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【芸能】2週間ぶりに筋トレをした杉浦太陽、ベンチプレス110キロ挙上し衰えなし  
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0001どれみ ★
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2018/08/18(土) 20:45:46.91ID:CAP_USER9
夜公演までの空き時間…

ずっと行けてなかったジムへ!!

2週間ぶりの筋トレw

衰えてるかと思ったけど、
110キロのベンチプレスを自力であげられたので、以外と絶好調

あとは適度に慣らしながら運動して、夜公演だっ!!!

定期的な運動は大事っ!!!!!

https://ameblo.jp/sunsuntaiyo/entry-12398712772.html?adxarea=ubESn
0003名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 20:47:13.17ID:yp+3TlQf0
どうでもいーいですよ
0004名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 20:47:48.04ID:c5vFa2sk0
落ち目夫婦wwwww

不快な夫婦だわ
表舞台に出てくんなよ
0005名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 20:47:52.29ID:37GUA0Wl0
こんなんがニュースかよ?
0008名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 20:49:19.02ID:c8DTchz00
マシンじゃなくてフリーで上げたのかな?
0013名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 20:50:43.03ID:0qTV2/Iu0
ベンチプレス110キロしか持ち上げれないって

女か?
0016名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 20:51:25.83ID:ZvJj9x4F0
フリーでは50kg×15回とかしか挙げたことない
これじゃ筋肉なんて付きませんわ
0023名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 20:52:40.60ID:BzgcdRxT0
チビは体を鍛えたがる
0024名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 20:53:52.56ID:+UYKab9O0
画像見たけどこいつ目いじったの?
前もっと細めだったと思うんだが
0028名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 20:55:03.65ID:7owKjV0Z0
嘘つくんじゃねーよって
0030名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 20:56:08.99ID:bjBZrPUN0
松本人志みたいにスミスでパーシャルだろ
0034名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 20:56:43.00ID:IrP+w+Xf0
チビは筋肉付けるの簡単だよ
アホみたいにタンパク質摂らなくてもいいし
0035名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 20:56:50.13ID:9g/1WJBi0
110キロを1回挙げたのか、110キロでセット組んでるかで全然違うよな
0036名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 20:57:08.81ID:iEEoFPigO
ヒョロそうだが結構鍛えてるんだな
0037名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 20:57:50.90ID:gXSnuWS60
画像見た限りじゃ110上がったのは一発だけじゃね
それでも凄いけど
0039名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 20:58:08.68ID:xLsztxuC0
あのチビそうな体型で110は立派
クッソデブが110あげるのとは違うからな
0041名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 20:58:52.68ID:IrP+w+Xf0
>>32
大胸筋全然じゃん
乳首のとの見てみろよ真っ平ら
4年間腕だけ鍛えてたのかな
0042名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 20:59:26.93ID:BOvB+Y900
それより
衰えることのない勃起力とチン長をもっと誉めろよ
0046名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:01:40.81ID:Chvde9YA0
海原家の関係者やったかな?
本業も頑張れよ。
0047名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:02:01.31ID:jMUyElHb0
数センチぴょこぴょこなのかフルなのか
芸能人で数字自慢する奴ってまず大抵数センチぴょこぴょこだったり数字盛ってるよな
この前のダンベルプレス40とか言ってた俳優といい松本といい
0048名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:02:26.87ID:vvx95GYK0
>>43
そのレベルでゴールドジムのタンクトップ着て乳首はみ出させてるのか
ダサいのう
0049名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:02:47.50ID:SaAk+QvV0
>>41
うるせえんだよキモオタ
お前みたいな一般人の知識とか身体とかどうだっていいんだよ
ブログでやってなよクズ
0051名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:03:35.16ID:ygswsOJ50
芸能人は盛るのが仕事だから勘弁してやれ
0052名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:04:09.56ID:BP9V3ukb0
>>47
ま、5ちゃんねらもそんな奴多いし
トレーニングをしているという事実があるだけピョコピョコ芸能人のほうがマシ
0053名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:06:08.63ID:L2AMYMb70
筋肉そんなでかくないのに110あがるのってすごいよね
こいつよりマッチョなのに100きろあげるのやっとのひともいるのにね。
何が違うの?
0054名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:06:27.13ID:Yf+eCr6c0
ベンチプレス上げられるとやはり喧嘩や格闘技は強いの?
ベンチプレス以外に筋トレってないの?
0059名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:07:24.33ID:c22LAj670
アメリカは日本の不幸の元凶である。


・アメリカはインディアン殲滅と土地略奪、奴隷貿易で成立したキチガイ国家である。

・その汚らしい歴史を薄めるため、ありもしない南京大虐殺と従軍慰安婦の罪を日本に被せ、自らは正義面をし世界に
アメリカ流をゴリ押ししている。

・中国共産党と北朝鮮そして韓国はアメリカが作った傀儡国である。

・これらの三か国に反日と憎悪を煽り日本への破壊行為の手助けをしてるのはアメリカである。

・北朝鮮にミサイルを打たせてるのはアメリカである。中国の日本領海の侵入を後押ししてるのもアメリカである。

・日本へのタカリ根性と乞食根性が染みついた韓国北朝鮮中国をとことん甘やかし増長させてるのもアメリカである。

・日本を滅ぼす行為を裏で操りながら、守ってやると偉そうに米軍基地を置き日本を監視し独立を
阻害してるのはアメリカである。

・GHQ体制以後、アメリカは在日朝鮮人を日本の間接支配の道具とし、様々な重要ポストを与え日本人を牽制かつ毀損し
日本人の監視を行わせている。

・芸能界において人気がないにもかかわらず、在日やハーフもしくは白人が起用されるのはアメリカの圧力があるからである。

・アメリカは貿易黒字のドルを金へ兌換することを日本に許さず。エンドレスに米国債を買わせアメリカ経済とドルを
支えることを強制している。

・アメリカは緊縮財政と消費増税かつ東京一極集中を日本政府に行わせ日本人を貧乏かつ疲弊させ、国力低下と日本人削減を
徹底的に行わせている。

・アメリカは日本政府に移民を大量に入れることを命令し、日本の文化と秩序を壊し、日本を東南アジアのような貧乏かつ
売春大国にしようとしている。

・アメリカは自ら作った国際緊張で日本を脅し、日本の法律と憲法の上に位置するTPPもしくはFTAを結ばせ、日本の主権を奪い
日本人を奴隷にしようとしている。
0060名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:09:08.80ID:ikrwtrBL0
>>15
この間オードリーのラジオで春日が松本と飲んだ時、松本はベンチで130挙げるって言ってたらしいよ
0061名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:09:19.56ID:YVBALS170
1週間後に超回復が来るように追い込み方(セット数など)を調整しておけば
2週間後なら前回と同程度の筋力は維持できてるはず
不思議でも何でもない。

歳を取ると、超回復にかかる時間が長くなってくるんだよね
ホント、歳を取るのは嫌だねぇ
0062名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:09:52.55ID:1PwnuOhA0
暇なんだね…
0064名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:10:16.17ID:mAZ8m/G20
芸能人は何かと盛りすぎ身体から出来ないのがバレバレなのに盛るのも限度があるわ
0065名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:10:20.17ID:gXSnuWS60
>>58
url見るとそれ昨年11月の写真じゃね?
0066名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:10:55.73ID:gqq26A7G0
>>54
プロ同士だとどうだろうね
380きろだっけそれくらいあげるベンチプレスの人が格闘技参戦してたけど
速攻まけてた。格闘技しないで筋トレだけだと打たれ弱いんだよね。

でも
1発のパンチ力はあるよ
あんだけ重たいのあがるんだからさ。
0067名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:11:22.84ID:ch1lMPW80
筋肉ネタはマニア受けするから、続けるべき。
どのメーカーのプロテインを飲んでんだ?
プロテインのメーカーをカミングアウトしろや!
0068名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:12:08.01ID:7owKjV0Z0
>>58
絶対ウソだな。俺はこいつと体型近いが、70くらいしかあがらん
0070名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:15:44.85ID:72orduKT0
これで体重68kgなら110kg一発は上がるよ
0071名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:16:06.36ID:fQ1PQ37J0
AV男優で生き残るつもりか?
0073名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:18:03.12ID:YVBALS170
>>54
筋トレも格闘技もしてない一般人なら
流石に筋トレしててベンチ100kg以上上がる人が負けることは考えにくい。

ボディビルダーレベルになると最大筋力と瞬発力が比例しなくなるとか
そもそも威力が出るパンチの打ち方を知らないとかあるから
必ずしも体重の割人強いとは言えないだろうが、

