生きてていいことあんのかな

2019/04/17(水) 04:10:18.48

VIPQ2_EXTDAT: none:vvv:1000:512:----: EXT was configured

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:10:38.67

うんこー！！イェーイ！！！！

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:10:38.86

ない

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:10:53.79

ひゃっふうううううう

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:10:54.04

生きてればいいんだよ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:10:56.70

雪美ちゃんごめん…

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:11:06.32

いい加減気づけ
これから人生は下に転落してくだけだぞ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:11:17.37

こっち伸ばすのやだ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:11:27.06

老人共まとめて死なねーかな

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:11:27.75

https://i.imgur.com/lvvYWxG.jpg

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:11:29.21

グラブルで苦しみから開放されよう

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:11:29.60

グラブル飽きた…

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:11:35.28

ファミチキ食いたくてわざわざこんな夜中にファミマまで行ったら売ってなくて店員にブチ切れてやったわ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:11:36.51

この流れやめろ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:11:38.76

まずは筋肉との会話からだ

スクワットしながら古戦場回せ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:11:39.77

この時間にここにいるのなんて大体発達障害か精神病みたいなやつばっかだもんな
そりゃ暗い話題が伸びるわ
俺も鬱で障害年金もらってるけど死のうとまでは思わないから自殺するやつがようわからんわ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:11:44.89

たすけて…

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:11:46.58

https://i.imgur.com/yqg3sLL.jpg

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:11:49.97

筋トレ初心者でも家でできる簡単なの教えてくれ
腕立て伏せや腹筋って効果がある感じしない

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:11:53.10

グラブルさいこおおおおおおおおおおおおおおお人生たのしいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいぃ・・・・・・

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:12:06.83

検知bot 哲也
https://i.imgur.com/lf2iwS0.png

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:12:14.56

今晩の夕食は雪美の下痢便であえた味噌汁飲もうかな
とりあえず雪美にノイローゼになった動物園のゴリラ用の下剤飲ませてくるわ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:12:17.49

https://i.imgur.com/ML1ke5F.jpg

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:12:22.88

>>13
なんで売ってると思ったの？
社会常識ないの？

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:12:26.37

鬱ガイジはさっさと黙って死ね
死ぬ気もないのに構ってもらおうとするなよ気持ち悪い

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:12:26.79

お前ら何のために古戦場してる？

筋トレしながらだろ？

2019/04/17(水) 04:12:28.95

金かけちゃったしもう少し頑張るか

この心理ってトレーニングでは割りと効果あるんだよな

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:12:33.66

>>11
俺はダメだった
http://i.imgur.com/YIyUkHt.jpg

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:12:34.49

ジム行こうと思うんだけど最初何すればいいの？
体力小学生未満なんだけど

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:12:39.32

>>22
通報しといた

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:12:42.37

>>16
死にたいけど死ぬ勇気ないだけだぞ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:13:02.89

>>16
暗い話にばかりやたら詳しくなったもんだ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:13:06.88

死にたい死にたい死にたい死にたい

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:13:11.70

え、ガチで死んだん？

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:13:22.92

終わりやね

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:13:30.13

あの自殺野郎のせいで雪美ちゃん見る度暗い気分になるの辛えわ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:13:35.11

尊いやつ貼っとくわ

【MMDグラブル】Conqueror【ル・サ・ベ】
https://nico.ms/sm34917766

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:13:45.37

95ヘルが出ればオートしてる間運動できる

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:13:48.22

>>36
それな

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:13:49.95

そういえばルパン三世の作者亡くなったな

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:13:51.36

>>33
外出て散歩でもしてこい

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:13:52.22

グラブルの真のクリア者が出たか

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:13:58.66

グラブルが全てだったのにBANされてガチで絶望してる奴いると思う
そいつらがどうにかなったら責任取れるの？

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:13:59.91

>>29
散歩から始めろ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:14:04.09

スーパーのバイトで2L6本入りの箱上げ下げ300回週4 1時間くらいやってたけど数ヶ月でムキムキになって来た

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:14:14.22

嫌な世の中た

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:14:14.34

センちゃんごめん

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:14:15.01

雪美はプリコネにキョウカって名前で出張してるらしいゾ急げ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:14:22.14

