【芸能】－10キロ成功のはるな愛、ダイエットの秘訣明かす
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2018.07.26 17:39
－10キロ成功のはるな愛、ダイエットの秘訣明かす
10キロの減量に成功したタレントのはるな愛が、ダイエットの秘訣を25日のブログにて明かした。
◆はるな愛、昨年11月にダイエット宣言
昨年11月、失恋などによって激太りしてしまったことを明かし、ダイエットを宣言したはるな。2009年にはニューハーフの美人コンテスト「ミスインターナショナルクイーン」にも輝いたが、“10キロ痩せられなかったら、クラウンと名誉を返還する”と強い意志を明かしていた。
◆はるな愛、ダイエットの結果を告白
そんなはるなは今月4日のブログにて、「やっと報告できます」とダイエットの結果を報告。
体重69.5キロ、ウエスト100cmで「ミスインターナショナルクイーン」の際に着たドレスも入らなくなったダイエット前の写真と、ダイエット後の写真を比較し「－10.4キロ達成したよ！！」と明かした。
◆はるな愛、ダイエットを続けられた理由は？
25日のブログでは、ダイエット成功に多くの反響が寄せられていることに感謝したはるな。
「ダイエットってつらい」「続かない」というメッセージも多いことを明かし「私は自分のペースでやってたから、そんなに辛くはなかったです。諦めそうになった時も、マネージャーやスタッフの応援で頑張ってこれました」と続けられた理由をつづった。
◆はるな愛、ダイエット成功の秘訣とは
運動については「ストレッチしたり、筋トレと有酸素運動をしてました」と、ジムで体を動かす写真を公開。「カラダの変化を感じてからはジムでのトレーニングもどんどん楽しくなりました」と振り返ったが、「ハードなことはしてません！！」とのこと。
「なんでもそうだけど、やりすぎは厳禁です！みんなにもつらい気持ちのダイエットはしてほしくないです。ダイエット中でも、大好きな人たちに囲まれて食べたいものも食べる日があってもいいと思います。運動も出来ることからコツコツと。出来ない日があっても仕方ないと思います」と思いを明かした。
続けて「停滞期がきて痩せなかったり、むしろちょっと太っちゃっても、そこで『もういいや。』って辞めちゃダメ」とアドバイスしたはるな。「ゆるめのダイエットでも、とにかく目標まで続けることが大事です！」と呼びかけた。
はるな自身は「10キロ痩せて、またあのドレスを着るんだ！」という目標があったから努力できたと明かし「みんなも、痩せたら○○したい！って目標に向かって楽しくダイエットして、一緒にキレイになりましょう」と締めくくった。（modelpress編集部）
ジムで運動中のはるな愛／はるな愛オフィシャルブログ（Ameba）より
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10キロ減量に成功したはるな愛／はるな愛オフィシャルブログ（Ameba）より
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はるな愛（2017年7月撮影） （C）モデルプレス
https://img-mdpr.freetls.fastly.net/article/pd6H/nm/pd6Hlj7rOMxLbco1mloZPh7wkEpHvBvnG-7_Juzj_v8.jpg
https://mdpr.jp/news/detail/1782165 ダイエットして、しばらくしてデブって、またダイエットしてのくり返しだな 辛いのはダメで楽しくやらなきゃいけないっていう風潮おかしいと思う。
目標のためには辛くてやりたくないこと
やらなきゃダメでしょ！ 目標で終わるからまた太るんだよ
目標まできたら維持というダイエットを始めないとな
これが出来てから講釈たれろ もうオカマの話はゲップ出るわ
