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https://news.yahoo.co.jp/articles/00c385cf08f8dcb0f7f68815c0790ec17df2f905
周りの目が気になるあなたに！ 自信がもてるようになる3つの心理学テクニック
人間関係の悩みはどこに行っても誰にでもある、当たり前のこと。
『OLセラピー』とは、よりよいOL生活を楽しんでもらうために、行動心理学に基づいて職場のお悩みを解決していくコーナーです。 さてさて、今回ご紹介するのは「周りの目を気にしてしまう」ことへのお悩みです。
今回のお悩み
新しい部署に入り、毎日にように仕事のやり方などについて指摘を受けます。
「ダメな奴」と思われていないか常に不安で、周りの人の目にいつもびくびくしてしまいます。
「すみません」と言ってばかりの自分にも嫌気がさします……。
どうすれば自信をもって仕事ができるようになりますか？
（29歳・メーカー・Aさん）
・「すみません」からの卒業
心理学的に、相手の返答に対する明確さとスピードには、その人の自信の程度に影響があると言われています。
Aさんが使っている「すみません」という言葉は、自信がないことの現れです。
ご自身でも嫌気がさしているようですが、やはり多用すると自分で自分の評価を下げてしまい、自信のなさが相手に伝わってしまいます。
まずは「すみません」の代わりに「ご指摘ありがとうございます」や「わからないので教えていただけますか」としっかり言い切ってしまいましょう。
そうすることで、相手からの見え方も“聡明な人”というイメージに変わっていきます。
さらに早めに回答するように心掛けると、よりマイナス評価をされないようになるでしょう。
口癖だけで人の印象は大きく変わります。
・他人の評価に振り回されない！
「ダメな奴」と思われていないか常にびくびくしているというAさん。
どうして周りの目が気になってしまうのでしょうか？
それは“評価基準を周囲に求めている”からなのです。
周囲の評価を気にするあまり、「評価を下げないように、仕事を頑張ろう！」という間違った方向へ意識が向かい、
できない仕事を受けてしまうなどして偽りの自分が作り上げられてしまうのです。
そもそも価値観や経験の違う私達ですから、全ての人に良く評価されるというのは不可能に近いことなのです。
ここで大切なのは、誰のためでもない“自分のため”に生きているんだ！ということを常に心にとどめておくこと。
他人からの評価のためではなく、自己実現のために努力して評価をされることが大事なのです。 0121ジャガランディ(神奈川県) [US]2021/01/23(土) 14:09:41.99ID:i24Nwfpy0
>【出世】日本人はなぜ他人からの評価を気にしすぎるのか？【世間体】
イスラム教徒が多数派の国において
「他人は他人、自分は自分」という強固な意志を貫いて
豚肉を食べたり、マイクロミニスカート装着を公然と正々堂々とする
イスラム教徒は大勢いますか？
欧米においてクジラ食を公然と正々堂々とするする人は大勢いますか？
当然いませんよね。
外国においても他人からの評価を気にしすぎることは当たり前に存在するのですよ。
世間体を気にするのは日本人だけの特殊慣習・特殊文化ではありませんよ。
0123スナドリネコ(光) [US]2021/01/23(土) 14:21:49.02ID:pTvENNjW0
回りには「オレ」スゲーしかいないのだが、特に50代
0124バリニーズ(岐阜県) [US]2021/01/23(土) 14:41:46.19ID:/D+0nKa20
中国人よりメンツを重んじるからな
0125クロアシネコ(福岡県) [FR]2021/01/23(土) 14:46:08.31ID:dtzztfDb0
>>83
日本人の地球市民化、改名して家の概念無くしてしまえば在日朝鮮と変わりない
関東なんかチョンしか居らんぞ 0126クロアシネコ(福岡県) [FR]2021/01/23(土) 14:47:44.93ID:dtzztfDb0
>>94
コレ、西洋の根底にあるキリスト教精神は凄い、これ日本人理解してる奴居らん、ましてや5ちゃんをや 0127スペインオオヤマネコ(静岡県) [ﾆﾀﾞ]2021/01/23(土) 14:52:57.47ID:ru5P1hBr0