9人殺害の座間
障害者大量殺人の相模原

神奈川県の北西部って陸の孤島で環境がヤバそうなんだよな
企業による強制立ち退きでゴーストタウンになってる集落もあるし

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:14:22.49

Amazonに売ってる中華のシックスパッドもどきでいいだろ
意外と使えるらしいし

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:14:29.42

ユイトごめん

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:14:33.72

散歩すると気分晴れるとか言うやついるけど昼間だとみんな誰かと楽しそうに歩いてて気分落ち込むんだが？

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:14:55.15

>>44
やっぱいきなりガチのトレーニングはあかんか
でも散歩する暇あったらグラブるしな・・・

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:14:59.17

>>51
http://imgur.com/Qbf8XSV.jpg

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:15:04.77

あれってどうなの、昔話題になったビリーズブートキャンプ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:15:07.86

ルパン三世の初期の性格は悪いやつなのに
今は義賊になっててつまらんよな

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:15:11.35

死にたくなったらダンベルを持て
腹筋をしろ。死にたくなくなるまでしろ

そしてすべて忘れるんだ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:15:12.51

>>50
あれ上限に限界が無い

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:15:14.21

>>29
まずサウナルーム行け
そこで座ってる男に「とくさんか？」と訪ねろ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:15:24.91

お前らが馬鹿にしてるキムとかみざはくっそ人生楽しんでるぞ？

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:15:26.73

天国なんてあるのかな

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:15:27.02

>>59
ちがいます

2019/04/17(水) 04:15:30.40

引くに引けなくするの大事なんだ
ライザップとかの会員制のやつはまさにそれやな

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:15:38.62

>>59
あとは皆さんの玩具です

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:15:43.44

>>43
キム「プリコネでお待ちしておりますw」

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:15:52.42

>>60
ずるいよキム…

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:16:05.13

>>55
あれはビリー隊長のキャラについて行けるかどうか
内容は単純に軍隊トレーニングを一般人向けにしただけ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:16:28.62

>>52
わかるね～

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:16:29.03

毎日３キロ走ってみろ人生観変わるから

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:16:48.89

今からプリコネはやめとけ…

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:17:05.96

ランニングは顔が老けるからやめたほうがいいよ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:17:06.31

意外と古戦場中に筋トレしてないたわけ者がいるんだな
時間がもったいないだろ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:17:11.08

いきなり走るのも危険だぞ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:17:16.43

>>52
土日の公園はやばい
家族連れしかいない

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:17:16.92

風見幽香、らんご
‏@ranngo

団長の有事の際の対処の方法としてはまっさむさんが一番見事なような気がする。

https://twitter.com/ranngo/status/1111853069455654912
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:17:17.50

ビリーズブートキャンプとか懐かしすぎて草

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:17:22.05

散歩初心者は犬飼って近くの公園行くことをお勧めする
夕方とか行けば、犬散歩のおばさんとか主婦とかとちょっとした会話楽しめるからいい会話のリハビリになる
友人ゼロコミュ障引きこもりの俺でもできた

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:17:35.31

外出たくないから布団の上で足踏みしてるが？

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:17:35.66

>>52
だから今なんだよ！誰もいない街を歩いてると楽しくないか？

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:17:43.71

>>67
ついていける奴はあの運動必要ないよ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:17:50.26

>>75
本人が動けないときはどうすりゃいいのか見物だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:17:59.17

>>71
なんで？

2019/04/17(水) 04:18:00.69

最初はウォーキングが良いぞ
慣れないうちに走るとマジで死ぬから

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:18:00.89

田舎だと散歩ルートが限られているのがつらい

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:18:01.53

>>72
外で歩きながら爽快に古戦場、これが一番捗るんよな

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:18:00.83

腹筋は腰を痛める研究結果が出てるからアメリカでは学生への指導禁止になってるんだぞ
日本の異常な腹筋文化マジで止めろ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:18:06.52