格闘技素人の重量級ボディビルダーなら、
体重制限無しの総合格闘技とかなら専門家にうっかり勝ってしまうこともあるだろう。
競技性が失われると言われている。

総合格闘技UFCの体重上限が120kg、
レスリングの体重上限が130kg なのはそういう事情もあるだろう。
0074名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:19:30.97ID:zVVY4UP00
>>73
ご専門の見解で、ありがとうございます。
0075名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:19:38.66ID:MMhCq1Vi0
>>38
こんくらいありやぁ110くらいなら余裕だろ
てかデブのくせにベンチ110も上げれない虚弱体質けっこういるのな
0078名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:25:13.82ID:8b5kKTMo0
誰だこいつ?
0080名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:27:21.78ID:Eqqcjs/yO
どうでも良い情報1位
0081名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:27:46.15ID:HaZm1UA+0
>>54
格闘技のパンチって基本は筋肉のバネと重心移動を
うまいことやって拳に力を集中することだから筋肉だけデカくても弱いよ
マッチョだとスタミナもすぐ切れるし
0082名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:28:01.90ID:mjXhflS80
>>32
すごいな(仕事なくてひまなのか)
0083名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:28:14.26ID:U+iCUbSs0
恐らくストリクトで挙げてないな
なら筋トレしてればイケるだろ
ストリクトで挙げないと意味がありません
0084名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:28:37.77ID:bIMCvh/B0
ちゃんとベンチにケツつけてるか?
0085名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:29:20.02ID:sPWXs3iV0
クソガリっぽいのに実は痩せマッチョなのか
110は凄いな。マシンじゃなくてベンチなんだろベンチプレスって書いてんだから
0087名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:30:11.53ID:BqyZ9Nqs0
なんで必ずケチつけるやつが出てくるの?べつにええやんw
0088名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:30:47.02ID:7TfWJMgT0
110は凄い
ずるベンチだとしても凄い
一般人は腕立て伏せ2回出来ればマッチョ認定されるからね
0089名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:32:43.14ID:XkKdMmJ50
ベンチ110上がらない奴は女として生きていったほうがいいぞ
そんな非力は男とはいけないし、LGBTの擁護が盛んな世の中だからすんなり受け入れられるだろう
0090名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:32:59.62ID:YyZzQXHk0
俺も昔少しやったけど70×10くらいから周囲に薄っすら鍛えてるのバレ出した
0092名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:34:15.26ID:pR2/IiZcO
>>87
5ちゃんネラーって筋肉に五月蝿く厳しいよな
ちなみにYouTubeキッズも筋肉に厳しい
0096名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:38:13.87ID:MZAO+e8Y0
一方俺は立ちコロに苦戦
0099名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 21:46:28.58ID:5tInUfCe0
ベンチ110`って日本の全男子の上位5%もいないだろ?
年収なら1000万レベルじゃん?
0102名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 22:01:16.33ID:57kyQaYW0
>>99
そもそも鍛えてる人がたぶん少ないんじゃないの?
0105名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 22:08:24.47ID:E6KTp0DP0
2週間て
そりゃ2か月とかなら不安になるけどさあ
0106名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 22:11:40.21ID:SDQu6mp50
筋トレて一か月や2か月休んだほうが

むしろ筋肉が休息してパワー出るんだよな
0109名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 22:19:26.38ID:6etR6olX0
素材が雑魚いからこの程度でもプロホくらいは食ってそう
0111名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 22:28:05.95ID:C8F19ved0
ネット見てやり方調べて筋トレみたいなのだけはほんと絶対やめとけよ
0115名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 22:52:15.24ID:43iol0ob0
>>38
110kgか凄えなぁと思ったが、この画像が直近の体だとするとこんな程度の筋肉量じゃ体重70kg未満で110kgは挙がらんと思うわ…
0116名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 22:54:46.23ID:7JhRT2Le0
110キロ上がるかどうか知らんが俺とタイマンして勝てるの?
0117名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 22:56:19.10ID:fSpr/sV30
鍛えてる男は駅弁をしたがるから駅弁で辻ちゃんに中出ししただろうな
0120名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:01:06.21ID:U2sZBNlF0
尾畠春夫さんに見習って鍛えた筋肉をボランティアにでも活用するん?
0121名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:01:53.53ID:gXSnuWS60
>>38の画像を検索したら今から2年前の写真だとよ
お前らちょっとは目の前の端末使えや
0122名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:03:16.95ID:tqyVuVS40
自重トレしてるオレさまが寄り道してきますた
0125名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:06:20.99ID:43iol0ob0
>>118
それは体重があって手足が短い人のセリフだ。
いかにも女にモテる感じの男は真逆の特性だから、ベンチは苦手な事が多い
0126名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:06:30.93ID:kWKr5FHv0
芸能人でベンチ100Kg超えたら
すごいと思うよ
痩せてたイメージしかなかったが
かなり頑張って筋トレしてるんだな
0127名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:09:47.70ID:7JhRT2Le0
いくら鍛えてもクソチビが188センチ98キロのラグビー部の俺には喧嘩で勝てないだろ
なんでクソチビはこんな無駄な努力をするんだろうね
肉体派は俺たちジャンボにまかせてクソチビは勉強して頭脳派として生きろよ
0128名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:15:03.94ID:ajwc767D0
筋肉ぼけには毒よ
0129名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:16:54.96ID:RV/Jxovy0
>>49
いや、正しい知識だと思いますよ。汚い言葉で罵る前に自分で調べたらどうですか?
0130名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:18:34.62ID:4vmTfSug0
>>1
幽霊でる定食屋の次シーズンやらないのかよ
0131名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:18:34.91ID:i2vaFLSzO
こいつ今、仕事あんの?ほぼニート状態?
0132名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:23:00.06ID:if85ZrEL0
道具に人の汗ベッタリついてそうだし、プロテインモンスター達は
トイレもシャワールームも臭そうで、ジムは無理
0135名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:24:34.53ID:gC2LXRjp0
庄司も仕事してるのあまりみないけど
たーくんもみないけど
0136名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:26:56.05ID:2jxAazPP0
私生活しか売り物がない芸能人をNHKやスポンサー企業は雇わないでほしい。
0137名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:27:39.24ID:cMxan6Zm0
フリーウエイトの110sかと思いきや
スミスかマシンベンチかチェストプレスというオチだろうな

あれだけヒョロひょろかったらフリーのベンチ110sはまず挙がらない
0140名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:29:32.89ID:ajwc767D0
筋肉は人の才能消すな
0141名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:30:43.94ID:cMxan6Zm0
何も知らないウエイトトレ未経験者は真に受けるから
こういう嘘はやめた方がいい

これを元に杉浦は110sベンチ挙げるというデマが広がる
0142名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:30:57.69ID:pUcyTKg20
>>32
コレは凄えなぁと俺は思うけど、ウエイト板の兄貴達からするとボロクソ言われるんだよなw
0143名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:31:24.00ID:jl8n21GD0
筋トレで筋肉ついただけで
ケンカが強くなったかのように勘違いしてオラつくヘタレ出身者
あれはほんま恥ずかしい
0144名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:32:23.02ID:KXRVSmqU0
>>38
左はなんか気持ち悪いな。乳首とんがってるしw
で、体鍛えだすとなぜ焼くのかわからんしw
0145名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/18(土) 23:32:49.45ID:LyYCli7h0
>>112
だよな
この細い体では80が限界だろ
0147名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/18(土) 23:33:54.67ID:cMxan6Zm0
長渕がジムに入れたTVカメラの前で
「一番ピークの時に100sを1回だけ挙げれるようになった
今はそれも挙がらない」
と正直に話したことの方がマシ
0148名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/18(土) 23:34:47.76ID:zO5QIeNn0
これって、誰に向けたニュースなの?
0149名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/18(土) 23:35:01.94ID:LyYCli7h0
>>127
お前みたいな奴タックルきた所に顎膝カウンターで終わりだろ雑魚
0150名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/18(土) 23:35:22.97ID:Xuq7d7DB0
鍛えたら自分に自信つくもんかね?
>>38の顔つきが全然違う
左なんて死にそうじゃん
0151名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/18(土) 23:36:24.10ID:pUcyTKg20
>>95
俺もデブだから筋トレしようと、ウエイト板で相談した事何回かあるけど、皆言うことが違っててそのうちアドバイスしてくれた人同士でケンカ始まるんだよねw
ウエイトと学歴スレは本当に入りづらい…
0152名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/18(土) 23:36:40.10ID:gabKENU10
筋量的には110kgくらい挙がるんでは?
0153名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/18(土) 23:38:20.37ID:vR06H7Gk0
ホモに襲われそう
0154名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:40:20.51ID:jl8n21GD0
とくに大人になってからウェイト必死でやってるようなやつは
たいていが運動音痴やヘタレ出身で
思春期にトラウマやコンプレックスを抱えてる人間が多い

松本とか長渕とか笑
0156名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:41:40.04ID:e9eS+kkX0
身長高いのかな
この感じで上るならすごいね
体型近そうな武田真治は体つきでわかるけど
0157名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:41:44.24ID:KXRVSmqU0
最終的に喧嘩の話にするとか、知能指数って上昇しないんだなと
0158名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:43:57.56ID:UN2f2PiN0
>>32
アホかw
4年もやってりゃこれくらい余裕で変わるわ
お前ろくに運動もしたことないんだろ