多すぎなんだよ
ほんとテレビって動物園だよな 汚ねえオカマが太ろうが痩せようが、正常な男子には全く関係が無い >>9
>>15
こういう性転換した人って
股間を無理矢理アナ空けているんだろ
聞いただけでも
痛くなるわ 去年何度か仕事した
ケンジいい人すぎて見直した
ただデブだった ウエスト100って何だよ
俺が体重85超えてた時もウェストは90くらいだったぞ >>16
おまえは女がいたら
マンコ貸してくれるの？って聞くのか？ｗ ダイエットの方法を知りたいんだが、まったくふれていない 芸能人やタレントがわざと太って痩せましたはもう見飽きたし聞き飽きた 男は飯食わないで筋トレしておけば楽々痩せるが
女は痩せにくい 卑怯なんだよｗ
男の体質だから楽にできて当たり前のことを
表面だけで女ぶっては
さも偉業をなしとげたかのように喧噪して 痩せるのはそう難しくない、キープするのが難しい。
ずっと痩せてる人より太ってる人がやせるほうが注目されるのは、どう考えてもおかしい。 林修先生って若い頃デブで、実は痩せてる状態を何年も維持してる。
林先生こそダイエット本を出すべき 食わなければ痩せる
基本的にはそれだけのことだろう >運動については
食事についても教えてくれよ俺たちのケンジ 今年の3月に出演番組たまたま見たけどまだ太ってたぞ
急激に痩せすぎじゃね？ 確かにウチの職場のオッサンも、すぐに痩せやすいわ。
ダイエット成功したオッサンは、何人もいる。
逆にデブオバサンは、何年たってもデブ。 日本人は基本的に貧相だからねｗ
男は特に痩せやすいんではｗ 女は月経前症候群というのがあるからな
毎月この時期になると、揚げ物やら甘い物やら炭水化物やらが
異常に食べたくなり、過食してしまうのでダイエットの敵らしい こういうダイエット繰り返して痩せたり太ったりするデブは、たいてい更に太る。
食生活がダメなままなんだろうね。 宣伝やぞ。｢もぎたて生スムージー｣とか言うのが文面に出ててリンクが貼られてる。気をつけろ >>47
食べたくなりっていうか本当に体が欲するんだよ
食べてもすぐにお腹が空くの >>47
そうそう
その時期が１ヶ月の中で1番痩せやすいのにもう食欲と精神状態が異常になる >>27
でもホルモン剤は打ってるでしょ？
ホルモン剤はかなり太るよ
食べなくても なんか増減繰り返してないか？リバウンド彦馬呂ルートの予感 いい歳したオッサンが10kg減らすって大変だぞ
やったなケンジ >>6
なんで辛くないとダメなんだ？
楽しくダイエットして痩せれたら1番良いに決まってるやんw >>13
w
カッタンダヨ、ケンジ
YOUareWinner！ リバウンドさせずにダイエット維持するにはスポーツを
習慣化するのが１番。ＡＶの樹まり子はテニスしだして
別人のように痩せた 若い彼氏にプロポーズされたとかいってなかったっけ？
失恋したっていう相手はその男なの？ デブのダイエット成功ってなんだよ
10年維持してから言えよ そういやこの間テレビで見たけど、岡田斗司夫もおもいきり元に戻ってて笑った 今やテレビはおかま天国。
こんな時代を作ったテレビ。
おかまが金になる原因がテレビ。
公序良俗に反するテレビ局さっさと潰してしまえ。
健全な精神は健全な肉体に宿る。 >>55
生理後2週間が痩せ期間、そこで運動すべし
生理前に過食しても元に戻るんだからチートデイだと思って食うべし
間違えるから太ったままなんだ 田島アトピーが再発皆無なのは素晴らしい
小5から顔に田島と同じようなアトピーが出てから色んな意味で生活の質が落ちていった
小5顔アトピーは菜食の成果があって？とりあえず沈静化していったが
17歳から右手に人面創（キリストの顔と呼んでいたｗ）風の手湿疹がでてからはもうずっと慢性化
2011年3月ケー氏のおかげで戸田川岸水虫のみならず
慢性手湿疹が完治して以降は一切再発がない 減量はやはり短期的にやるべきことだねｗ
