>>134
痩せれ、そんなに急がなくてもいいから
服とかどんどん大きくなって行くけどな、筋肉もやり方次第で付けれるし
飯は糖尿ならもう楽しめないがそんなもん逆にプラスに出来る
常に減量と筋トレしてるようなもんだけどな
もうジムの最大ウエイトダンベルでは軽すぎまでこれた