つーか1枚目がガリ過ぎてキモすぎる
お前らもこんなショボい体してんだろうな
0163名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:49:54.95ID:SXFHEyu50
武田も松本もスクワットやってないって話だった
こいつはどうなんだろね
0164名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:50:37.14ID:MDvKmN9X0
駅弁ファックだぴょんしてるよな絶対
0165名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:51:56.97ID:DvTYIgVl0
>>151
筋トレやるなら5ちゃんねるの筋肉師匠の発言は一切無視した方が良いぞ
マイペースで適当にやれば良いよ
続かなきゃ意味が無い
0166名無しさん@恐縮です
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2018/08/18(土) 23:58:51.60ID:jl8n21GD0
>武田も松本もスクワットやってないって話だった

上半身だけ肉ダルマってほんと意味ねーよな
0167名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:00:08.51ID:f8DozlfE0
>>151
専門板は全部そんな感じのイメージ
0169名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:00:55.25ID:cCk51W8i0
あの細い体で110kとか普通にすげーわ。
おれも力あるとか言われてるけどベンチは
90kで3セットとかそんなもんだわ。
大抵100以上あげてるやつらって円盤投げ体系の
冷蔵庫みたいなのばっかだもんな。
0170名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:01:01.33ID:rnUKQ3Jm0
ベンチ100挙がっても、喧嘩が強いとは限らない。ジムで鍛えてるのはオカマが多いから
喧嘩になると「イヤーン」とか言って、小走りで逃げ出すはず。
0172名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:05:09.75ID:lsQffEhn0
>>18
駅弁とお姫様ダッコは良い筋トレになるもんな
あとバックも全身運動に近いからな
0173名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:06:32.23ID:f8DozlfE0
>>171
ワロタ
0175名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:10:51.35ID:U4yrZIGN0
おいら165の64キロだけど全く同じ110だわ
でもこんなカッコいいカラダにならねーwww

ベンチは数年で40キロ以上上がるようになったのに握力が65から73くらいであんま変わらない
握力強い人マジすげーわ
0176名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:10:53.82ID:QEt3aPbL0
>>155
そうやって本人の自称からデマが広まる
松本が実際にカメラ前でできたのは
関西ローカル番組内でフリーベンチ100sをラックから外して
降ろしたら潰れるのが分かるから一度も降ろさずにそのまま戻しただけ

その後本人が「130sくらいは挙がる」と番組内で言ったことがあるけど
実際に挙上できるやつは「くらいは」なんて言わないし、130sは挙がらないだろうな
0177名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:12:00.93ID:eOBZwPGE0
>>147
芸能人で盛らなかったのは春日と長渕だけなんよな、もしくは実践したきんに君ケインコスギも盛ってなかった
0178名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:12:16.54ID:EX+4cCtj0
ジムに行ったらもともとスポーツで慣らした体格のいい人のほうが圧倒的に多いよ
身体小さい奴はもうそれだけで頑張れないのが多い
向いてないことを頑張って自分の不甲斐なさを知るのは誰だって嫌だからな
0179名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:14:18.46ID:F3CO6ZR50
筋トレは ハゲるぞw
0181名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:16:42.70ID:cCk51W8i0
>>127
本気の殴り合いを年間数回くらいレベルなら
数年本気で格闘技やった人間にかなわない。
金玉一発当てられたら死ぬまで蹴りまくられるぞお前
0182名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:18:35.69ID:EX+4cCtj0
筋トレはやれば誰でもムキムキになれるからなってのも嘘で、
実際ジムに行きゃ何年も通ってるのにたいして体型変わらないテキトートレーニーが8割以上
チビに限ってというのと一緒で頭が悪くて行動力も無い奴がハマるオカルトの一種だな
0183名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:19:44.48ID:QEt3aPbL0
>>177
長渕のキャラとか歌は嫌いだけど
ベンチの重量を一切盛らずに正直に言った事だけは好感持ったわ

サバンナの八木は
ベンチ110s挙げるとインタビューでは答えてるくせに
実際に番組でフリーベンチ100s用意されたら
ヒョロヒョロで華奢な見た目通りで一度も挙げれずに潰れた
こういう嘘つきは最悪
0186名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:21:07.97ID:cCk51W8i0
>>170
オカマが本気になるとこえーぞ
0187名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:21:33.70ID:mADWAmgp0
>>38
もともとヒョロガリで筋肉もつきにくそうだからよく鍛えてるわ
0189名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:27:07.02ID:8VTPBwFn0
体を鍛えてる芸人って杉浦太陽やTMなんとかの西川や1つ屋根の上の山本とかいるけどヒョロガリのイメージを払拭するために鍛えてるんかな
0190名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:28:16.99ID:15aEKe1p0
二週間ぶりでいきなりMAXに挑戦したりはしないから110kgは微妙な感じだな
挙げられてもおかしくはないけど、この体で挙げられるならパワー系の競技に才能あるはず
0191名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:31:42.64ID:9C/ACuC+0
2年くらい前に筋トレにハマっててゴールド行って100でセット組んでたことあったけど、仕事忙しくて全くトレしなくなったら80も上がらなくなっちまった。
0192名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:32:41.80ID:SEWRE64U0
>>183
ラックアップだけのヤツいるからね
まっちゃんはスミスの135キロらしいけどほとんど下ろさないくそパーシャルだから
あれじゃフリーで胸までつかせたらやらせたらケツ上げでも115キロいくかどうか
0193名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:39:03.14ID:jnUJ72FY0
こいつ身長177p公表らしいなw
0195名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:50:43.17ID:TgxZiNux0
>>191
俺は80ぐらいが限界だったけど5年以上何もしないと50キロでもギリギリになったわw
0196名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 00:53:07.80ID:a7Sv8Mdm0
俺は20代の頃は上半身ばっかやってたけど
30代になってからは後背と足のセットを重視するようになったわ
0198名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 01:19:47.81ID:sGQvvmcY0
>>183
そーいやうろ覚えだが、長渕は100kg挙げるのにウェイト始めて5年だか8年だかかかったみたいなこと言ってたな
やっぱ結構かかるんだな、そんで2,3年でできたとか言わないでちゃんと正確に言うんだなと思った記憶がある
0199名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 01:24:47.06ID:PKVAEe8S0
どうせケツアゲパーシャルだろw
0200名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 01:25:43.45ID:2tmA4kKe0
クソスレたつんな!
0201名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 01:27:04.50ID:MWRunIJ/0
父親がヤクザの人だったっけ ?
0202名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 01:27:40.03ID:SyqebpIP0
>>182
まあジムで一番多くみかけるのはどう見ても「負荷が軽すぎる」ケースだね。
筋肉肥大が目的なら、連続で12回以上上げられる負荷ではダメだと大抵の筋トレ教本には書いてあるはず

俺の経験上でも、超回復を起こすには、
大抵の種目で、1セット目が6〜11回程度で力尽きる負荷にしないといけない。

高速でシャカシャカ何十回も上げて満足してる奴が非常に多いんだよね。
持久力の向上にも何にもなってない様に思えるのだが。
0204名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 01:33:44.91ID:Pk7P2Eon0
身長同じくらいの魔裟斗より重いの持ち上げるとは凄いな
清原級や
体重の約バイ持ち上げるのは立派
0205名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 01:36:42.95ID:2tmA4kKe0
上半身に肉を付けるメリットを全く感じない。
ただただ、健康上いいと思って、太ももとふくらはぎの筋肉を付けまくっているわ。
体型なんてどうでもいいし。
0207名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 02:01:12.52ID:9Eis92ac0
>>99
だが2ちゃんねらーは95%が150キロ余裕という。
0208名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 02:02:49.85ID:AGa7KAoc0
150ならともかく110くらいならどうでもいい
0210名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 02:09:07.29ID:5+r4Fn4E0
武田真治が一発限定なら150上げれるらしい。
0211名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 02:13:28.16ID:q7/mwJ080
細身アラサーの俺は週2で70キロを10回×5
目的は筋肉量の維持
0212名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 02:16:04.66ID:5+r4Fn4E0
ホリエモンも100以上は余裕て言っている。
0214名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 02:25:02.40ID:ZENTBZqQ0
>>202
若い子ならともかく中年以上が追い込むと怪我する確率高まるからな。
0215名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 02:27:31.97ID:HI/d0aaB0
2週間空いただけで衰えるわけねーだろw
0216名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 02:33:06.83ID:lwhW8Zee0
>>215
2週間程度で衰えたらただの偽物の筋肉だよなw
俺なんて人生で筋トレなんてしたことないけど昔水泳やってたから常にムッキムキだわ
0218名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 03:07:02.09ID:7YNaestK0
仕事ない奴らはとりあえず体鍛えて仕事を
得ようとする傾向にある
0219名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 04:18:59.87ID:w24kDzJO0
>>218
この人は有名人だろ?
仕事なんて腐るほど有る売れっ子。
辻ちゃんの生活ぶりを見ればこの人が如何に沢山稼いでるかよくわかる。
なんの人か知らないけど。
0220名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 04:28:22.47ID:DPWwaMmE0
100キロはすごいやん
0221名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 04:36:41.93ID:cRDgQAik0
ベンチは100まではわりとトレーニーなら上がるんだよ
110ってなるとわりとハードル高い、普通のフィットネスジムだと1人か2人くらいしかあげられないレベル
ゴールドジムだと雑魚扱いされかねないが
0222名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 04:39:03.32ID:cRDgQAik0
>>35
体型見たら、あの体型で110のセット組むのは不可能
一発に決まってる、ベンチプレスやった事ある人なら分かる
杉浦より細くて110以上でセット組める人もいないわけじゃないが
それは若い頃からやってるエリートトレーニーで一般人のレベルじゃない
0223名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 05:26:46.10ID:ncgySd/U0
体格ではわからんからな
ベンチプレスの大会出る人でも
70以下の軽量はドちびでない限り
ムキムキでもなんでもないから
シャツ装備して綺麗にアーチかけてケツ浮かすインチキムーヴなら30キロは違うし
0225名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 05:33:35.13ID:YZZyzF520
>>99
子供から老人までの「全男子」とするならば
ベンチプレス20キロくらいが平均値だろう
成人男子でも20キロのバーすら上がらない奴いるからなw
大学生男子で取った平均値が40キロだと言われている
全男子の上位5%なら60キロ程度で十分かと
0228名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 05:43:01.57ID:TcEavQGH0
>>198
5chのウ板では100kgは一年以内に到達する重量
出来ない奴は才能がない、なんて言われてるな
0229名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 05:46:02.66ID:TcEavQGH0
>>32
鏡に写ってる足ほっそ
腕も曲げてわざと太く見える確度で撮ってる
とてもじゃないが100kg挙げられる胸板じゃない
0230名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 05:47:08.24ID:YZZyzF520
>>228
みんな凄いな 俺は40キロから始めて一年掛かって70キロだぞww
100キロ行くには真面目にやってもあと2年はかかりそう
しかも最近伸びが緩やかになってきたw
0231名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 05:49:15.54ID:rEdakuD70
顔は相当若く見えるな
0233名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 05:49:39.92ID:F5B2OHlL0
ウェイト板に載ってたベンチプレス番付

