0287名無しさん＠恐縮です
2017/12/14(木) 10:53:35.95ID:T0H+imG90100kgマシンでかけて200回ぐらいだなｗ
これだと肥大して腹が盛り上がって来るよｗ
【トレーニング】「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」
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100kgマシンでかけて200回ぐらいだなｗ
これだと肥大して腹が盛り上がって来るよｗ
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