイって言われてた
今の若い衆は知らないよな >>24
ライザップすると肌の色まで変わるんだな
すげー >>16
凄く分かる。
あのムッチリしてる感じが良いのだよなぁ。。 年収の高いセレブ男性はモデル体型の女を選ぶ
年収の低い非モテ男はぽっちゃり体型を選ぶ
女がどうしてダイエットに夢中かそろそろわかってきたかい？
痩せなくていいよ！ガリガリより肉付きいい方が可愛いよ！とキミらが必死に説得したって、この声は一ミリも届かない >>64
おまえの中ではそうなんだな。
まあ好きにしろ。 >>22
ここから５キロくらい痩せたら魅力的になる。40kg台はやりすぎ 高須先生が年取ったら無理なダイエットは老け込むから絶対にダメって言ってたような グラビア時代は普通に>>22の状態で
写真修正して出してただけでしょ あーあ、魅力0じゃん
男ウケはもういらんていうならいいけどさ 男は不特定多数の大勢の女からモテモテになることを憧れるけど、女はスペシャルな男性一人から愛されたいわけで、平均以下のカスからどんなに愛されてもノーカウント
ムチムチ体型が男受けするのは知ってても、そんなノーカウントから支持を集めても意味がないんだね >>71
いやむしろ>>22がレタッチだろ
ライザップって胡散臭いわ >>3
日本の男はチビだしガリガリで筋肉ない
チビで筋肉無いのは男じゃない 一旦萎んでしまったらもう元には戻らない
また太っても垂れたまま >>3
おまえセレナウィリアムズ見て本気でそう思うのか？ πが縮んだら意味無いよな
確か、バストアップの為に一回太ってから乳だけ残して痩せるとかあるんだっけ？ >>81
その辺の事は男が一番自覚してるからな
チビガリなんて肩身狭いしコンプの塊なのが現実
女の場合は男で言えばチビガリが最高でそれ目指してるからおかしい言われる
あくまで欧米目線だとそうってだけでそれが正しいとは言わんけど 身長167cm体重71kg→体重53kgに
運動0で食事制限だけで落として4年キープしてる俺がライザップに言いたいこと
一時的に痩せてダイエット成功みたいに吹聴するのやめろ、リバウンドしたら意味なし
以上 １日3000歩も歩かない生活 なんて、クルマ社会の田舎では当たり前なんだよなぁ
田舎もんは200mの移動すらクルマを使ったりするぐらい、歩くの嫌いだからな どうやら自分の売りが何かわかっていないらしい
ダイエットは構わんけどやり過ぎだな 海パンじゃねーのかよ。
胸も強烈に痩せたんだろうな。 体はシュッとしてキレイなラインになったが、顔が貧相になっちゃったね >>81
ナイナイ岡村や西川貴教や武田真治はアリなんだね？
チビッ子のゴリマッチョなんて嘲笑されると、個人的には思う 井上和香の身長166cmかよ
それで50kgないのは痩せすぎ
ライザップは40kg代って言ってインパクトだけ感じさせて、身長も考慮しないバカを客として釣ろうとしてるな
誠意を感じない >>104
その辺嘲笑してる連中は要はチビなら猫でも杓子でも
チビチビ言ってsageたいだけだからなあ チビならもう
波動拳使えて、素手でヒグマ退治出来てもチビｗチビｗ
言ってくると思うわ 井上の身長は166
この年齢だと56キロぐらいあっても普通に細い方だな
チビじゃないんだから40キロ代はやばい >>103
ヒール履いてるのに同じ身長サイズの写真で比較ってのもどうかと思うけど >>109
やっぱそう思うよね
ガリガリ信仰広めるより健康的な身体作り広めてほしいよ 井上和香って、日本のグラドル史上、最高にソソるボディだったんだけど（顔はともかく）、
こんなに痩せたら魅力ないよ。 和香は創価だから ライザップも創価なのかな
多分 和香がカネに困ってライザップのCMにでたポイ >>22
膝の黒ずみといいだらしない体ほど愛おしいものなのに >>107 >>109
井上和香身長166あるんか
そりゃ49.1やとガリやな
今ミヤネ屋でインタビューしとる おっぱいがこんなにしぼんだら全く魅力的じゃない
ｺﾚｼﾞｬﾅｲ感の印象しか残らない ある程度年いったらぽっちゃりぐらいの方が愛嬌あって可愛いけどね 糞ライザップふざけんな死ねや