60kg ちょっと力持ち?
ザキヤマ(60kg)
有吉弘行・ブラマヨ小杉(65kg)

70kg 一般的には力持ちと言える

80kg 一般的にはかなり力持ちと言える。が、練習すれば神経系の適応でほとんどの人が2〜3ヶ月で挙げられるようになる

90kg 筋トレ初心者卒業。一般的にはめちゃくちゃ力持ち。でもアメフト部や柔道部には普通に挙げられる人がいる
オードリー春日
小島よしお(95kg)


100kg ここからが中級者レベル。この辺からは体育会系でも挙げられる人が少なくなっくる 草野仁・長渕剛(100kg)
レイザーラモンHG(105kg)
魔娑斗(100kg×5回)

110kg 一般的には超力持ちレベル。体育会系でも挙げられる人はほとんどいない
杉浦太陽・ 武田真治・清原和博・松井秀喜・ダルビッシュ有(110kg)
中田翔(117kg)


120kg このへんから体格によっては限界が見えてくる。ジムで鍛えてないと挙げるのはかなり難しい なかやまきんにくん

130kg ジムで鍛えないと無理と断言してもいいレベル。スポーツだけでは無理
金子賢
松本人志
C・ロナウド

140kg ゴールドジムに通ってる人でもこれを挙げられる人は多くはない

150kg このへんから才能が必要になってくる
篠原信一・金本知憲(150kg)
ケイン・コスギ(155kg)
パッション屋良(160kg)
テレンス・リー(165kg)
室伏広治・井上康生(170kg)

200kg 日本人で挙げられたら雑誌に取り上げられる
貴乃花・朝青龍・佐々木健介・アントニオ猪木、長州力(200kg)
ボブ・サップ(220kg×4回)
アーノルド・シュワルツェネッガー(225kg)
三土手大介(353.5kg)
GACKT(403kg)
0235名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 06:06:44.42ID:/5wNyQGz0
>>151
筋トレ本気でやりたいならウ板は見る価値全く無い
あそこは過疎ってクソコテとキチガイの巣になってる
初心者に対してもチート使って重量挙げろって意見ばっかだし
0236名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 06:08:49.61ID:BgrS9PZd0
宅トレでバーベルペンチプレス137.5キロを5発挙げるけどGYMのスミスマシンだと110キロとか全然挙がらない。ちなみに179センチ81キロ弱
0237名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 06:10:17.40ID:DODyfZWJ0
辻希美が未だに子作りに応じる訳やな。
0238名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 06:11:26.06ID:9se2JQ+Z0
すげーな
0243名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 06:35:35.89ID:OBEP/r2v0
ウエイト板とダイエット板って、完全に上下互換のカーストになってるからな
ウエイト板でちょっと程度の低い質問すると、ダイエット板に行けとお叱りをくらう
0249名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 06:48:07.15ID:O5qmU2jm0
>>151
取り敢えず家から近いフィットネスクラブで、飽きない、心が挫けないトレーニングを続けて、そこから広げた方が良い。
あとトレーニング前にバイクやトレッドミルなどのマシンで有酸素運動やって身体解して汗かいて、それから筋トレやると痩せ易い。
ご飯と同じでメリハリ無いと続かないし、好きな事をやらなきゃ続かない。あとはフィットネスクラブのオネーチャンのトレーナーと仲良くなるのも大事。
ベンチプレスは若い女性の乳を見ながらやらないと頑張れない。
続けていれば痩せた自分の体重×10回、週末に100kgオーバー一発上げられる様になるし、それ以上の筋肉は邪魔だからムキムキになりたい人以外は不要。
0250名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 06:54:44.62ID:Evt9Qnud0
>>249
有酸素運動は筋トレ前に軽くアップでやるならともかく、脂肪燃焼させたいなら筋トレ後にやるもんだ
0252名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 07:03:51.65ID:ESj39+fF0
>>250
冷えた身体、強張った身体を解さないでいきなり筋トレやると筋を痛めるから先だな。痩せるのは身体に筋肉付いて来たら勝手に痩せる。
身体壊したらやる意味無い。
0254名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 07:13:10.03ID:/5wNyQGz0
>>252
勝手に痩せるかよ。筋トレ+食事管理しないとムリ
そもそも筋肉つけるには食わんとデカくならんし
0255名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 07:16:03.46ID:QkxJlQg20
>>233
GACKT(403kg)

嘘くせーw
0259名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 07:56:53.03ID:I723DEWg0
マッチョになったら女の前でハダカになりたくてしょうがないからセックスしまくるからな
おれも筋トレ始めてからソープに週一通うようになった
手取り24万しかないのにw
0260名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 08:05:24.22ID:OBEP/r2v0
よく一般人がダイエットするときに、ウエイト板の人が有酸素は不要って言うけど、騙されるな
一般人がダイエットするなら有酸素運動は絶対入れるべき
ビルダーくらいの筋肉量あって代謝が良いなら有酸素要らないかもしれないけど、一般人は有酸素入れないと痩せないぞ
食事制限だけって言っても、ビルダーのような食事制限をそもそも一般人が真似できない
筋トレ+食事制限(一般なりの)+有酸素運動
40近くなったらこれくらいやらないと痩せない
0261名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 08:10:00.69ID:lX0LO5sf0
>>233
ガクトマジか?
0262名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 08:10:53.35ID:BeQRzG/r0
>>32
大胸筋あえてしてないんかな、ジムで鍛えただけの豚とゆうよりダンサーとか格闘家みたいでかっけーな!
0264名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 08:12:42.53ID:kS2mF4dW0
スミスとベンチプレスは全然重量変わるからな
松本もフリーのベンチだと100で顔真っ赤だったし公表すふならそこはハッキリ言わないと荒れる
0266名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 08:24:42.01ID:mWoF2iTC0
>>228
プロテイン取ってオリジナルなトレーニング方法やったら
4ヶ月で前腕がはちきれそうになって怖くなって辞めた


筋トレやってわかったことは、筋肉つけても全く健康にならない
むしろ心臓の負担が増えるし腎臓もやられて髪が抜けただけだった
0267名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 08:32:12.58ID:woHwdWDN0
大した負荷じゃないけど、筋トレ始めてからクヨクヨすることが減ったよ
メンタルヘルス対策としておススメしたい
0269名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 09:21:53.49ID:w24kDzJO0
ふと思ったけど、体勢を整えて特定の形で110kgのベンチプレスが出来ても110kgの鉄骨を持ち上げて担いで歩くことは出来ない?
土建の兄ちゃんが100kgの鉄骨をヒョイと上げて担いで歩いてるのを思いだした。
土建の世界ってなんでトレーニングしてないのに化け物ぞろいなんだろ?
0270名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 09:45:20.22ID:l6EJiZRH0
>>171
wikiによると太陽は身長177だぞ
ちょっと盛ってたとしても175くらいだろうし全然チビじゃないだろ
0272名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 09:47:11.33ID:B/kWjSW90
175ないだろ
173すらないとおもう
ウルトラマンだから子供の夢を壊さないように普通のタレントよりサバよんでそう
167ぐらいじゃね?
0274名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 09:58:40.84ID:YwG5Cg1P0
暇でいいな
0275名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 10:02:29.43ID:QAN+P4kB0
>>233
GACKT最強
0276名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 10:10:26.81ID:+HvRSZVk0
>>269
> ふと思ったけど、体勢を整えて特定の形で110kgのベンチプレスが出来ても110kgの鉄骨を持ち上げて担いで歩くことは出来ない?

