0698名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2018/04/23(月) 03:46:03.77ID:BtYcqdLB0 最近、ジョグ、懸垂マシーン、デップス、ダッシュ、ラン、ジャンピングスクワットの自重メインでやってたけどまたフリーウエイトはじめっかな サビサビのバーベル、ダンベルと100ぐらいのプレートあるしがんばるか まっちゃんに触発されたわ