会話していると目線が↑へ行くのがとても気になるですはいｗ
0128斑(茸) [US]2021/01/23(土) 14:56:49.33ID:fbL3MlGj0
変わったことをすると叩かれる。
まあ同調圧力に屈する糞雑魚ばかりだからだろ。
評価基準を周囲から自分中心にすれば己の精神は多少保たれるだろうが、
それで上司や周囲の評価が変わるわけじゃないからますます疎まれて居場所がなくなるだけ
>>32
それは全体主義思考
例えば研究しかしてない学者はそんな基準もたないし BLM運動に参加しないと叩かれるアメリカの方が世間体を気にしてる
>>4
集団、というよりも、「集団に属する個人」のあり方、だよね
日本の集団に属する個人は、「普通」を目指す
「普通はどうか」を常に考え、「普通」でないと生きられないと考え、
「普通」ではない人間を排除しようとする >>132
誰もそんなこと考えてないって
お前も好きだろそう思うだろ？
って聞かれて合わせとくかって同意するかべつに俺はそう思わないけどって自分の意見を言うかの差でしょう
で、あいつなんか感じ悪いよなみんないいって言ってるのにって長い物で巻きながらグループ形成してくから声が大きくなる >>114
財政圧迫の原因なんて堂々と言ってるから根拠があるのかと思ったのにさ 0135マーゲイ(茸) [US]2021/01/23(土) 18:19:00.56ID:6s2cyStL0
他人から見た自分も知っといたほーがいいよ
自分の場合まじめでおとなしい努力家は大昔から一貫してるから
本質はそうなのかなと思ってる
0136スフィンクス(新潟県) [ﾆﾀﾞ]2021/01/23(土) 18:41:45.65ID:KT4uaYt70
それが普通だろ、洋画見てても違和感ない。
アメリカなんか他人の評価だけの世界観だから
自己アピールが半端ないし。
つうより街中で糞小便平気な国はもっと
人を気にした方がいい。
0137スコティッシュフォールド(岐阜県) [ﾆﾀﾞ]2021/01/23(土) 19:13:00.51ID:8M1p2FfU0
わかりません。出来ません。これをしっかり言えないとな
って29でこんなこと悩んでるのかよ
20の悩みだぞ
0138ヨーロッパオオヤマネコ(福岡県) [US]2021/01/23(土) 19:18:56.06ID:OCCk7lQa0
日本では出る杭は打たれるからな
本当に劣等感の塊
きっしょ
0139ジャガーネコ(東京都) [US]2021/01/23(土) 21:18:44.24ID:GkIHAVHc0
アメリカ人は褒めてやらないと死ぬぞ
評価を気にしてないんじゃなくて
評価されて当たり前だと思ってる
いうこと聞かないやつはいじめろ
振られる前に振れ
いじめられるまえにいじめろ
0141ピクシーボブ(秋田県) [KR]2021/01/23(土) 21:25:53.55ID:Qe/4yd4d0
平均を気にしすぎて人生楽しめてない人増えたよな
0142ラ・パーマ(庭) [US]2021/01/23(土) 21:36:39.87ID:VnXRc83T0
左翼マスゴミがいつも海外の報道がああああ、国連人権委がああああああ、って騒いでるじゃん
0143オシキャット(東京都) [US]2021/01/23(土) 22:00:02.39ID:zYBh6Bw40
よく欧米と日本を比べるのに宗教の問題があるって言われるよね
欧米だとキリスト教があって神が基準にあるけど日本だと根っこは無神論だから
他者の目が基準になる
平安時代の昔から面目やメンツを大事にしてきたからな
0145ライオン(茸) [US]2021/01/23(土) 22:26:01.91ID:pj/K7w730
よその国のことには全く興味ないけどな。まともな国民なら心の底から日本が一番だと思ってるから
0146ライオン(茸) [US]2021/01/23(土) 22:27:09.17ID:pj/K7w730
最近の思いやり？から出たと思われる言い回しが正直うざい
他人の評価を気にしないでやると評価されない
他人に手柄を獲られるばかりか、関係の無い過失の責任まで
負わされる
こういう国だから、無能な奴しかいい目に遭えないから
そういう連鎖で国力が衰退していくことになった
まあ、落ちる所まで堕ちないと変わらないとは思う
大体、隣の大陸でもどこまで堕ちていたんだという歴史があった