ガリガリなんか抱きたくないは前のポッチャリ和歌パイに戻せ >>129
人妻ですよ、太るまえに散々抱かれまくってるよ。 この手の
「ライザップ宣伝部隊連中」ギャラ貰って
一般人はホイホイ高額料金 >>95
駐車場と家しか移動しないしな
駐車場のある店に行けばいい
一番歩くのが店の中だよ
そりゃ腹も出るわ、ポケモンGOやってうろうろしたら
すぐ痩せたわｗ
腹筋マシーンとかやっても痩せなかったのに、それだけ動いてなかったんだろ
歩いて数分の場所でも迎えに来てもらってたしな ビフォーのときにエロ写真集出してたら馬鹿売れなのにな >>58
39歳くらいじゃまだシワシワにはならないよ
一般人でも >>117
だよな
顔はちょいブスでスケベなムッチリ体型のほうが抜ける
AV女優の篠田あゆみと全盛期の井上わかパイが至高なのに、ほんとライザップは余計な事してくれた
ムッチリ巨乳人妻熟女なんか興奮して最高だわ、ガリガリに興味はない >>24
和香パイ が 無かばい になってしまった 5キロ痩せれば十分だった気がするが宣伝にならないもんな
まぁリバウンドでちょうど良くなりゃOKか >>138
都内の人は若いだろうけど田舎人は相応に老けているた思われる。 痩せ過ぎだよ…前の方が健康的でいい。
女同士のアホなマウンティングで細い少女漫画みたいな体型は男も求めてないだろ。そのくせこれが世界から痩せ過ぎだとバッシングされたら日本の男のせいにする。 確かに胸は小さくなったけど形は今までで一番綺麗っていい回答してたな
マイナスなことは言えないからな なんか脚以外全部老けたな
肉戻せよ
変なことするな 俺はデブよりは細い方がいいけどな
クビレはないとダメよ？やっぱり俺は曲線に凄い色気を感じるし
首とかでもずっと見てられるタイプなんや俺は
細いのは守ってやってる感が強くて抱き締めると幸せな気持ちになる >>22
こっちを絶賛してるレスが多くて驚いた
確かにafterは痩せすぎて本来の魅力がなくなっちゃってるけど、
だからといってこれはちょっとふとましくない？
男性と女性ってその辺の感覚違うのかな >>40
ミヤネヤでてて、今が一番胸の形が綺麗って、いってた 痩せるならウエストだけで良かったのに
糖質制限するとみんな老けてシワシワになるよなぁ 昔はエロかったよねちんぽ勃ったからよくシコってたおっぱいとフェラチオが気持ちよさそうな唇がいかった 痩せてもブスって珍しい
何をしようがオッパイ芸人
だから市場価値が無い
オッパイ芸人の末路 >>22
うっわ
汚い(。´Д⊂)
汚物
おえぇぇぇぇぇ >>22
これ腹筋だけ重点的にやればあとは全然いいのに 顔ブスでもおっぱいあればいいなら
そこらの薬漬け風俗嬢じゃん >>167
ナイナイ(ヾﾉ・∀・｀)(笑)
どんだけ世間知らずなんだよ(笑)
好みだよアホｗｗｗｗ え！この人身長166もあるの？何故か小柄なイメージだったわ
それで40kg台はちょっと痩せすぎだと思うね 壇蜜使うなら芝居の上手な井上和香を使った方がいいと思う >>110
あとポーズとかウェアとか
明らかにビフォーの方は肉が目立つように撮ってるよね
こういう不平等な撮影方法嫌いだわー
ライザップよりはるか昔からある手法だけど プールに子供つれてっても
トドみたいなお母さんやら
腹筋割れてるお母さんやらいるけど
エロい目で見えるような人はおらんぞw これ計測前にプロテインで太りまくったのを写真に撮ってからやるんだろ？ >>178
もう今売れてないんだよ
金が入ってこないんだよ
そこにライザップから話が来た
背に腹は代えられないだろ スタイルやビジュアル、ダンスを売りにして、
それで仕事をもらっているのに、なんで自分で
調整できないの？
っていうキャラばっかり選んでるライザップって一体w これだけ痩せたら着るもの選ぶとき楽しくてしょうがないだろな、ええな 小池栄子級のグラドル出身女優になれると思ったけどいまいち >>64
金が無いうちは母性溢れるぽっちゃり女に尽くさせて
一山当てて成功者になったらモデル女に乗り換える
女は皆トロフィーワイフを目指すわな ビフォーのワカパイと今の熊田陽子なら前者の方がいい
やり捨てるなら熊田 ガリガリ過ぎて