>>72
ゾイボ怖くて使えないから筋トレできない

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:18:41.61

>>79
変質者に襲われそうで怖い・・・

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:18:42.22

>>86
じゃあどうするの？

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:18:46.08

この前夜に散歩してたら後ろから爺が走ってきてびびったんだが？

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:18:49.27

近くにラウンドワンとかあるならDDRでもいいね、カネかかるけど

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:19:02.52

部屋にいるの好きなんだし長時期漕げるエアロバイク買っとけ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:19:07.11

何いきなり健康相談所みたいになってんだよ
ガチの自殺見て死ぬの怖がってんじゃねえぞオラ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:19:11.29

>>90
すまん

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:19:13.97

>>88
俺は変質者じゃない！ほんとだよ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:19:16.05

グラブルGO作って金剛の欠片でも外で拾えるようにしたらみんな運動するだろ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:19:18.11

>>78
元気系ニートか？

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:19:38.48

>>94
お前か

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:19:42.80

>>82
そんな感じの検証結果が出てる

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:19:55.30

>>89
そこでシックスパッド
メッシモ愛用しとる

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:19:55.48

どうでもいいからエロ画像頼む

2019/04/17(水) 04:20:04.20

健康なニートって一番最悪だよな
元気な癌細胞みたいなもんだろ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:20:14.99

(´・ω・｀)明日こそ異世界転生してるお
(´・ω・｀)神様頼むお

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:20:16.35

うまいもん食いたいからまだ死ねないな

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:20:17.20

夜勤やってから神経やられて睡眠時間めちゃくちゃで辛い(´・ω・｀)

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:20:17.72

エアロバイクこぎながらグラブルすればよくね

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:20:28.82

>>99
日焼け止め塗らずに日光を浴びるとって話じゃないのそれ
男でも冬でも日焼け止め塗っておけよ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:20:33.74

長時間こげるバイクは高いごぶぅ～

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:20:39.80

昔の走り込み至上主義時代の昭和のプロ野球選手がオッサン顔オヤジ顔ばっかりだったのはそのせいか

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:20:43.89

>>96
天才か？

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:20:45.82

>>102
そんな事言うなやｗｗｗｗｗｗｗｗｗ楽しくいこうぜ楽しくよぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:20:47.67

家にエアロバイクあるけど漕いでいい？

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:20:48.47

最近は型にはまった筋トレだと動かさない筋肉あるから負荷小さめでも色々動き取り入れてるわ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:20:53.33

ジュークボックス曲追加ないの？
エウロペ曲とか設定したいんやが

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:20:55.80

>>100
俺はそれで筋肉痛めた

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:20:56.20

犬連れてると気軽に話しかけてくる奴大杉だからやだ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:21:13.61

>>103
ぶっちゃけ若返って記憶を維持だけでもチートよな

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:21:20.45

マジレスすると店員にいえばファミチキあげてくれる
油交換しなきゃいけない場合もあってできないけど
大概二箇所あげる場所あって交代で掃除するから普通ならあげれる
断る場合は8割は店員が面倒いから断ってると考えていい

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:21:24.79

>>107
「ランニング＝老ける」というのは、重力が関係した考え方。地面を蹴ったとき、カラダには重力がかかりますが、そのとき顔にも同じように重力がかかります。顔の皮膚を下へと引っ張る力が積み重なった結果、数年後には立派な老け顔に……。
普通の人よりもランナーのほうが老け顔になりやすいことから“ランナーズフェイス”と呼ばれ、口元やほほ、目の下などのたるみが加速化するといいます。

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:21:25.12

ジョギングって気楽に始められそうだけどけっこうカネかかる
ふくらはぎとか筋肉育ってないうちは恥ずかしくて長いランパン履かないといけないし
安いランシューは足に負担かかるし

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:21:38.45

ないよ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:21:47.10

>>116
閃いた

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:21:47.71

トラックの運ちゃんの顔が右と左で全然違う画像あったな
日にあたり続けた面とあたらない面

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:21:50.14

>>104
俺も働いておやつカルパスを腹いっぱい食うんだ…

2019/04/17(水) 04:21:54.22

軽めのウォーキング→軽めのランニング→八ヶ岳トレイルラン縦走みたいに段階的にやってけ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:21:56.65