デトックスがきく 17歳から右手がボロボロ
これは本当に生活の質をさげた
どんな手作業をするのもおっくうにさせた
ゴキブリ韓国（ゴキ韓）では国を挙げて
【日本の地震・豪雨・猛暑をお祝います】ニダ～！
<ヽ｀∀´>～♪
https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/aa/3cd4ff77cd2a2f91403cb2da7d7c7336.jpg
<ヽ｀∀´>「日本人がいっぱい死んでうれしいニダ！」
<ヽ｀∀´>「今日もお酒が美味しいニダ！」
<ヽ｀∀´>「日本人の不幸だけが生き甲斐ニダ！」
<ヽ｀∀´>「もっともっと死ねばいいニダ！」
<ヽ｀∀´>「日本人は永久に謝罪と賠償をするニダ！」
ダイエットはこう考えればうまくいく
普通体型の人間が体型維持するために努力するか？ってな
デブにはデブの標準があってその間違いを修正すればいいだけ 日本喉のやぶ医者にも直せない慢性田島アトピーだったが
2011０３１５人為的ツクリモノではないケー氏のおかげで
完全に完治した まあ以前から食わないと症状が軽くなることは何度となく体感していたが
完治したのは驚きだったね
17歳から、ありとあらゆる手作業を躊躇させていた田島あとぴーが
完全に完治しそしてそれから7年以上
まるで再発しない
素手で食器用洗剤を使っても全く再発しない こないだFNSうたまつりにでてた浜崎あゆみがはるな愛ソックリなってた ウェスト100cm ！？
相当、腹が出てたんじゃないの？
45歳すぎたら、１日１食でいいかも。
あとは野菜スープとか、フルーツ、
サプリ飲んでた方が、健康的かも。
でも、胃や腸の機能が衰えるかなw １年後にはリバウンドしてるだろうリバウンドしなかった芸能人は恵しかし知らない 家族と同じ食事をとらないキッカケをつくったのも
小5のときに顔にできた田島あとピーだった
親はこちらの顔アトピーの問題を
オマエは体質が悪いんだ父親に似たんだ
自分（母）にも兄二人にもそんなのできていない
とまるで無関心だったので
小学5年生のときに
自分一人で肉抜き菜食主義者になったｗ
そしてそれはそれなりに成果がでたのか
中学１のころにはあからさまな顔アトピーはなくなっていた >>12
体重計の数字で、つらい経験からの脳汁どっぱーは、Mつーより、依存症と同じなのかもしれん オマエは生まれつき肌が黒くて肌が汚かった
肌になにもいいところがないというのが母親のこちらに対する認識だったので
小5の時に顔に田島アトピーができたことについても
オマエは体質が悪いんだ父親に似たんだ、と、ただ感想するだけだった 兄はこちらが始めたアトピー対策菜食主義ｗについて
とても頭ごなしに歪んだ決めつけをしていた
本当に孤独だったねｗ 子供のころから食べないことが珍しくなかったので
まあちょっとした太りやすい体質になってしまったのかもしれないねｗ
ただ本当に食わないねｗ
絶食がまるで苦にならないｗ 69からのクソデブでマイナス10キロのダイエット方なんて全く意味がないんだよなあ
クソデブから10キロ落とすのは少し努力すればあっという間におとせる
59キロでもデブ 親兄とは
好きな食べ物もまるで違うし、箸の使い方、食べる際の姿勢も、まるで違うｗ 全然見てないけど70キロもあったんだ
でもそれでウエスト100cmもあるって盛ってないか？
そういえば低いイメージしかないけど身長いくつなんだろう？ 減量すると自転車で坂道を登るのが恐ろしく楽になるねｗ
贅肉はやはり重いものだｗ 飲み物を水メインにして腹が減るまでなるべく食わない
夜は酒と枝豆などのつまみ程度
それでけっこう痩せるよ
食うのが楽しみや趣味になると最悪 いや、減量すると食べるのが楽しみになるねｗ
惰性で食ってると何を食っても味がぼんやりしているｗ >体重69.5キロ、ウエスト100cm