体重も体脂肪も落とし過ぎ
落とす前より見た目も老けて
老けザップになってる 適度にムチっとしたほうがいいのにね。中村静香はぽっちゃり系で好感度あり
子供産んだって、はっちゃけママタレか、そのまま母親役で肝ッ玉女優でもええやん。 どうしてママタレ的な人って復帰するとき、必要以上に絞りたがるのかな？
井上和香も全盛期のあの丁度いいお肉感がたまらなかったのに。。。 今日のミヤネ屋は永久保存だなｗ
まじ綺麗だったなｗ 唇はまだ雰囲気残ってるけどもう一つのトレードマークだった胸は寄せてます感全開で痛々しさが目立つな
肝心の肉感が無い痩せてるだけの女が露出しても魅力は欠片も無いんだが・・・
これじゃせいぜいBBA頑張ってんなぐらいの評価が関の山だが本人はそれが狙いなんだろうよ どう見てもアフターの方がいいわ
デブ嫉妬スレになってる >>194
今年齢であんな張りでないわ
だから筋肉で引き締めるんだろ >>161
甘いわ
丁度いい肉付きのおばさんでもダイエットはしてるんだよ
おばはんが普通に食ったら醜い体型になる 166cmなら和香パイのbeforeで良い
落ち目でキャラ変の為か知らないが >>24
これみると熊田曜子の胸はインチキなんだなって思う 和香のガリガリは見たくない
ふっくらが丁度いいんだよ >>204
熊田はここ数年授乳期ブーストが常時掛かってるからデカいに決まってる アメトーークでライザップ芸人特集やれよ
あ、ムリかw >>1
この人の身長（166㎝）からすると、
体重40キロ台はむしろ痩せすぎだと思うけどね。 久しぶりに見たがやっぱり可愛いよな。
でも痩せたらダメだよ。
和香はムチムチが1番。 ルックス的には男女ともある程度痩せた方が美男美女度は増すけども、身体には魅力がなくなるよなぁ。やはり適度に鍛えて肉もついてなきゃな。 秘密厳守のパーソナルダイエットジムみたいな触れ込みだったと思うのに
普通のジムみたいにいろんな客が見れるんだな インストラクター「井上さんよく頑張りましたね！(しまった、憧れのわかパイが。。。)」 >>166
多分腹筋だけやっても脂肪落ちない
ここまで太ると全体落とさないと腹もすっきりさせるのは難しいと思う まぁでもたれパイデカ乳首だったし
しゃーないよなぁ 〃∩
⊂⌒（ ・ω・） 前も後も安定ぶりすごいなー
｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
⌒ ⌒ 母親は女優、旦那は映画監督と何気に芸能村のワカちゃん 早速CMやってたな、そりゃ何千万ってCMギャラ貰えるなら誰だって痩せられるわな >>103
太ってる写真の顔は太ってないけど、修正してるのか顔だけすげ替えたのかどっち？ >>227
太っても顔に肉がつきにくい人もいるんだけど。 仲里依紗もポッチャリが良かった
痩せたら面長の馬面 >>151
そこが最大の腕の見せ所だろうにねぇ・・・ 糖質制限は三ヶ月ぐらいなら賛成
長期は糖質が代謝できない耐糖能の悪化で再び糖質取り始めると血糖値が爆上がりして血管も傷つけるし、スゴいスピードでリバウンドする。インスリンばドバドバッでるから。 ライザップの成功報酬1000万円だったっけ？
凄い食事制限だったな
そりゃ意地でも痩せようとするわ
すぐリバウンドするけど・・・・ >>103
顔まで小さくなってる。
すごいな、ライザップ サンジャポで見た限り、>>24ほど痩せてないな
写真は確実にアユってるだろ そんなバカ高い会費払ってダイエットしなくても、
日々カロリーをざっと計算して30代女性なら1400くらいに抑えれば
普通の生活で痩せていくよ
カロリーをなんとなく意識する習慣がつくのでリバウンドもしにくい
1年かけて10キロ落としたよ 痩せれなくてお蔵入りになってる芸能人の写真もたくさんあったりするのか 顔は、ほうれい線が深くなってシワシワになっちゃたのかな、 >>248
既婚なのでわからんｗ
ただ若く見られるようになった 今日サンジャポ出てたな
ライザップのCMも入ってたんで、録画しておいてよかった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