ベンチと地面から物持ち上げる動作は全然別。
ベンチ100キロ挙がるから100キロの鉄骨持ち上げられるとは限らない。その逆も然り。
特に『押す』という動作は日常で大きな力使う機会ないから、
どんな力自慢や肉体労働者でも初ベンチで100はまずないよ。
本当に初ベンチで100挙がったら世界狙えるレベルの素質。
0278名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 10:12:57.32ID:+lGj+Cd30
100キロの鉄骨ってベンチよりずっとムズいだろw ベンチってのはしょせんバーベルっていう「持ちやすさ」が工夫されたものを持つわけだしな
鉄骨はきっついぞ
0279名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 10:17:59.12ID:RJK36bkk0
>>259
ボーナス支給付近の年2回が風俗店で筋肉発表会w
尚褒められるが、やらしてはくれない模様w
0282名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 10:49:51.40ID:1oXvtwIt0
自分は体を動かす仕事してるから
お金を稼ぐ筋肉だけで充分
お金を使って作った筋肉はいらないな
0283名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 10:50:00.29ID:QEt3aPbL0
>>233
>130kg
>金子賢
>松本人志

>テレンス・リー(165kg)

こういう自称、フカシで盛った数値のデマは広めるな
金子はバラエティ番組のアメトーク内で、他のタレントがベンチに挑戦する中
自分は怪我してるからということでやらずに自称で130s挙げるとフカシたが
実際にはジムで高速バウンドでヘコヘコ80sだから
あの恵まれない子供みたいな筋量の見た目通りで130なんか挙がらない
0286名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 11:01:11.32ID:aV3cQfqA0
たいしたことない
俺は24時間365日110キロの体とともに行動している
0287名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 11:04:57.16ID:XElEf1Um0
>>202
てことは、やっぱり1セット10回挙げられるようになったらすぐに重量上げた方がいいのかな
俺の場合ヘタレのせいなのか慎重すぎるのか、
どうしても12回とか13回とかなるべく多く挙げられるようになってから上の重さに移行しようと思ってしまう
0288名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 11:09:11.39ID:/7jMxwJb0
毎日
0289名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 11:10:42.55ID:/7jMxwJb0
毎日腕立てと腹筋と懸垂と皇居周りをジョギングしかしてないおれの方が確実に喧嘩強いわ
ちなみに184センチ88キロ。100メートル11秒台後半
0290名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 11:14:55.78ID:1vqzBwVr0
ベンチプレスはギア(ベンチプレス用シャツ)有りかどうかで記録が違いすぎる

・59キロ級・・ノーギア 168キロ フルギア 218キロ
・66キロ級・・ノーギア 190.5キロ フルギア 248キロ
・74キロ級・・ノーギア 220キロ フルギア 300.5キロ
・83キロ級・・ノーギア 216キロ フルギア 322.5キロ
・93キロ級・・ノーギア 220キロ フルギア 310.5キロ
・105キロ級・・ノーギア 226キロ フルギア 316キロ
・120キロ級・・ノーギア 227キロ フルギア 360キロ
・120キロ超級・・ノーギア 236キロ フルギア 370キロ
0291名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 11:16:41.34ID:TxtSmyvG0
初ベンチプレスが40kgで、断続的にかなりゆるく(まるまる半年休むとかも普通)スポクラや市営体育館の筋トレ室に通い、
ゆるやかな右肩上がりで五年ほどで80kg達成。
ただ自分の骨格ではこれが限界なのか壁なのか、
80kg以上にチャレンジすると常に肩を痛める。
一応はスポクラのトレーナーにフォームとか見てもらって問題なしと言われたが

ベンチの重量更新はそこであきらめた。
今は金のかかるスポクラをやめて、格安の市営体育館にたまに行くだけ。
そこは旧式のギシギシ言うようなマシンのベンチプレスしかなくて、それだと55kgが限界。
手幅や軌道が窮屈で力が上手く入らない。
胸でなく手で上げる感覚。
自分語り長文失礼。
0294名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 11:18:56.08ID:MWNyFgELO
細身でベンチやってるだけでそれなりになるよ
マッチョなんかモテないんだからこれ位でいい
0295名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 11:19:59.08ID:1D24dWrf0
モテる人はなんでもモテる
0296名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 11:20:26.58ID:D4vEIJqz0
人志松本はおかんの格好してる関西ローカルでやって100前後じゃなかったっけ?
そして有吉は100軽く超えてたよな
0298名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 11:26:27.33ID:TxtSmyvG0
社会人は殴り合いの喧嘩より口喧嘩の方が大事
もっと言えば、口喧嘩の場面すら回避して、無駄な対立をさけて有力者を味方につける要領の良さ、
根回しでライバルを倒す、知恵や人脈や政治力が必要
0299名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 11:26:46.00ID:TFiot37I0
そんなちんちんで奥さん持ち上がるか?
0302名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 11:40:11.92ID:3k7n+PTq0
>>1
ボクサーみたいな厚みがありつつそこまでごつくない感じがいいんだけど、どんなトレーニングがいいんだろ
調べたけどウェイトトレーニングのメニューの情報が見当たらない
0303名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 11:47:57.25ID:XElEf1Um0
>>291
俺もほとんどそんな感じ
筋トレ歴そのものは結構長いけど、半年くらい休んだりまったくやらなくなったり・・・
だから真面目にやるようになって結局3年か4年くらい100kg挙げるの時間かかったと思う

レスにあるけど、元々丈夫な方ではないし素質は無いと思ってるw
でもやっぱりそれまでの記録を超えていく楽しさがあるんだよね
せめてあと10年くらい早くやれば良かった
0304名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 11:56:12.90ID:XElEf1Um0
>>291
それとさっきやってた朝の番組によると認知症にはある程度負荷をかけた筋トレが効果あるみたい
あと経験の無い分野の新しいことに挑戦することとか
たとえば絵を描いたり楽器を習ったり

だから筋トレも出来る範囲で続けていったらいいと思う
別に誰と競うわけでもなし、ただの趣味で自己満足で構わない気はする
楽しく続けるのが一番だと思う
0305名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 11:57:45.24ID:+uB33D5I0
パワーグリップ的な物って必要?
0309名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 12:37:50.83ID:SyqebpIP0
>>236
流石に少しおかしい気もする・・が

普段バーベルで100kgでやってる人が
マシンで90kgでやってて、あまり余裕ない感じに見えた事はあるから

人間の筋肉は、普段と少しでも違う軌道で上げると
力が入りにくいという場合はあるのかもしれない。
ただすぐ順応するのでは?と思うけど
0310名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 12:38:54.39ID:w2t8Uwjy0
110あげれるの1%くらいかもな
0311202
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2018/08/19(日) 12:49:54.56ID:SyqebpIP0
>>287
俺の場合、1セット目が10回だと危ない。
次回5kgウェイト増やした時、6回上がらない場合が結構多い。
1セット目が6回上げられないと次回に超回復が起きない種目が多いので、
とりあえず11回を目安にしてる

個人差はあると思うから、試行錯誤して自分の体に合った回数を
探るしかないんじゃないかなと思う。
超回復が起きるまでの日数も、追い込むセット数とか、体の部位によっても違うしね。
俺の場合、下半身の方が早いんだよね・・・なんでだろ
0312名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 12:55:23.51ID:2BRmKSV70
室伏は200ぐらい余裕だろ?
俺が対峙してこいつには喧嘩で勝てないと思ったのは後にも先にも室伏と力也さんだけ
0313名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 12:57:41.26ID:tRPB1Qgt0
>>32
肩カッケーな
サイドレイズ、フロントレイズ、リアレイズやってるけど綺麗にならない
0314名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 12:58:45.37ID:SyqebpIP0
まあ2.5kg増加なら10回でいいかもしれない。
ベンチとかレッグプレスとか、種目によってフリーだったりマシンだったりするので
5kgはレッグプレスの場合ね。
0316名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 13:02:29.66ID:2BRmKSV70
鍛えて、ドウェインジョンソンみたいになるなら鍛えたいけど、日本人がきたえてもかっこわるいだけだからな
俺みたいにガキの頃から喧嘩に明け暮れてナチュラルについた筋肉が一番かっこいいと思う
ナチュラルで握力85キロオーバーは持って生まれた才能だろうな
鍛えてないゴリラにパワーで勝てない人類みたいな
0317名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 13:03:02.11ID:2BRmKSV70
>>315
確かにw
0318名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 13:03:54.02ID:ErEKJyRC0
こいつも鼻の整形してるし夫婦揃ってやなw
0319名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 13:07:18.68ID:SyqebpIP0
井上康生がベンチ現役時代170kgだったって見た気がする。