そういえば最近ジュークボックスってなくなったよね
若い頃はよくプリンスとか100円入れてかけてた

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:21:59.93

ガッハッハッハッハッハｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ楽しいなぁ！？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:22:10.41

>>112
うるさいからやめろ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:22:18.41

>>120
ウォーキングにしとけ
準備適当で済むから

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:22:22.72

犬はコミュニケーションツールだが

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:22:23.89

>>126
グラブルおじいちゃんおりゅ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:22:31.19

>>122
幼女もJKもホイホイ寄ってくるからうんざりするぞ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:22:31.29

クリスティアーノ・ロナウド
「みんな筋トレを誤解している。筋トレで重要なことは栄養補給と睡眠だ」
http://calciomatome.up.n.seesaa.net/calciomatome/image/E382AFE383AAE383ADE3838AE885B9E7AD8B.jpg

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:22:37.77

グラブルにたどり着くのって紆余曲折あるだろうけどどのみちどん詰まりだよな

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:22:38.83

>>119
この前骨密度がふけ顔防止に役立つってランニング薦めてた
騙されたのか俺

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:22:40.99

ああ、体重１００ｋｇ以上とかは急に走るなよ
膝ぶっ壊れるからな。ゆ～っくりウォーキングからでいいぞ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:22:46.69

>>128
使わないとただの粗大ゴミになるんだが

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:22:46.94

>>124
あれまずくね　あぶらっこい

2019/04/17(水) 04:22:49.00

俺昔ピカチュウの万歩計持ってた
最初はめっちゃ散歩したりしてたけどすぐ手で持って振りはじめた

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:22:49.73

>>126
ボウリング場でしかみたことない

2019/04/17(水) 04:22:51.39

今生きてるだけですでにいいことだよな

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:22:54.26

https://i.imgur.com/MPymnQ2.jpg

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:23:14.20

>>139
俺ヨーカイザーでそれしたわ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ｽｯﾌﾟ) · 2019/04/17(水) 04:23:15.50

夕方にランニングすれば老けないのかな？

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:23:23.96

人生楽しーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:23:24.98

>>136
みざ「わかった」

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:23:29.68

>>106
ジムで試みたが難易度高い

チャリ系はまず無理
自宅改造なら分からんけど知識あるか?

座り漕ぎタイプは辛うじて出来たが結局あんま運動にならんのよね
数値見つつ負荷調整しながら30分とか漕いでるのに比べ、なんかグッダグダに疲れるか全く疲れないかの二択になる

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:23:31.92

>>86
まじ？父ちゃん腰痛持ちで病院通ってたけど医者に腹筋しろって言われたが腰痛くてできないのにアホかと切れてたけど医者が間違ってんの

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:23:41.75

グラブル以外だと急に饒舌になるなちゃんとノルマ終わってんのか
雑魚が

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:23:42.79

>>144
重力がなければ老けないぞ

2019/04/17(水) 04:23:46.53

>>133
なんかあんまり格好いい体じゃないな

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:23:48.29

ウォーキングとか散歩って何の目的もなくぶらつく事になるから
時間無駄にしてる感半端なくて実に空虚なんだけど何か良い方法ある？

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:23:53.06

ウォーキングやジョギングで重要なのは有酸素運動できてるかどうかだぞ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:24:09.01

ニートは金ないんだから人一倍健康には気を遣う
こんなん基本やろ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:24:16.14

>>149
ゾーイちゃんが頑張ってる

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:24:17.48

>>86
なんか筋トレとかみんなそんな感じじゃね？ｗ
結局何やっても駄目じゃん

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:24:22.23

>>152
村やりながら散歩すれば有意義な時間を過ごせる

2019/04/17(水) 04:24:25.13

>>133
サッカーの運動量見てたら全く説得力ないんだが

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:24:29.68

>>135
始めるならウォーキングが良いよ
ちゃんとバランスを保って姿勢よく歩いてね
姿勢よく歩くと疲れるから休みながらお茶飲みながらゆっくり30分歩こうね

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:24:32.57

>>151
そりゃサッカーに特化した筋肉の付け方だろうし

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:24:39.36

>>146
ウォーキング＋炭水化物減らすだけで体重は減るから
ゆっくり自分のペースでやれよ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:24:41.31

