0512山師さん@トレード中垢版 | 大砲2019/08/12(月) 13:12:58.66ID:UEMLrsLK0 最近の筋トレ事情はすげえ変わったぞここ10年20年で アメリカの先端のジム行って教わることは日本式とはほぼ真逆