いくらオッサンでもこの体重でウエスト100になんかなるか？チンチクリン？ 三茶のスーパーでバイトしてた時買い物に来てたな、骨格が完全に男だからすぐわかった こいつのも商売ダイエットだからな、次のダイエットの為の準備期間に又太っておく。 , - ― - 、
/ - - ヽ そんなことより、全米OPテニスはよ
| ● ● |
(( （" ）,～.。" ） )) ﾊﾞﾘｯ
｀> ゜ < ﾎﾞﾘｯ
／ ｀ヽ
（ ￣￣￣ヽ ヽ
｀ーＴ￣|'`'`'`'`'`'`７|
| | 錦織 |、|
| | ﾁｯﾌﾟｽ（￣ )
| | Ｔ´
| ム========ゝ
全米OP 賞金総額が過去最高の59億円に
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180718-00010005-tennisnet-spo こう言ってはアレだが、肉体が男性だから女性の参考にならないやん 女で５９kgってまだデブじゃね まあ男なんだけどｗ >｢なんでもそうだけど､やりすぎは厳禁です!みんなにもつらい気持ちのﾀﾞｲｴｯﾄはしてほしくないです｡ﾀﾞｲｴｯﾄ中でも､大好きな人たちに囲まれて食べたいものも食べる日があってもいいと思います｡
本人が書いてるのか知らないけど、ここ上手いなあ
飲み屋のママにこんなの言われたらファンになって通う >>96
キャシーの痩せてる頃見たことある？
それを言うなら渡部絵美でしょ ヒゲ永久脱毛してもまた生えて来る愛ちゃんの男子力が凄い 近くで見なきゃ良かった 共立美容外科～のCMの印象のままでいたかった ぶっちゃけ痩せるだけならそんなに大変じゃない
過去3回10kg以上ダイエット経験あるからわかる
維持だよ維持、それが一番難しい
嬉しいだろうが喜ぶのは3年維持できたらにしとけ
俺のようにはならないようにな… かりそめ天国に出てたおっさんは1年で190kg→100kgに
体重落としてたからまだまだはるな頑張れる！ >>67
勝ったぞーーーーー
デケデケデケデケデケ～♪ オカマさんなので
異性としてまったく見てないが
フェラとかやっぱりうまいんだろうか 身長知らんけど、ｗ100cmって太すぎじゃね？
元が太り過ぎっしょ >>148
10年位前､和田アキ子の番組で計った時は162.5センチだったと思う おすぎやピーコ、マツコやミッツなんかと違いオカマなら何言っても許されるキャラ、ではない希有なオカマ >>140
その時ケンジは１５人のタックルを１人で受け止めた ダイエットは5年くらい経って体重を維持できていたらまあまあ成功。 >>136
痩せてる時に履いてたズボンを絶対捨てない事だな
むしろ定期的に履いてれば、これが目安になる
ちょっとキツいなと感じたら身体を絞ればいい
2～3Kgのダイエットなら楽だからな
これが維持に繋がるんだよ >>152
この人はオカマじゃなく女だと思うわ
女風呂に入ってきても嫌悪感ない >>6
それだと目的に到達してからのキープが難しくてすぐリバウンドする 創価学会は信濃町にある創価学会本部にネットリスク対策室（通称）を設置して
本部職員にブログや掲示板、ＳＮＳを監視させると同時に
創価学会を批判したり非難ている人に対して、人格攻撃や中傷攻撃を行っています
批判者に統失とレッテルを貼りする投稿をしている人間の多くは創価学会本部職員です
●「中部・名古屋座談会」の報告（後編）と「５・２７（土）沖縄・那覇座談会」への決意
2017-05-27 ●本部変革の闘い
（URLがFC2ブログにより貼れず、ソースを確認したい方は記事タイトルで検索して下さい）
＞ すると中部方面の壮年のＩさんが、「あの、いいっすか。」と言って、話し始められる。
＞ 「信濃町の学会本部の関係者は、今ネットにすごい敏感になっています。
＞ 元職員３人のブログや、他にも現役の学会員さんがやっているブログって
＞ いっぱいあると思うんです。
＞ あとはツィッターだとか、フェイスブックまで全部チェックをして、