>>152
隣駅のブックオフ行って立ち読み

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:24:43.18

手間を惜しまないなら水泳が一番だな
室内だから日光に晒されないし間接への負担も少ない

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:24:45.80

ドラえもん欲しい道具ランキング

大人：どこでもドア、もしもボックス、暗記パン、人生やり直し機、独裁スイッチ
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**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:24:46.07

https://i.imgur.com/ggHOLat.jpg
元気出せよ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:24:53.72

>>137
やるなら昼間にして…

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:25:04.98

>>152
その気持ちわからなくもない
でもそういう気持ちを落ち着けるのが散歩の目的でもある

2019/04/17(水) 04:25:05.69

なんでこんな優しいの？

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:25:06.64

歩きながらスレ見ればええんやで
いつの間にか2時間も歩いてる事になる

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:25:12.16

まっさむまだ闇編成で草

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:25:28.74

>>165
グロ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:25:29.07

>>152
そういえばグラブルにゲーマーズとか回るとポイント貯めれるシステムがあったよな？・・・ｗ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:25:37.35

>>168
グラブルに話じゃないから

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:25:38.32

日焼け止めってベタベタするから塗りたくないんだが？

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:25:46.22

昼間の公園ジョガーはたまにエロいねーちゃんいるね
明らかに素人じゃない水商売とか風俗ぽいのが
目の保養になる

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:25:47.88

なぁ…俺の団30人いて走ってるの３人なんだが？

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:25:55.57

>>165
くぎゅうやべw

車 (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:26:09.98

>>169
あぶねえからよそ見すんな雑魚

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:26:16.65

今更後悔してもグラブルに費やした時間は帰ってこないのにね

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:26:25.15

シューマッハは現役時代1日のトレーニング時間は5時間、睡眠時間は10時間だったそうだ
やっぱ睡眠が最重要っぽいな

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:26:26.71

水泳一時期ハマったけど地味に金かかってなあ・・・
ぼくのお小遣いじゃサプチケ買うのが精一杯でやめた

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:26:28.06

四股踏み数秒
スクワット数回
かかとあげ数回
これだけでも違う(´・ω・｀)

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:26:28.40

グラパスってマジでグラブルGOみたいなことやるつもりなのかと思ってたのに、ただの外部アプリだった

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:26:34.69

>>148
腰痛持ちだけど、ようは腰回りの筋肉を鍛えないと自重に負けて腰が痛むのよ
腹筋で鍛えるかどうかは別として、筋肉動かさないと劣化するって事

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:26:36.59

自殺した子って垢BANがキッカケだったん？

2019/04/17(水) 04:26:48.24

>>165
これいじめだろ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:26:48.79

>>178
夜中に人にぶつかるかよ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:26:50.13

>>174
すぐに落ちるけどローションタイプはサラサラしてていいよ
あとはパウダーもいいね

2019/04/17(水) 04:27:00.58

独裁者スイッチで全人類消して地球破壊爆弾で地球破壊して宇宙救命ボートで脱出してその状態で独裁者スイッチ解除するとどうなるんだろとか一度は考えるよな

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:27:05.94

睡眠の重要性

2019/04/17(水) 04:27:20.24

寝れない

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:27:26.15

>>185
そもそも村ツイート皆無だぞ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:27:28.34

>>185
元々メンヘラだったっぽい

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:27:45.89

睡眠は色々な面で重要なのになんでお前らまだ起きてるの

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:27:51.22

>>187
幽霊さんにぶつかるぞ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:28:02.28

タトゥー入れてるホストが何故センちゃんをアイコンにしたのか謎

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:28:03.03

ツール使ってバンされて自殺するメンタルなら救いようがないと思う

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:28:04.16

>>139
ドラクエのスライムのあるくんですっていうやつ持ってたわ

**非通知さん＠アプリ起動中** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:28:07.04

男のメンヘラって価値ねーし結果オーライ

**お前の目** (ﾜｯﾁｮｲ) · 2019/04/17(水) 04:28:07.58

>>187
暗いとこでスマホ見んな雑魚目悪くなるから