井上康生が日本代表の監督になって
ボディビルダーをトレーナーとして雇って選手の肉体改造に乗り出したら

トレーナーのインタビューで、重量級の選手が懸垂できない例があってびっくりした、っていってた記憶がある。
モンゴル人の選手も、日本人は背筋力が足りないって指摘してたらしいし
0320名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 13:08:09.03ID:2BRmKSV70
>>318
整形ぐらいいいだろ芸能人なんだから
整形と刺青に偏見持つのいい加減にやめないか?
俺は腕と背中に刺青入れてるから東横線乗ってても誰も隣に座ってこない
こんでるのに俺の隣だけ空いてると俺が意地悪してるみたいで嫌なんだよな
0321名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 13:08:49.18ID:uVmHb7UL0
辻が鬼女板で叩かれるわけだね
イケメン、細マッチョ、ブログ収入だけで月収140万の旦那を持つ辻に対し
腹の出たブサ面オッサン、低収入の旦那が家でゴロゴロしてる現実で
0322名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 13:10:00.10ID:2BRmKSV70
>>319
へー。弱そうだけどなかなか凄いじゃん
柔道家って顔面に一発パンチ入れたら戦意喪失して頭抱えてうずくまるからな
0323名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 13:10:52.64ID:2BRmKSV70
>>321
ワロタw
嫉妬から叩くのはいつの世も同じだね
0324名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 13:12:47.13ID:TYkrm5eK0
>>233
挙げる人間の体重かかないと
自重挙げられて中級だろ
120キロの奴が120キロ挙げても凄くない
0325名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 13:14:23.19ID:2BRmKSV70
太陽は骨細だからな
服を着てたら鍛えてるのすらわからない
0326名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 13:18:52.41ID:5Ol14uvJ0
>>312
ハンマーの補強としてベンチが重要じゃないから
そこまで重量にこだわってないだけ
本気でベンチに取り組めば200超えるポテンシャルは普通にある
0327名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 13:20:35.48ID:5Ol14uvJ0
>>324
体重60キロの奴がベンチ60キロあげるのと
体重120キロの奴がベンチ120キロあげるのは別次元だぞ
0328名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 13:23:16.92ID:DiZ0AAWB0
あまりに筋肉付け過ぎて
固く太くしちゃうとと
体も固くなって
動きにキレが無くなるし
持久力も落ちる
体使う仕事に就いてる人は
あまりやらない方がいいかも
故障しやすくなって周りに支障きたす
年齢が上がると尚更
0329名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 13:26:40.33ID:PYgAxwPH0
在日韓国・朝鮮人は単なる「不法入国犯罪者」です。

戦後の混乱で強制送還できず、しかたなく「朝鮮戦争の難民」という扱いで
特別に在留を法的に許可してる状態です。

つまり、朝鮮戦争が終結すると祖国へ帰らなければならないのです。

日本政府「「在日61万人中、徴用者は245人、あとは勝手に来て住み着いた者」で間違いない」
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1525094153/
在日韓国人3世に「永住権」なし 日韓基本条約で受け入れ義務なし
http://www.thutmosev.com/archives/57555487.html
0330名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 13:27:01.59ID:2BRmKSV70
>>1
二週間ぶりとか二週間何してたんだよ半ニートの分際で
0331名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 13:37:04.41ID:sh66edZL0
100kgベンチ挙げるより、
100回腕立て伏せ(正しいフォーム)のほうが
使い道がある
0332名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 13:42:15.78ID:KtSYr2E00
>320は単に臭いから人が逃げてるだけだよw
タバコと缶コーヒーでゲロみたいな口臭体臭だろ
0333名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 13:45:33.68ID:/1QD89Yl0
んー、人によってマシンの方が上がるって人もいるし、フリーウェイトの方が上がるって人もいる
懸垂、背筋弱い云々より苦手な人がいる
0334名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 13:58:06.99ID:XElEf1Um0
>>311>>314
そうなのか・・・レス感謝です
一気に5kg増量てのは驚いたけどやっぱり下半身の場合でしたか
ベンチだと俺も6回挙がらないかも

それと書きそびれたけど1セット10回を3セットで、
その3セット目をなるべく10回以上挙げたいと思ってしまうってことです
でも基本を踏まえて自分のやり方にあった方法を探すしかないんですな・・・情報ありがたやm(__)m

あと下半身の回復が早いってのは普段からよく脚を使って動いてて体が丈夫ってことなのかも
よく知らないのに申し訳ないw m(__;)m
0336名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 14:04:04.64ID:XElEf1Um0
あと思ったんだけど、〇〇kg挙げましたって言いたい人は
普段のメインセットを何kgで何回挙げてるのかも教えてくれると助かるよね

筋肉だけだとよっぽど専門家で詳しい人でないと分からない気がするし、
たとえば80kgを最低でも8回くらいは挙げれないと100kgは挙げられないと思うからある程度の目安にはなるかと
0337名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 14:12:39.67ID:/3F7FuoH0
>>327
別次元に感じるのは体重に対して筋力が弱過ぎるからだよアホ。
デカイやつが力が弱いのは脂肪だらけで体重があるから。

基本体重と同じ重さを挙げる難易度はあまり変わらんが、まぁ勿論体重60より体重100がベンチ100挙げるほうが、少しだけフリ
が、大差はない
0338名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 14:18:18.18ID:/3F7FuoH0
>>333
スミスでやってりゃスミスのが上がる
フリーでやってりゃフリーのが上がる
要はただの慣れ
フリーかスミスかで過剰に線引きしてる奴は雑魚

腰上げベンチみたいなクソは挙げた内に入らん
これだけでいい
フリーはバランスも取らなきゃいけないからスミスよりキツイのは間違いないがな
そんなもんは大した差じゃない
バランス筋なんてのはすぐに追いつく
0339名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 14:23:03.80ID:/3F7FuoH0
>>325
黒人は骨が細い
だからカットができやすい
そしてパワーも日本人など相手にならない
瞬発力も然り

骨太が力あるなんて思ってんのはお前みたいなイジメられてた豚だけ
骨が細く、スマートな体型でバランスが良いのは素質のある奴が多い
運動神経もいい場合が多い

間違いなくお前は弱い部類の人種
0341名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 15:18:50.00ID:nvFfzn5Y0
>>340
骨格と骨太は同じじゃないぞ
マラソンランナーは遅筋タイプでそれに特化したトレーニングをしてる
そもそもお前は馬鹿過ぎる
0343名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 15:31:37.69ID:KcJGDijN0
>>341
だから骨太で頑丈で骨量がないと筋肉がつかないの馬鹿だな
骨が細く、スマートなのに筋肉ある黒人なんていないの
0344名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 15:43:08.59ID:WD21asQh0
>>343
君は馬鹿なのかな?
骨が細くスマートだろ黒人は
それが筋肉を付けるからああいう体が出来上がる
骨太のズングリがウェイトやってもセパレートの綺麗な体にはならん

更に骨密度や骨の質量=骨太じゃないぞ
これだから虚弱のデブはダメだな
力も弱いし身体能力も低いのが骨太
0345名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 15:44:36.82ID:lZNZ5zKnO
>>336
あくまで一般的な目安だけど、
100kgが1回あがれば90kgは3回あがる
90kgが3回あがれば80kgは9回あがる
0346名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 15:55:08.90ID:KcJGDijN0
>>344
だから黒人がスマートに感じるのは手足が長いから、バスケとか多くのスポーツで有利なのも手足が長いから
日本人より腕や脚の骨が長いけど、細い訳じゃないの
骨が細かったら「そしてパワーも日本人など相手にならない」なんてことはならんの
論理的説明ができなくて、攻撃的な人には理解できるか分からないけど
0347名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 16:03:28.70ID:cR9skcWn0
大丈夫かこの人??
黒人は骨が細くて筋肉がつきやすくて結果筋力も強いんだから骨太かどうかなんて関係ないだろ。
手足が長いからスマートに見えるとか何の話してるんだ?見えるとか見えないの話じゃないんじゃないの?
実際黒人の方が筋肉質で速筋だから筋肉量もみるみる増える。
元の骨自体は骨太でも何でもない。むしろ細いからカットが如実に分かる。
もう子供が原理わからなくて吠えてるだけやん。
0349名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 16:14:37.11ID:+glPTV050
黒人は骨細くないぞ
確かに人によってはスリムに見えるが実際は太い
留学してる時にロスで時計屋でアルバイトしてたが、ほぼ骨の太さが左右する手首は日本人より全然太い時計のバンドのサイズだったわ
0350名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 16:20:39.62ID:ocn5xypM0
>>221
110kはゴールドジムだとアップな人が多いよな。
大きいスポーツクラブだと重りが足りなくて組めんのちゃう。
0351名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 16:23:45.05ID:cX0O51GK0
黒人は顔もやたら小さいし手首足首ウエストがキュッとしてて骨は細くくびれてる印象
少なくとも典型的な日本人よりは細い
ただ少しの筋トレですぐムキムキになる
0352名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 16:25:30.99ID:aYBVPyfo0
>>38
やっぱイケメンだな
結婚した時はDVで離婚すうるかと思いきや長続きしてるな
0355名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 16:53:48.04ID:st3Aj4Jo0
手首周囲なんか太れば1cm以上軽く増えるし、太れば太るほど増えるから全く骨格の当てにならんな
0356名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 17:01:45.99ID:md0hgJvC0
筋肉つきやすい奴ってテストステロン多くて速筋のやつだろ
あとは骨密度くらいか
細身のヤンキーなんかジム来始めてすぐゴリゴリになるやん
オタクはウエイトしても筋肉つかないかデブになるかの二択だし
骨太?か知らんけどデブがジム来てても痩せもしないし筋肉も微量しかつかいパターンが多い
0357名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 17:06:17.40ID:BX6yt/Eh0
俺は細身だが歯医者で骨が分厚いと言われた
因みに筋トレするとすぐ筋肉つく