キリスト教圏は神と個人の契約
村社会の日本は村人同士の契約
0150ウンピョウ(神奈川県) [US]2021/01/24(日) 07:30:03.10ID:I/42kr/s0
>>143
日本の宗教人口は2億人もいます。
神道と仏教のダブル信者が多数派。
世界一の宗教大国です。 日本人に限らない。
その様に進化した。集団行動の方が生存できるから。
集団ていうのはここが同調しなきゃならない、
なので他人の目は気にならないと駄目。
0152ギコ(SB-Android) [ﾆﾀﾞ]2021/01/24(日) 08:28:03.15ID:OLYrf+4c0
>>146
ところが昭和団塊の孫世代がまた似た気質なんだよな 「恥ずかしいぞ」が決めのセリフだと思ている人がいる
0154サイベリアン(静岡県) [FR]2021/01/24(日) 08:37:48.53ID:WiSAuHZQ0
世間体こそが日本における唯一絶対神なのだからだｗ
0155サイベリアン(静岡県) [FR]2021/01/24(日) 08:40:31.67ID:WiSAuHZQ0
唯一絶対髪から見放された者だけが
解脱者として自由きままに暮らしていけるのよわよ！
0156ピクシーボブ(神奈川県) [US]2021/01/24(日) 08:46:44.49ID:HKRI48IB0
良スレの予感
0158リビアヤマネコ(東京都) [KR]2021/01/24(日) 09:21:43.19ID:xh6sdhFN0
まあ戦争を放棄してるのが問題だわな
いつでも臨戦態勢にある他国だと
異を唱える事は命がけの行為
日本は防衛を他国に依存して無責任体質になってるから
こういう単なるおこちゃま発言でも
自由に発言できてしまうという
日本人以外も同じだよ
日本人「大声で騒ぐなんて恥ずかしい」
外国人「大声で騒がないと恥ずかしい」
(ろくに喋れないバカに見えるから)
考え方が違うだけ
0161ブリティッシュショートヘア(東京都) [ES]2021/01/25(月) 11:50:20.19ID:rpCVfawN0
オマエの中ではそうなんだろう
オマエの中ではな
まあ下らない国民性だよね
こういうとこチョンを笑えない
0163白(栃木県) [US]2021/01/25(月) 11:55:12.95ID:j5T0z9F00
欧米のエリートはむしろ日本以上に気にしてるやん
リベラルにあらずんば人にあらずみたいな風潮
『「健康」から生活をまもる』『健康禍』
ttps://note.com/k_owaki/n/na682283bb0cb
医療は近代以降、人間の一生を大幅に安全にしたが、現代は行き過ぎていて、ゼロリスクの幻想をふりまいている。
それは人間がリスクを引き受けて主体的に生きることを抑圧しているのではないか。コロナはその問題をあからさまにしただけなのではないか。
人の生き死には天命ですが、医療の問題のように語られますね。
ぼくの本で言うと、酒を飲むかどうか、なにを食べるか、運動をするか…なにもかも、好きならやり、嫌いならやめればいいはずのことですが、健康にいいか悪いかで価値判断されがちですね。
そういうのが医療化です。
0165スノーシュー(神奈川県) [JP]2021/01/25(月) 12:28:53.53ID:dWSXtSk60
できないことを気にしても仕方ないのにね
できることが何なのかを考えてそれを確実に押さえていかないと
0166ノルウェージャンフォレストキャット (カナダ) [GB]2021/01/25(月) 14:43:18.59ID:ySGCdBWV0
それはトンキンだけ
0167アフリカゴールデンキャット(SB-iPhone) [US]2021/01/25(月) 14:46:06.67ID:uV9ia13O0
他人に不寛容だから
ちょっとはみ出したら組織からはぶられる
0169ボルネオウンピョウ(神奈川県) [US]2021/01/25(月) 18:37:26.80ID:Ik9N7amV0
>>149
あくまでも
建前上ですね。
根本的には日本もキリスト教徒も同じです。
20世紀までキリスト教徒は黒人を奴隷にしていましたよね。
神と契約する健全な民族は黒人を奴隷にできませんよね。 口だけの謝罪だから怒られる
でも怒られても本当は気にしてないから成長しないのでまた怒られる
他人からの評価ってより、皆んなと違うこするのがダメみたいな風潮じゃね？