＞ おそらく専従で四六時中チェックしてますわ。」と語られる。
＞ Ｉさんは、さらに語る。
＞ 「多分、ツィッターなどを荒らしたりしているのも、全部その関係者たちで、
＞ 一言で言っちゃうと、言論封殺ですよ。
＞ 要するに、もう抑え込もうと考えている。
＞ 今どき、この時代にそもそもネットを抑え込もうとする考え方自体が
＞ 間違っているわけで、最初から到底無理な話なんですけどね。」
＞ すると、Ｉさんの話に頷かれていた壮年Ａさんが、
＞ 「本部には“ネットリスク対策室”みたいなのがあって、
＞ ２４時間、反学会的なブログに対しては全部チェック入れていると思いますよ。」と話す。
＞ 確かに、私たちが職員に在籍していた時にはすでに、
＞ 青年職員が１０数名ほど配属された“ネットリスク対策室”のようなプロジェクトがあった。
＞ しかしながら、「盗撮」や「ネット監視」までするとは。
＞ 学会本部は、いったいどうしてしまったのか。
＞ 不信を持つぐらいなら、なぜ対話をしないのか。
＞ ネット監視が職員の仕事。本部は、会員の浄財を一体なんだと思っているのか。 杉田の差別発言に言及したら見直すけど
しないなら只のキチガイなオッさんにしか見えない 20代の頃はノリが良いギャル系の女の子って感じだったのになぁ。
どんどんおっさん化して頑張っても隠せないケンジ。 >>115
その身長でウエスト100cmなのに70kgで済むわけないだろ 「なんで働かないといけないんですか？」と聞いた学生への、とある経営者の回答。
http://be2018.xxuz.com/eco/072509328853 昔は可愛かったのに
やっぱ本物の女とは違う劣化の仕方するんだなー
あとパステルカラーの服はもう着るなよ
ビビットカラーのほうが振り切れてていいと思う カバちゃんもビビッドカラーで振りきれてるときは愛嬌あったのにな よくよく考えたらこの人LGBTのTなのに元の(体の)性に未練・執着持ちすぎじゃね？ ホルモン分泌わやくちゃで太りやすいのかもな
できるものならヤリたい >>149
その身長で70キロとかただの豚じゃん
何にも努力しないんだな 体重測定は1ヶ月に1回でいいよな
こまめにしてると減らなさに心が折れたりする >>27
1年で20kg落として維持してる女からしてみると
そういう考えだからいつまでたってもそのままなんだとしか言えない え？
168センチで67キロ♀のデブだけど
はるな愛って私よりチビだよね？
ウエスト100って…あり得ないんだけど。 ダイエットより部屋の掃除した方がいい。
前にテレビカメラが自宅を映したんだが
足の踏み場もないくらい汚部屋だった。
渡辺直美よりはマシだったが。 昨日の朝、生放送に出とったけどこれっぽっちも痩せてなかったぞ >>6
目標達成のためには辛いも楽しいも関係ないよ
ひたすら淡々とやるのみ 女性ホルモンって太るんかね
大島薫もゲイ時代の腹筋バキバキからおっさんの腹になってたしな 太りにくい体質の人は、いいけど
普通の人は40歳を過ぎると
食べたら、食べただけ太ってく、、
みたいな感じ。
40過ぎたら、関節や筋肉を痛めやすいから
ハードな運動でのダイエットは逆効果。
やはり食事の管理が必要になるね。 こいつってどんだけ体脂肪があるんだよ
１０キロ痩せてもまだぽちゃぽちゃ感がある
そのおかげで老けて見えないけどな
年食ったらあんまり痩せても醜くなるからな
自己満足のトリガラなら
太った婆の方がマシ 今、ダイエット77日目で-8㌔だわもう少しがんばろー 若い頃（漢字芸名時代）は声もまだ酒焼けする前でもっと華奢で細かった
10kgやせてこれって元はどんだけって話 ごぶごぶにナジャと出てたときには、背が高く体格のいいナジャより横にブクブクと膨れ太ましかった
それが今年の春先だから、10キロ痩せてもデブはデブ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