手も小さいし手首も細い

脚は早いほうで、運動神経は良かった
0358名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 17:18:02.80ID:VVZls8Dl0
>>357
身長体重は?
0359名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 17:22:28.39ID:BX6yt/Eh0
>>358
160cm53kg
筋トレしてる時(と言っても腕立てと5kgのダンベルのみ)に82kgのドカタの力自慢に腕相撲で楽に勝った
0360名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 17:25:43.68ID:VVZls8Dl0
>>359
体重30kgも上の奴に勝ったのか
スゲーじゃんw
0361名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/19(日) 17:26:11.22ID:VVZls8Dl0
>>359
他にも武勇伝いっぱいありそうな細マッチョやなw
0362名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 17:33:25.58ID:xwyu3csX0
>>32
驚いた
杉浦太陽がまさかこんなんになるとは
筋肉付くとマジで別人になるな
これは格好いい方だな
0363名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 17:35:09.23ID:xwyu3csX0
フィットネス俺も行こうかな
174で53くらいなんだよ
月1万以内で行けるよな?
男ならやはりある程度筋肉ないとな
0366名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 17:50:12.12ID:I723DEWg0
エグザイルのウェンディは180キロぐらいならあげれるって言ってた
0367名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 17:52:28.29ID:uXM9WAPG0
>>363
太れない体質だとやっても意味ないよ
0368名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 18:04:19.82ID:D7SRC8tl0
>>320
半島に帰りなよ
0369名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 18:05:38.82ID:RSOpkXsQ0
>>233
80位でヒーヒーだから上から見てて凄いなーって思って感心してたけど
下に方、特に一番下の人は果てしないな!何だこれ!
0371名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 18:09:24.55ID:DYdBSjnq0
ベンプレ100s超えすげえな
自重上げるだけでも一般人には結構大変なのに
0372名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 18:42:23.97ID:AJLn4EWl0
筋トレ始めて二ヶ月くらいはみるみる筋肥大したけど
だんだん緩やかになってきた。徐々に厚みが増してる感じはあるけど
0376名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 19:54:44.56ID:lJAJl4Ki0
>>270
お前それ信じてんの?
こいつの身長は170そこそこだぞ
0377名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 19:59:55.67ID:VKAqO8TT0
>>233の信憑性
◎:公式記録
○:動画あり
△:体型・筋力から判断して挙げるポテンシャルはある
▲:かなり疑わしい
X:確実に嘘

ザキヤマ(60kg) →△
有吉弘行・ブラマヨ小杉(65kg)→△
オードリー春日・小島よしお(95kg) →△
草野仁・長渕剛(100kg)→△
レイザーラモンHG(105kg)→△
魔娑斗(100kg×5回) →△
杉浦太陽・ 武田真治・清原和博・松井秀喜・ダルビッシュ有(110kg) →△(杉浦・武田は▲)
中田翔(117kg) →△
なかやまきんにくん(120kg)→△
金子賢(130kg)→▲
松本人志(130kg)→X
C・ロナウド(130kg)→▲
篠原信一・金本知憲(150kg) →△(金本は▲)
ケイン・コスギ(155kg) →▲
パッション屋良(160kg) →△(全盛期なら)
テレンス・リー(165kg) →💩
室伏広治・井上康生(170kg) →△
貴乃花・朝青龍・佐々木健介・アントニオ猪木、長州力(200kg) →△(猪木・長州はX)
ボブ・サップ(220kg×4回) →○
アーノルド・シュワルツェネッガー(225kg) →○
三土手大介(353.5kg)→◎(フルギア)
GACKT(403kg)→💩
0378名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 20:01:08.51ID:u0QPbuab0
超回復とか筋肉つけると身体固くなってキレが悪くなるってのは、もう時代遅れな考え方なんじゃなかったっけ?
0379名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 20:09:22.93ID:ZIWQO9oD0
>>375
そいつ337は骨が細い方が筋肉つき易くパワーもあると思ってる本物のアホだから
階級別の自重比説明しても多分理解できないよ
0380名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 20:30:44.95ID:DODyfZWJ0
使わない筋肉を鍛えても動きが鈍くなるだけだから無駄的な事をイチローがいってたお。
0381名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 20:53:10.15ID:TZDIzkeG0
>>379
337見たけどおかしな理屈がどこにもないんだが
細いから筋肉付きやすいとも書いてないみたいだけど?
要は骨太だから筋肉付きやすいとか筋力が強いとか無いって事でしょ?さすがにそれは周知じゃん?
お前デブなんだろ?
0382名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 21:15:20.26ID:5sh1jPrK0
>>378
そのとおりやな
0383名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 21:45:58.74ID:4H7x9IYS0
単なる色ボケ仮面ライダーかと思ってたわ
筋トレちゃんとしてるんだね
地球救えるといいね
0384名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 22:21:32.03ID:bOYGGiZo0
>>378
超回復は嘘だったな。
ご丁寧に二日休んでたら4年筋トレしてても体つき変わらず、ベンチも90kg一回が限界だったが、
五月から毎日筋トレするようになったら、今月ベンチ100kg達成して見違えるぐらいムキムキになったわ。

絶対毎日ジム来られると困ると業者が流した嘘だろ。
0385名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 22:22:53.73ID:bOYGGiZo0
ただ肩痛めて昨日まで二週間運動完全に休んだけどw
0386名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 22:23:57.90ID:ZIWQO9oD0
>>381
337ID:/3F7FuoH0と同じ人格攻撃するあたり同一人物だろうから説明しても無駄だろうけど

>>337
>>基本体重と同じ重さを挙げる難易度はかわらん
と言ってるけど下にある通り体重が59から120になってもベンチプレスは1.5倍くらいにしか増えない、重量級はリーチも増えてしまうから
http://goodlift.info/records_s.php?fd=0&;ac=0&sx=M&eq=1
あと骨太だと筋肉付きやすいとかは常識だから?パワーリフターやアームレスラー、特に重量級は手首の太さ半端ないよ?
ここで恥かくのはよいけど、間違っても人前では言わない方が良いよ
0387名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 22:29:53.76ID:TZDIzkeG0
>>384
超回復はあるよ
あと大胸筋で2日じゃ少ない 人によるけど基本的に大筋群はもっと日数が必要
俺は超回復をリアルに体感出来た
毎日やった方が記録が伸びるベンチプレッサーもいるけど神経系と同じ動作への耐性がつくのかも
が、筋肉よりも神経系の疲労の方が回復は遅い

ただ重量を勢いよく上げて、種目もベンチしかやらない人に多い>毎日
まあ単純に回復力がずば抜けて高いのかもね
0389名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 22:37:50.16ID:TZDIzkeG0
>>386
体重によって自重を上げる難易度に大きな差はないよ
体重が増える事によって自重を上げる負担は、軽い体重に比べて微微たるもの
力の弱いデブの泣き言でしかない
単純に脂肪ばかりついて太るから自重を支える筋肉が足りなくなるというお粗末な話

