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【芸能】2週間ぶりに筋トレをした杉浦太陽、ベンチプレス110キロ挙上し衰えなし　　
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0001どれみ ★ 垢版2018/08/18(土) 20:45:46.91ID:CAP_USER9
夜公演までの空き時間…

ずっと行けてなかったジムへ！！

2週間ぶりの筋トレw

衰えてるかと思ったけど、
110キロのベンチプレスを自力であげられたので、以外と絶好調

あとは適度に慣らしながら運動して、夜公演だっ！！！

定期的な運動は大事っ!!!!!

https://ameblo.jp/sunsuntaiyo/entry-12398712772.html?adxarea=ubESn
0405名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 01:35:27.14ID:kqCieUM30
>>378
超回復は10年前の理論だな
今言ってる奴はただのアホだよ
0406名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 01:38:49.45ID:kqCieUM30
>>359
お前は嘘か本当かは知らんけど
ガリガリなのに力強い人っているよね
不思議
阪神の金本みたいな天才？
0408名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 01:44:51.81ID:cPJcwsa00
110はかなり凄い
プロ野球選手でもほとんどが90も挙げれないぞ
相当筋トレしてるだろ
0409名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 01:44:53.20ID:CsC0KlKV0
>>226
チビではないが177もないと思う
0410名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 01:47:24.89ID:CsC0KlKV0
>>311
超回復なんてないってのが今の定説だろ
0411名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 01:48:14.09ID:ICNRbC6h0
どういうニュースバリューがあるんだこの話ｗ
0412名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 01:48:40.09ID:CsC0KlKV0
事務で120kgくらいあげてる人の身体は山本キッドみたいな身体をしていた。
こいつの身体で110kgも挙げられるとは思えないな
0413名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 01:48:40.59ID:Z8ehQQiB0
お父さんは半グレになっちゃったけど元プロ野球選手
アスリートの血筋なんだろうな
細いのに110はすごいよ
0414名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 01:56:23.73ID:uApTLu+N0
父親が元プロ野球だからスポーツエリートの血は入ってるんだよなぁ
0415名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 03:46:06.78ID:XR3q/kxj0
>>412
本格的にウェイトやってる人の後のマシンも自分みたいにボディー
メイク目的でやってる人間には想像できないほどの負荷になってたw
0416名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 03:58:53.51ID:oKBzYEdz0
怪力のガリ、見掛け倒しのデブ。この人は前者だろうな。
必ずしも筋肉の断面に比例しないのが面白い。

リミッターが限界に近いのが前者。筋トレするとまず神経系が覚醒し
リミッターが限界に寄っていくことにより肥大はしないが重量・回数が
伸びるという現象が起こる。今の筋肉量じゃ間に合わないという
負荷がかかると筋肉が増えて対応する。
0417名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 09:51:00.32ID:zlkB1E3n0
毎日トレしてたら上腕三頭筋の回復が追いつかなくて逆に停滞して風邪もひいた
働いてる人は毎日トレしないほうが良い
0419名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 10:37:38.64ID:gLAtUBG20
保阪 尚希はどれぐらい上げるんだろうか
0420名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 10:44:03.07ID:sM6GmNFR0
萩原聖人が２週間ぶりに麻雀　蛭子さんが２週間ぶりに競艇　くらいどーでもいい
なぜこれでスレを立てようと思ったのか。。
0425名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 11:11:10.58ID:x0WtDVi50
110はうーんって感じだけど
部活でもっと細いやつでも100は上げてたからなあ
0426名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 11:35:42.43ID:Y9A/EUuL0
>>387
大胸筋で２日じゃ少ないのに、
何でベンチプレッサーは毎日トレできるんだろうね？w
ボディビルダーよりもはるかに重い重量扱ってるよww

ネットで聞きかじっただけの君の知識じゃ分からんだろうねwww
胸しかしてないから回復早いとか、
神経系の回復は早いとかトンチンカンなこと言うなよwwww
0428名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 11:42:50.74ID:unijCaAQ0
ウエイトトレーニングしてる人って、眼圧上がったりして
緑内障とか加速したりしないの？
0429名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 11:47:48.55ID:oB6hX5El0
まあ凄いよな
0430名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 11:54:02.25ID:2NOGIpE60
>>425
高校のパワーリフティング日本記録知ってる？
こいつより細い身体でノーギア100挙げたらほぼ日本記録だよ
0431名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 12:06:19.06ID:x0WtDVi50
>>430
そういうのもよく聞くけど
競技でもなく普通の人間が話すのって100キロのバーベルが上がったかどうかだろ
わかってて言ってるんだろうけど野暮すぎる
0432名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 12:12:17.64ID:x0WtDVi50
>>430
ちなみに杉浦が68キロ
ノーギア100キロで日本記録とか嘘は良くない
0434名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 12:32:03.79ID:iu8O8WM/0
110ポンドの間違いでは？ｗ
0436名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 12:52:34.30ID:SRNueu5x0
超回復なんてない？？
マジかよ、筋肉痛の間は筋トレ禁止ってココで習ったのに
週2より毎日やった方がイーのか？
0438名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 13:13:36.64ID:2NOGIpE60
>>432
こいつが68もあるわけないじゃん
せいぜい60ちょい
一応言っとくと高校生の59キロ級の日本記録が115.5キロだよw
0439名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 13:18:25.28ID:YntFA6BW0
ラックアップであげたって言ってる奴もいるからねえ
ラックアップでいいなら俺でも180キロあげれるわ
0440名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 14:36:31.04ID:PEeDJxQk0
まぁ杉浦氏にしてもダウンタウン松本氏にしても、芸能人ながら俺も凄いと思うわ
特に松本氏なんかは年齢的なものもあるし
0441名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 14:56:54.87ID:PEeDJxQk0
>>345
そっか・・・
俺の場合だと90kgを5回か6回あげれるようになってやっと100kg成功してた気がする
やっぱり素質無いわorz
0442名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 17:14:35.37ID:RdMjSRuY0
>>441
毎日1レップの限界値やるようなリフター式の訓練してなきゃ上がらないよ
素質の問題ではなく神経系のトレと
筋肉のトレの差異を知らないのが問題だ
0443名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 19:51:14.82ID:v7wXX05B0
俺はまだ100キロをやっと上げてる段階だから普通にすごいと思うんだよ
0445名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 19:59:30.58ID:E3bX0U5E0
重たいの上げるといい事あるの
長時間下半身が疲れない身体が理想なんだけど
0447名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 20:48:16.15ID:PEeDJxQk0
>>442
そっか・・・
やっぱりそこまで追い込まないと上がらないんだね
勉強になりました、ありがとうございますm(__;)m
0451名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/20(月) 22:19:22.81ID:SHiKNU+D0
2週間そこらでベンチの重量が下がる訳ないのに
さらっと自慢したいだけだろ
0453名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/21(火) 11:08:23.14ID:EwRB0wyf0
たまーにいるベンチで何キロ上げました自慢ってなんなんだろ
80キロ3セットやってるけど
自分はこれで十分
それより日常生活をより良く過ごすには下半身が問題
0454名無しさん＠恐縮です垢版2018/08/21(火) 15:19:40.69ID:NWgghtwO0
>>453
じゃ君もベンチプレスする必要無いじゃん
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