0162◆NiCo4T4.vg 垢版 | 大砲2019/08/14(水) 23:54:33.32ID:QzYj5Nap0 基本的に10回しか挙げられない重量設定しても 近くで追い込みかけてあげると20回挙がるんだよ^^^^^ まぁその後動かなくなるけど 限界超えるってのはこーゆーこと言うの^^^ 筋トレにゃめんな