もう一度言うけど、骨太だから筋肉が付きやすい、筋力が高いという事はない
骨密度が関係するかも知れないと言った具合
骨太の人間を見れば分かるように、運動が苦手で太りやすいタイプが骨太と言われる体型
リフターやアーム選手は極端なデブや、手首を鍛えてる人が多いから必然的に太くなる
腱の太さも手首の太さに貢献する
日本人はふくらはぎや足首が太いが、短距離では黒人の記録にはほど遠い
常識的に考えよう
0390名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 22:51:52.79ID:I723DEWg0
サンボを18年やってたからロシアに武者修行もしたがロシア人のパワーと腰の重さは桁違い
日本人が鍛えてもなかなかあの全身のパワーは身につかない
0391名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 23:30:46.79ID:kw5HK3B70
>>384
毎回のトレで、休養日が必要なほど追い込めていなかったとか?
0394名無しさん@恐縮です
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2018/08/19(日) 23:51:06.78ID:ZIWQO9oD0
>>389
重量級のスポーツ選手へのリスペクトがないあなたに言っても、どうしようもないかもしれんけど
身体が大きくなるとリーチか増えて体重増加ほどの筋力は増えない、だから体操選手とかは小柄な人が多い、だけどそれ以外の殆どのスポーツで身長が高く骨も太いでかい人間が強い、格闘技も階級制がなくなれば小柄な人間は一掃される
それをデブの泣き言って、本当にスポーツ選手に言ったら軽蔑されるよ?
ID:BX6yt/Eh0みたいなチビガリでも格闘技で試合できるように階級制があるのにさ
あと黒人は下腿が長くてアキレス腱も長いけど>>349が言うように別に手首と足首は細くないし日本人より骨が細いわけじゃないよ
0395名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 00:34:05.17ID:JYgBdlzf0
>>370
もう見てないと思うけど頑張って
0396名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 00:35:07.27ID:3+tGlJfm0
すげええ
細いのに110kgかよ
0397名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 00:36:09.79ID:Ecwwahej0
100でセット組めるなら110くらいは挙がる
0398名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 00:40:04.99ID:3+tGlJfm0
>>365
正確には使えない筋肉というより、使いこなせない筋肉な
マシンだとその動作で使う筋肉が発達し過ぎちゃう
一部の筋肉が付き過ぎると別の動作の邪魔になる事もある
格闘家はチューブトレーニングや薪割りとかアナログな鍛え方するね
出来る限り全身運動でバランス良く筋肉鍛える
0400名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 00:52:30.34ID:Z2Alv/uC0
著名人のベンチプレス・体脂肪率・50m走の記録は信じてはいけない
0401名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 01:04:19.45ID:Ewv27UkW0
杉浦太陽って体力あるよね
前に中国の世界遺産見に行く番組で
スタッフが息切れしてるのに一人だけ山をスイスイ余裕で登ってて凄かった
スポーツ選手にでもなればよかったんじゃないの
0402名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 01:26:17.55ID:5opxoVC40
腕、肩、胸はいいのに、首が細すぎてアンバランス
0403名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 01:27:40.08ID:5opxoVC40
>>398
コシティって無意味なトレーニングだと思う
0404名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 01:28:55.34ID:Z8ehQQiB0
優しそうな顔してるけどこの人はバリバリの武闘派だからな
傷害でパクられたこともあるし
事実かどうか知らんがお父さんは極道だともいわれてる
凶暴なやつがパワーも身に着けて手がつけられなくなった
0405名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 01:35:27.14ID:kqCieUM30
>>378
超回復は10年前の理論だな
今言ってる奴はただのアホだよ
0406名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 01:38:49.45ID:kqCieUM30
>>359
お前は嘘か本当かは知らんけど
ガリガリなのに力強い人っているよね
不思議
阪神の金本みたいな天才?
0408名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 01:44:51.81ID:cPJcwsa00
110はかなり凄い
プロ野球選手でもほとんどが90も挙げれないぞ
相当筋トレしてるだろ
0409名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 01:44:53.20ID:CsC0KlKV0
>>226
チビではないが177もないと思う
0410名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 01:47:24.89ID:CsC0KlKV0
>>311
超回復なんてないってのが今の定説だろ
0411名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 01:48:14.09ID:ICNRbC6h0
どういうニュースバリューがあるんだこの話w
0412名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 01:48:40.09ID:CsC0KlKV0
事務で120kgくらいあげてる人の身体は山本キッドみたいな身体をしていた。
こいつの身体で110kgも挙げられるとは思えないな
0413名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 01:48:40.59ID:Z8ehQQiB0
お父さんは半グレになっちゃったけど元プロ野球選手
アスリートの血筋なんだろうな
細いのに110はすごいよ
0414名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 01:56:23.73ID:uApTLu+N0
父親が元プロ野球だからスポーツエリートの血は入ってるんだよなぁ
0415名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 03:46:06.78ID:XR3q/kxj0
>>412
本格的にウェイトやってる人の後のマシンも自分みたいにボディー
メイク目的でやってる人間には想像できないほどの負荷になってたw
0416名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 03:58:53.51ID:oKBzYEdz0
怪力のガリ、見掛け倒しのデブ。この人は前者だろうな。
必ずしも筋肉の断面に比例しないのが面白い。

リミッターが限界に近いのが前者。筋トレするとまず神経系が覚醒し
リミッターが限界に寄っていくことにより肥大はしないが重量・回数が
伸びるという現象が起こる。今の筋肉量じゃ間に合わないという
負荷がかかると筋肉が増えて対応する。
0417名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 09:51:00.32ID:zlkB1E3n0
毎日トレしてたら上腕三頭筋の回復が追いつかなくて逆に停滞して風邪もひいた
働いてる人は毎日トレしないほうが良い
0419名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 10:37:38.64ID:gLAtUBG20
保阪 尚希はどれぐらい上げるんだろうか
0420名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 10:44:03.07ID:sM6GmNFR0
萩原聖人が2週間ぶりに麻雀 蛭子さんが2週間ぶりに競艇 くらいどーでもいい
なぜこれでスレを立てようと思ったのか。。
0425名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 11:11:10.58ID:x0WtDVi50
110はうーんって感じだけど
部活でもっと細いやつでも100は上げてたからなあ
0426名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 11:35:42.43ID:Y9A/EUuL0
>>387
大胸筋で2日じゃ少ないのに、
何でベンチプレッサーは毎日トレできるんだろうね?w
ボディビルダーよりもはるかに重い重量扱ってるよww

ネットで聞きかじっただけの君の知識じゃ分からんだろうねwww
胸しかしてないから回復早いとか、
神経系の回復は早いとかトンチンカンなこと言うなよwwww
0428名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 11:42:50.74ID:unijCaAQ0
ウエイトトレーニングしてる人って、眼圧上がったりして
緑内障とか加速したりしないの?
0429名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 11:47:48.55ID:oB6hX5El0
まあ凄いよな
0430名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 11:54:02.25ID:2NOGIpE60
>>425
高校のパワーリフティング日本記録知ってる?
こいつより細い身体でノーギア100挙げたらほぼ日本記録だよ
0431名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 12:06:19.06ID:x0WtDVi50
>>430
そういうのもよく聞くけど
競技でもなく普通の人間が話すのって100キロのバーベルが上がったかどうかだろ
わかってて言ってるんだろうけど野暮すぎる
0432名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 12:12:17.64ID:x0WtDVi50
>>430
ちなみに杉浦が68キロ
ノーギア100キロで日本記録とか嘘は良くない
0433名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 12:14:58.95ID:x1xO+Kb/0
あげるだけなら俺だってできるさ。胸につけて引き上げるのは80が限度
0434名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 12:32:03.79ID:iu8O8WM/0
110ポンドの間違いでは?w
0436名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 12:52:34.30ID:SRNueu5x0
超回復なんてない??
マジかよ、筋肉痛の間は筋トレ禁止ってココで習ったのに
週2より毎日やった方がイーのか?
0437名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 13:10:51.13ID:2NOGIpE60
>>431
クリーン・ジャークのこと?
これで100ってベンチ100よりはるかに難度高いんだけどw
0438名無しさん@恐縮です
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2018/08/20(月) 13:13:36.64ID:2NOGIpE60
>>432
こいつが68もあるわけないじゃん
せいぜい60ちょい
一応言っとくと高校生の59キロ級の日本記録が115.5キロだよw
0439名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 13:18:25.28ID:YntFA6BW0
ラックアップであげたって言ってる奴もいるからねえ
ラックアップでいいなら俺でも180キロあげれるわ
0440名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 14:36:31.04ID:PEeDJxQk0
まぁ杉浦氏にしてもダウンタウン松本氏にしても、芸能人ながら俺も凄いと思うわ
特に松本氏なんかは年齢的なものもあるし
0441名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 14:56:54.87ID:PEeDJxQk0
>>345
そっか・・・
俺の場合だと90kgを5回か6回あげれるようになってやっと100kg成功してた気がする
やっぱり素質無いわorz
0442名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 17:14:35.37ID:RdMjSRuY0
>>441
毎日1レップの限界値やるようなリフター式の訓練してなきゃ上がらないよ
素質の問題ではなく神経系のトレと
筋肉のトレの差異を知らないのが問題だ
0443名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 19:51:14.82ID:v7wXX05B0
俺はまだ100キロをやっと上げてる段階だから普通にすごいと思うんだよ
0445名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 19:59:30.58ID:E3bX0U5E0
重たいの上げるといい事あるの
長時間下半身が疲れない身体が理想なんだけど
0447名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 20:48:16.15ID:PEeDJxQk0
>>442
そっか・・・
やっぱりそこまで追い込まないと上がらないんだね
勉強になりました、ありがとうございますm(__;)m
0451名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/20(月) 22:19:22.81ID:SHiKNU+D0
2週間そこらでベンチの重量が下がる訳ないのに
さらっと自慢したいだけだろ
0453名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/21(火) 11:08:23.14ID:EwRB0wyf0
たまーにいるベンチで何キロ上げました自慢ってなんなんだろ
80キロ3セットやってるけど
自分はこれで十分
それより日常生活をより良く過ごすには下半身が問題
0454名無しさん@恐縮です
垢版 |
2018/08/21(火) 15:19:40.69ID:NWgghtwO0
>>453
じゃ君もベンチプレスする必要無いじゃん
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