0159オセルタミビルリン(愛媛県) [US]2021/03/10(水) 18:05:44.46ID:BQ50Tj4v0
まっ・たく・かん・たん・だ!
0160イノシンプラノベクス(茨城県) [CN]2021/03/10(水) 18:08:52.29ID:lCbTKw+30
まったく
簡単
ダ!
0162ポドフィロトキシン(福井県) [US]2021/03/10(水) 18:09:57.88ID:MlnNogW10
女性は「貧弱な坊や」と私を馬鹿にした
0163オセルタミビルリン(愛媛県) [US]2021/03/10(水) 18:12:20.29ID:BQ50Tj4v0
なぜか地黒になるんだよな
0164ピマリシン(福岡県) [AU]2021/03/10(水) 18:23:00.28ID:Cz8JxFRd0
アポロエクササイザーは買った
0167ペラミビル(東京都) [US]2021/03/10(水) 19:23:38.22ID:/3mCOE2v0
紐が半年ですり減って最終的には切れる
お高い消耗品
ガチ鍛える奴にはショボい金額なんだようけと
0168リルピビリン(愛知県) [KR]2021/03/10(水) 19:27:37.42ID:Ltk/8si30
>>118
改めて見ると
だ・単・簡・くた・っま
ってコマ割だな ゴムのチューブのトレーニングが良いって聞いたけどね
俺は毎日仕事で重たい物を運んでるから、こんなトレーニング必要無いけど
たまにトレーニングジムのマシーンの入れ替えの仕事とかもやってるよ。あの機械糞重たいのよ。エレベーターに入らないと最悪階段人力で手運びだからね
>>68
ガキの頃、そのポスター部屋に貼ってた記憶がある。
よく持ってんなあ かなり長い間ブルーワーカーだと思い込んでたどうでもいい道具
>>171
俺も長い間ドクターキャッポーだと思っていた 0175ペンシクロビル(ジパング) [CA]2021/03/10(水) 22:17:52.31ID:qHvgTjjj0
ビリーズブートキャンプと一緒でちゃんとやれば効果は出るんだよな
0178ドルテグラビルナトリウム(茸) [US]2021/03/11(木) 10:26:01.08ID:cxWoI9W40
0179アメナメビル(大阪府) [US]2021/03/11(木) 10:31:15.93ID:tAVAuFHB0
0180ビクテグラビルナトリウム(神奈川県) [US]2021/03/11(木) 10:39:35.28ID:otWQqpEX0
ボディブレードの方がいいだろ。
0181レテルモビル(埼玉県) [FR]2021/03/11(木) 10:42:53.19ID:1ROqsL7f0
まっ
たく
かん
たん
0183マラビロク(福井県) [US]2021/03/11(木) 18:32:51.44ID:x19FRdAT0
自作の大リーグボール養成ギプスで大事故経験あり
スポクラ行けなくなったんで、去年購入して今もやってんだけど・・・
意外と奥深いよ、これ
0186イスラトラビル(やわらか銀行) [RS]2021/03/11(木) 21:36:35.24ID:0F5HMupX0
真面目にやるとかなりキツい
中坊の頃にやり過ぎたおかげで肩幅がかなり厳つくなって体型が柔道選手みたいになった
0187オムビタスビル(三重県) [US]2021/03/11(木) 22:04:26.65ID:FYJSDIfa0
広告が魅力的な奇怪な器具よりバーベル、懸垂が一番効果あった
0188オセルタミビルリン(群馬県) [UA]2021/03/11(木) 22:14:27.35ID:lvJkapf00
47歳のハゲな底辺オッサンだけど
腹筋120回、腕立て布施80回、スクワット80回出来るようになった
ジェイソンステイサムが俺の夢
>>185
引いたり押したりとやる事が簡単なだけで負荷は結構あるから追い込めばキツいよ
真面目にやれば本当にいいトレーニングになる アポロエクササイザー使えばギャラクティカマグナムとか放てるようになるから、あの器具はすんっばらしいだよ
0191イドクスウリジン(やわらか銀行) [RS]2021/03/12(金) 00:53:30.28ID:AU3R0Sg60
>>189
収納とトレーニングの場所取らないのと
寝る前でも思い立ったらすぐその場で出来るのもメリットだったな
事故で肩や肘関節がガタガタなんでもう今は出来ないけど本当に世話になった 0193ミルテホシン(茨城県) [CN]2021/03/12(金) 01:03:48.70ID:9JvDtg9c0
ミート君がムキムキになってキン肉マンに変装する話で知った
0194ファムシクロビル(東京都) [US]2021/03/12(金) 01:06:21.71ID:t5/ckXB60
ブルワーカーなんてワードを30年ぶりぐらいに聞いた
0195ピマリシン(東京都) [UY]2021/03/12(金) 02:28:47.17ID:EERNqofq0
だんだん日焼けして行く
0197ミルテホシン(愛知県) [GB]2021/03/12(金) 02:47:08.98ID:VqXESFzK0
ブルーカラーワーカー
0199エトラビリン(静岡県) [US]2021/03/12(金) 03:36:31.69ID:P6AVOUMK0
そんなことよりぽまいら!
斎藤ゆふきに“大リーガー陽性ギプス”プレゼントして
メジャーにしてやろうぜィw
一番効果があるのは立膝で体重をかけずグリップを両手で上から
押し込む動作
あれ?これって別にブルワーカー無くても机や椅子に力をかければ
代用できんじゃね?と気付かれてしまったら終わり
0202ホスフェニトインナトリウム(静岡県) [EU]2021/03/12(金) 15:39:28.92ID:MwoNbfca0
こういうの使ってるだけで今日から俺はの三橋くらいの強さにはなれるってマジ?
0203コビシスタット(東京都) [FR]2021/03/12(金) 15:44:01.92ID:Lh9knFh+0
テレワーカー
0204リトナビル(東京都) [US]2021/03/12(金) 15:57:42.87ID:FdAmmiqD0
0205オセルタミビルリン(東京都) [JP]2021/03/12(金) 16:00:18.12ID:9gMu9Lk/0
使ったことないけど見た感じ背中の横と肩の後ろ鍛えられそう
これ軽いダンベルでサイドレイズもやれば一応逆三角の体にはなるんじゃないの
0206コビシスタット(三重県) [US]2021/03/12(金) 16:06:26.93ID:HV1i9vLp0
0207リバビリン(東京都) [ニダ]2021/03/12(金) 17:34:01.44ID:PyvPudHY0
バネで皮膚をはさんで痛い思いするから、大リーグボール養成ギプスなど
絵空事だと分かってガッカリしたね。
50代からの筋トレは下手に曲げ伸ばしするより
プランクとか空気椅子みたいな方が無難そう